Miocardiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamiento y prevención Ver muestra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIONES Para alertas diariasSolo en
-
Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ojos verde cobre y labios desnudos brillantes ¡Consigue el look en unos pocos pasos simples!
- Ugadi y Baisakhi 2021: arregla tu look festivo con trajes tradicionales inspirados en celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
No te pierdas
- BSNL elimina los cargos de instalación de las conexiones de banda ancha a largo plazo
- Los retornados de Kumbh Mela pueden agravar la pandemia de COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com da la bienvenida a la temporada con la nueva campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la corte fallece debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidad lanzado en India
- La caída del precio del oro no es una gran preocupación para las NBFC, los bancos deben estar atentos
- Resultado final del agente de policía de CSBC Bihar 2021 declarado
- 10 mejores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Todos somos conscientes de los increíbles beneficios que posee el rey de todos los cítricos, el limón, y de las diferentes formas en que puede ayudar a mejorar nuestra salud en general. Rico en vitamina C, fibra y varios compuestos vegetales beneficiosos, se ha demostrado que los limones ayudan a mantener la salud del corazón, el control de peso y la salud digestiva.
Además del papel que desempeña el limón en la prevención y el manejo de varias enfermedades y dolencias graves, el limón también es excelente para tratar dolencias menores como malestar estomacal o sensación de vómitos. No es raro agarrarse a un limón mientras atraviesas esas curvas cerradas en un autobús o en un automóvil; lo he hecho y estoy seguro de que tú también.
Desde su piel hasta jugo , los usos y beneficios del limón son infinitos. El limón también tiene muchas propiedades terapéuticas que pueden ayudar a controlar varios problemas de salud. Sí, el limón es más que un ambientador. Mantener un limón en rodajas en el dormitorio por la noche tiene varias ventajas que debe conocer: echemos un vistazo, ¿de acuerdo?
catherine zeta jones beso
Limón en rodajas y sus propiedades terapéuticas
Simplemente corte un par de limones, espolvoree solo una pizca de sal sobre ellos y manténgalos al lado de su cama, en su mesita de noche o cerca de la ventana. El limón se ha utilizado como un poderoso aceite esencial de aromaterapia durante años y se ha relacionado con beneficios como mayor concentración, disminución de los niveles de estrés y tiene un efecto calmante en el sistema respiratorio. [1] [2] .
Se sabe que mantener un limón en rodajas hace un mejor trabajo que cualquier ambientador, lo que puede causar dolores de cabeza. El mero olor de esta fruta te hace sentir renovado y no debe limitarse solo al de un ambientador.
¿Por qué poner un limón al lado de tu cama?
Ayuda con la congestión nasal. : Se ha demostrado que el olor a limón tiene un efecto calmante y antibacteriano. [3] . Si no puede dormir debido a la congestión nasal, el aroma de los limones puede ayudarlo a conciliar el sueño, ya que ayuda a mejorar su respiración.
Reduce el estrés : Uno de los otros beneficios importantes de tener una rodaja de limón cerca de la cama mientras duerme es que se ha demostrado que el olor a limón es desestresante. [4] . El aroma de los limones puede aliviar el estrés y relajar los sentidos. [5] , es decir, el olor cítrico relajará el cerebro y calmará su mente y cuerpo, mejorando así la calidad de su sueño. [6] .
Repele insectos : El limón es un repelente natural eficaz que te ayudará a mantener alejados a todos los insectos debido a su fuerte olor, dejándote dormir sin preocuparte por los mosquitos. [7] [8] .
corte de pelo indio para cabello largo y fino
Mejora la calidad del aire : El limón limpia el aire además de proporcionar un fresco olor a limón. [9] [10] . Las rodajas de limón ayudan a absorber las bacterias dañinas, lo que hace que el aire sea limpio y fresco. [11] .
Disminuye la presión arterial. : Aunque puede parecer exagerado, se ha demostrado que el olor a limón ayuda a reducir los niveles de presión arterial alta al calmar los vasos sanguíneos y aliviar el estrés y la tensión. [12] .
Aumento de energía por la mañana. : Las rodajas de limón cuando se guardan en el dormitorio lo ayudarán a sentirse con energía y extremadamente fresco por la mañana. [13] . El aroma de limón ayuda a aumentar la producción de serotonina en el cerebro, lo que no solo mejora la calidad de su sueño sino también su estado de ánimo. [14] .
También ayuda con ...
También se dice que mantener una rodaja de limón mejora tu concentración porque el aroma de un limón en rodajas puede ayudarte a lograr un estado de relajación y hacer que te despiertes fresco cada día, lo que hará que tu mente esté tranquila por la noche y también te ayudará a concentrarte. mejor [15] . También se dice que es beneficioso para las personas que sufren de insomnio, aunque ningún estudio ha respaldado esta afirmación.
En una nota final ...
Ahora que conoce los beneficios de tener un limón en rodajas cerca de su cama por la noche, ¿por qué no lo prueba? No olvide quitar el limón en rodajas por la mañana de su cama, ya que mantenerlo durante más de un día puede no ser una gran idea. Puede usarlo para limpiar el fregadero de la cocina, el microondas o usarlo para deshacerse de los pies escamosos.
