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Bebidas que limpian sus riñones | BoldSkyA nivel mundial, el 12 de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón que se centra en concienciar sobre la importancia de los riñones.
Los riñones son uno de los órganos más importantes que ayudan a eliminar los desechos y las toxinas del cuerpo. Porque las toxinas pueden afectar su cuerpo y provocar enfermedades infecciosas. Los riñones también son cruciales para su bienestar general. Para mantener sus riñones libres de toxinas, vamos a escribir en este artículo sobre las mejores bebidas desintoxicantes para los riñones.
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Si sus riñones no son saludables, perderán su capacidad para filtrar los desechos y las toxinas comenzarán a acumularse en su cuerpo, lo que provocará cálculos renales.
Por lo tanto, es esencial que limpie sus riñones incorporando ciertas bebidas desintoxicantes en su dieta.
Aquí hay una lista de las mejores bebidas desintoxicantes para sus riñones.
1. Jugo de remolacha
La remolacha contiene betaína, un fitoquímico muy beneficioso que tiene cualidades antioxidantes y aumenta la acidez de la orina. Las remolachas, si se toman en forma de jugo, pueden ayudar a eliminar la acumulación de fosfato de calcio y estruvita en los riñones. Promueve el funcionamiento de los riñones y disminuye la formación de cálculos renales.
2. Jugo de arándano
El jugo de arándano es muy bueno para las infecciones del tracto urinario (ITU). El jugo de arándano también es útil para limpiar los riñones del exceso de oxalato de calcio, que contribuye a la formación de cálculos renales. Puede tomar jugo de arándano casero para desintoxicar su riñón.
3. Jugo de limón
El jugo de limón es naturalmente ácido por naturaleza y se ha demostrado que aumenta los niveles de citrato en la orina. Esto disminuye la formación de cálculos renales. Puede tomar un vaso de jugo de limón recién exprimido todos los días para una bebida de desintoxicación rápida.
4. Bebida de vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es bueno para la salud en general y desintoxica el cuerpo, especialmente los riñones. El ácido cítrico, el ácido acético y el ácido fosforoso en el vinagre de sidra de manzana ayudan a descomponer y prevenir la formación de cálculos renales.
5. Batido de bayas
Las bayas como los arándanos, frambuesas, moras y arándanos son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y flavonoides. Estos antioxidantes protegen los radicales libres del cuerpo y, por lo tanto, previenen la enfermedad renal.
6. Té de diente de león
Las hojas de diente de león contienen antioxidantes llamados flavonoides, que limpian los riñones, purifican la sangre y aumentan el flujo de orina. Beber té de diente de león a diario ayudará a desintoxicar los riñones y a prevenir cualquier enfermedad renal.
7. Jugo de zanahoria
Las zanahorias están cargadas de caroteno que ayuda a combatir el cáncer y elimina toxinas y metales pesados de los riñones. La fibra presente en las zanahorias se une a las toxinas y las elimina del organismo.
8. Jugo de vegetales
Los jugos extraídos de las verduras están cargados de antioxidantes, vitaminas y minerales. Las verduras como el apio, el pepino, la espinaca, la lechuga, etc., son excelentes para los riñones si las toma en forma de jugo.
9. Agua de coco
El agua de coco es una bebida naturalmente refrescante que es buena para los riñones. Contiene menos azúcar, menos ácido y cero calorías y tiene un alto contenido de electrolitos que promueven una función renal adecuada. Puedes hidratar tu cuerpo simplemente bebiendo agua de coco.
10. Batido de piña
La piña está repleta de nutrientes y antioxidantes. La fruta contiene un fitonutriente llamado bromelina que es una enzima que asegura una función renal adecuada, apoya el sistema inmunológico, alivia la irritación y promueve la función sistémica.
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