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Si ha estado siguiendo los remedios herbales ayurvédicos, seguramente se habrá encontrado con una resina de goma llamada guggulu. En términos ayurvédicos, se administra como 'yog' y se combina con otras hierbas curativas.
¿Qué es Guggulu?
Se trata de una resina de goma de color marrón pálido obtenida del árbol de mirra mukul. Con el nombre científico 'Commiphora mukul', el guggulu encuentra su aplicación en el tratamiento de varias dolencias, desde la obesidad hasta los trastornos relacionados con el corazón.
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Las formulaciones más populares de guggulu son yograj guggulavati, kaishore guggulavayi, sinha guggulavati, panchamrith loha guggulu y triphala guggulu.
Siga leyendo para conocer los principales beneficios para la salud del guggulu.
1. Protege el corazón y combate el colesterol
En Ayurveda, el guggulu se usa ampliamente para tratar la hipercolesterolemia. Se inhibe la síntesis de colesterol del cuerpo y se promueve su degradación y excreción. Guggulu, a su vez, también protege la salud del corazón, ya que las personas con colesterol alto tienen un mayor riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares y enfermedades coronarias. Esta resina de goma también es conocida por reducir la inflamación, reducir el daño celular, equilibrar los perfiles de lípidos y prevenir los coágulos de sangre. [1]
2. Lucha contra las enfermedades inflamatorias
El componente guggulsterone le da al guggulu sus efectos antiinflamatorios. Los estudios han demostrado que guggulu puede suprimir NF-kappaB, que son complejos de proteínas involucrados en las respuestas inflamatorias. Se sabe que Guggulu alivia los síntomas de articulaciones, huesos o músculos inflamados. Este remedio a base de hierbas se prescribe a personas con osteoartritis y artritis reumatoide. Guggulu también ayuda a tratar la inflamación del colon. Las personas con enfermedades inflamatorias del intestino han recomendado el consumo de guggulu. [2]
3. Desintoxica el cuerpo y protege los riñones y el hígado.
El efecto hepatoprotector de Guggulu es bien conocido. Es capaz de proteger al hígado de cualquier forma de daño. Los libros ayurvédicos recomiendan el consumo de este remedio a base de hierbas para tratar las disfunciones hepáticas. Guggulu actúa reduciendo los niveles de ácidos grasos libres y ayuda a la descomposición adecuada de las grasas. La presencia de guggulsterona también aumenta la excreción de colesterol en forma de ácidos biliares, que finalmente desintoxica su sistema. [3]
4. Refuerza la inmunidad y combate las infecciones bacterianas
Guggulu sirve para reforzar la inmunidad y ayuda a calibrar la funcionalidad del sistema inmunológico en su nivel óptimo. Por lo tanto, la defensa de su cuerpo contra los patógenos mejora drásticamente. Guggulu tiene la capacidad de mejorar el recuento de glóbulos blancos. Guggulu también funciona como antihelmíntico, lo que ayuda a su cuerpo a combatir las infecciones causadas por las lombrices intestinales. [4]
5. Trata problemas de la piel como arrugas y acné.
La exposición a la luz solar directa y la contaminación puede causar estragos en su piel. Se recomienda Guggulu para tratar problemas de la piel, especialmente los problemas asociados con el envejecimiento de la piel, como las arrugas. Los estudios han demostrado que los extractos de guggulu pueden aumentar la producción de colágeno tipo 1.
Esto no solo fortalece las células de la piel, sino que también reduce la producción de enzimas que causan daño a la piel. La profundidad de las arrugas pequeñas y grandes se reduce, lo que hace que su piel luzca tersa y suave. Al ser a base de hierbas, este remedio muestra propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que lo hacen utilizable para tratar el acné. [5]
Esto también se recomienda para personas con piel grasa que son propensas al acné. Se dice que este remedio es más eficaz que el antibiótico que contiene tetraciclina.
6. Trata las aftas bucales y la gingivitis
Gracias a las características antiinflamatorias y antibacterianas de guggulu, este remedio funciona muy bien para tratar las aftas bucales y también la gingivitis. Guggulu también es útil para tratar enfermedades de las encías de varios tipos.
Puede preparar un enjuague bucal usando una tableta triturada de guggulu junto con aproximadamente media taza de agua tibia. Puede usar este enjuague bucal para limpiar su boca al menos tres veces al día. Todos los problemas de la boca y las enfermedades de las encías se resolverán una vez que comience a usar este enjuague bucal a base de guggulu.
7. Reduce la obesidad y estimula el metabolismo del cuerpo.
Guggulu es eficaz para impulsar el metabolismo de forma eficaz. Por tanto, se utiliza en remedios para el tratamiento de la obesidad. Guggulu también mejora la digestión y la función tiroidea. También reduce el colesterol en sangre al evitar que los carbohidratos no digeridos se conviertan en triglicéridos. La inflamación asociada con la obesidad y el estrés oxidativo también se contrarresta con el consumo de guggulu. [6]
8. Lucha contra la enfermedad de Alzheimer y protege el cerebro
Los estudios realizados en animales muestran que el guggulu posee un componente bioactivo llamado guggulsterone que puede mejorar la capacidad cognitiva. Las personas con problemas de aprendizaje o que padecen deficiencias de memoria se beneficiarían del consumo de guggulu debido a su característica neuroprotectora.
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Este remedio a base de hierbas ahora parece ser una gran solución para la demencia. Uno de los factores de riesgo asociados con la enfermedad de Alzheimer es la acumulación de beta-amiloide en el cerebro. Ésta es una proteína anormal que se obtiene a partir de la proteína precursora amiloide (APP). [7]
El procesamiento de APP se habilita cuando el cuerpo tiene niveles altos de colesterol. Sin embargo, este problema se soluciona con el consumo de guggulu, que tiene propiedades para reducir el colesterol.
9. Control de glucosa en sangre en diabéticos
Guggulu se ha utilizado para controlar los niveles de azúcar en sangre debido a su papel en el metabolismo de los lípidos y la glucosa. El páncreas produce insulina que regula la glucosa en sangre. Se sabe que Guggulu también protege el páncreas. Se ha descubierto que el guggulu se utiliza como remedio para los diabéticos que desean lograr un control glucémico. La presencia de gugglusteronas en guggulu lo convierte en un ingrediente importante que es conocido por mejorar la producción de insulina. [8]
10. Mejora de la funcionalidad de la tiroides
Los estudios realizados en animales han demostrado que el guggulu es capaz de tratar problemas de tiroides relacionados con la autoinmunidad. Esto se hace aumentando la concentración de T3. La conversión de la hormona tiroidea T4 en T3 (variante activa) también es estimulada por guggulu.
Los estudios en animales también han demostrado que el guggulu contiene un compuesto conocido como cetoesteroide que muestra un comportamiento estimulante de la tiroides. Esto ayuda a la captación de yodo de la tiroides. También aumenta las actividades enzimáticas asociadas con la actividad de la glándula tiroides. [9]
Guggulu está disponible en forma de tabletas y polvo. Se considera seguro para ser consumido por todos. Sin embargo, asegúrese de consultar a un médico y tomar guggulu solo en las cantidades prescritas. Guggulu aumenta el riesgo de sangrado, por lo que en caso de que ya esté tomando algún tipo de antiplaquetario o anticoagulante, es posible que desee consultar con su médico si aún sería seguro consumir guggulu.
