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Ayudándonos a movernos y a locomorar, nuestro par de pies pasan mucho, cuando nos vamos a la cama. Antes de acostarnos, aplicamos crema de noche, un poco de crema de manos seguida de un perfume, pero ¿qué hacemos por nuestros pies?
En días muy agitados, regresamos a casa y simplemente dormimos, incluso olvidándonos de lavarnos los pies. El resultado final es: los pies se rinden. Los pies comienzan a oler mal, seguidos de callos, callos, dolor, parches y muchos más problemas. Es solo cuando estos problemas en los pies se vuelven insoportables que llevan nuestros teléfonos inteligentes a buscar: cómo cuidar los pies.
Pero para tener unos pies felices y sanos, es importante seguir los consejos de cuidado de los pies a diario para que los mimen y sean 'pies felices'. La lista de cosas por hacer para tener unos pies sanos puede parecer larga, pero estos son consejos sencillos que se pueden hacer bien en casa.
Entonces, además de rascarse el cerebro para pensar, cómo cuidar los pies, aquí están las veinte tareas diarias que son consejos para pies sanos. Hacer esto asegurará que sus pies se vean bien y se sienta bien desde adentro.
Mantenlos secos
Como cualquier otra parte del cuerpo, incluso nuestros pies sudan, especialmente cuando están encerrados dentro de un zapato cubierto por mucho tiempo. Aquí, el objetivo debe ser secar los pies a intervalos regulares. Simplemente quítese los zapatos y use una pequeña toalla de mano para limpiar el sudor. Esta es una de las primeras acciones clave para la salud de los pies.
Di no a los pies descalzos
Una tendencia común durante las horas pico es andar descalzo. Si bien es posible que permanezca descalzo en casa si tiene un piso limpio pero afuera, ni siquiera lo piense. Si el calzado habitual te aburre, ¿qué tal un simple flipflop? Esto contribuirá a que sus pies se sientan bien y también los protegerá de la suciedad y la contaminación.
Frote y limpie todos los días
El simple riego de los pies durante el baño no es adecuado cuando se trata de tener pies sanos. Asigne 5 minutos especiales de su tiempo de baño para sus pies cuando comience frotándolos con una piedra pómez y un depurador de pies. A continuación, se limpia con un jabón suave. Hacer esto todos los días en su régimen de cuidado de los pies asegurará pies suaves y felices.
Reserva tiempo para pedicura
Cuánto mima sus pies en casa, nunca se puede comparar con una pedicura profesional. Entonces, ¿qué tal ir al salón una vez al mes para una pedicura o un masaje de pies? Los mimos directos a las células de los pies las activarán y te sentirás bien. Al seleccionar un tratamiento de pedicura en el salón, hay muchas variedades y debes decidir en función de los problemas de tus pies.
Asigne tiempo de descanso a sus pies
Tus pies se cansan tanto como tu cuerpo. Entonces, en su período de mimos, asegúrese de que descansen colocándolos sobre una superficie suave y relajándose. Caminar o hacer ejercicio en exceso puede desencadenar problemas en los pies. Por lo tanto, cuando planifique su régimen de cuidado de los pies, asegúrese de descansarlos durante un tiempo considerable (aparte de las horas de sueño).
Dar forma y recortar las uñas de los pies
Para cuidar tus pies, uno de los básicos es recortar, dar forma y limar las uñas a intervalos regulares. Tenga un buen cortador de uñas en casa y hágalo siempre que crea que sus uñas se están agrandando más de lo que deberían. El limado regular disminuye el uso del cortador de uñas y sus pies se verán prolijos.
No dude en comunicarse con el dermatólogo
A pesar de cuidar bien los pies, pueden ocurrir problemas graves como callos, infecciones por hongos, decoloración y más. No intente curar problemas tan graves en los pies con consejos básicos para el cuidado de los pies. En tal caso, intente ir a un dermatólogo que pueda tratar médicamente su problema en los pies antes de que empeore.
Use el calzado adecuado
Una de las principales razones por las que ocurren los problemas en los pies es cuando no usa el calzado adecuado. Por el bien de la moda o para recortar gastos, acabas comprando calzado barato, lo que afecta la salud de tus pies. Para que sus pies se vean y se sientan increíbles, compre el par de zapatos adecuado que le quede bien y esté hecho de material de calidad. Además, el calzado debe proteger sus pies más que ser su declaración de estilo.
Sea exigente cuando se trata de pintura de uñas
Esto es para las chicas. Se ve muy bien pintarse las uñas y cambiar los colores todos los días. Sin embargo, terminar comprando colores baratos para los hermosos dedos de los pies es un error. Además, algunos aplican capas de esmalte de uñas y lo dejan actuar hasta que se apaga de forma natural. La pintura de uñas pinchada de baja calidad afecta la salud de sus pies y, por lo tanto, debe decir que no a eso. Compre pinturas de uñas de buena marca, aplíquelas y quítelas con el tiempo para tener pies sanos.
Hidrata tus pies
Para cuidar los pies hay que hidratarlos. El momento ideal es después del baño, para secar los pies y luego hidratarlos. Sin embargo, si su apretada agenda no se lo permite, ¿qué tal hidratarse cuando esté libre primero lavándose los pies y luego aplicándose cremas? Los pies también se pueden humectar con productos de cocina naturales como una mezcla de café y miel para dar brillo.
Consideraciones durante el calzado nuevo
Como se mencionó anteriormente, los consejos para unos pies sanos se centran en el calzado. Entonces, debes pensar en tus pies cuando obtengas tu próximo par de zapatos. En primer lugar, se recomienda comprar su calzado por la tarde ya que a plena luz del día será cómodo para usted entender lo que está comprando y, a continuación, nuestros pies sudan todo el día. Durante la tarde, se cree que los pies humanos están hinchados al máximo y, por lo tanto, se debe comprar calzado durante la tarde.
Juro por los calcetines
Un muy mal hábito es no usar calcetines con calzado, esperando que los zapatos hagan la maravilla. Bueno, cuando lea sobre consejos para el cuidado de los pies y trabaje para tener unos pies sanos, debe comprar un buen par de calcetines. Use calcetines tanto como sea posible y especialmente cuando esté fuera. Además, no use los mismos calcetines todos los días. Lave sus calcetines y cámbiese por unos nuevos todos los días.
Eliminación de callos y callos
Cuánto intenta evitar, los callos y los callos son problemas comunes que pueden ocurrir especialmente en las personas con pie plano. No entre en pánico cuando descubra su primer maíz y de ninguna manera planee cortarlo con una cuchilla. Siempre que vea un callo o callosidad, comience con un tratamiento con agua tibia, algunos remedios caseros naturales, casquillos de maíz y, sin embargo, si no sirven de nada, visite a un dermatólogo.
Compre nuevos productos para el cuidado de los pies
A menudo, en casa, intenta realizar su régimen de cuidado de los pies con lo que esté disponible. Aunque puede seguir haciéndolo, no dará buenos resultados. Es muy recomendable que compre nuevos productos para el cuidado de los pies, especialmente cuando está en el plan de renovar su régimen de cuidado de los pies. Los productos para el cuidado de los pies incluyen piedra pómez, crema para pies, juego de pedicura, glicerina y más.
