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¡La pizza es el mejor regalo para la lengua, pero una sustancia mala para la salud! El problema de la pizza es que contiene demasiadas calorías, sodio y grasas saturadas.
¿Con qué viene una pizza? Se dice que una sola rebanada de pizza contiene 300 calorías, 14 gramos de grasa y alrededor de 700 mg de sodio. ¿Y qué pasa si te comes una pizza entera?
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Si está sano, es posible que comer una rebanada una vez al mes no lo mate, pero si lo convierte en un hábito, está provocando problemas de salud. Al igual que fumar y beber, incluso comer pizza puede convertirse en una adicción. Sigue leyendo ...
Hecho # 1
En primer lugar, ¿de qué se compone la pizza? Bueno, harina refinada. Todos sabemos por qué la harina refinada es mala. Todos los minerales, vitaminas y contenido de fibra se pierden durante el proceso de refinado. Además, la harina refinada puede aumentar la grasa abdominal.
Hecho # 2
El queso que se usa en la pizza puede aumentar el riesgo de problemas cardíacos y de colesterol. Y si opta por una pizza no vegetariana, el contenido de grasa aumenta.
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Hecho # 3
La pizza contiene mucho sodio que puede aumentar el riesgo de presión arterial. Si comes una pizza entera, ¡casi has superado la ingesta diaria recomendada de sodio!
Hecho # 4
Los ingredientes de una pizza pueden estimular el placer en tu cerebro haciéndote adicto a ella.
Hecho # 5
Sus niveles de azúcar se disparan y después de un tiempo, pueden colapsar. Eso se debe a la harina refinada y ciertos aditivos en la pizza.
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Hecho # 6
Por su sabor, sentirás ganas de comer cada vez más pizzas en tu vida y, a largo plazo, ese mismo hábito aumenta el riesgo de obesidad, hipertensión arterial, diabetes tipo 2 y riesgos cardiovasculares.
