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Si eres fanático del vino blanco, seguro que te va a encantar leer este artículo. La piel de las uvas contiene altos niveles de antioxidantes y compuestos que proporcionan efectos beneficiosos para la salud.
Las pieles de la uva se eliminan cuando se procesa el vino blanco, lo que disminuye sus beneficios medicinales. Sin embargo, también contiene nutrientes y antioxidantes, que son saludables para el cuerpo.
Los investigadores han descubierto que el extracto de piel de uva contiene antocianinas, que es parte de una clase de antioxidantes conocidos como polifenoles.
El vino blanco es popular en muchos países y este tipo de vino no es diferente al vino tinto. Aunque el vino tinto se considera mucho más saludable, el vino blanco tampoco se queda atrás.
Echemos un vistazo a los beneficios para la salud del vino blanco.
1. Minerales
En una porción, el vino blanco contiene un 3 por ciento de magnesio. El magnesio es necesario para que el cuerpo realice funciones para producir enzimas en el cuerpo. Hay pequeñas cantidades de minerales presentes en el vino blanco como calcio, zinc, potasio, fósforo y hierro.
2. Carbohidratos y Vitaminas
El vino blanco contiene 2,6 gramos de carbohidratos y 0,1 gramos de proteína. También contiene un 3 por ciento de riboflavina y niacina, que son las mejores fuentes de producción de energía para el cuerpo. El vino blanco también contiene tres vitaminas B.
3. Pérdida de peso
El vino blanco es bajo en calorías que el vino tinto. Beber vino blanco en cantidades moderadas ayudará a perder peso y, como resultado, podrá alcanzar su objetivo de pérdida de peso. Entonces, si está en una dieta de pérdida de peso, puede beber vino blanco.
4. Bueno para el corazón
El vino tinto y el vino blanco son buenos para el corazón. El vino blanco puede proteger contra muchas enfermedades cardíacas, como alteraciones del ritmo, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, etc. Contienen una gran cantidad de antioxidantes que son buenos para mejorar la recuperación ventricular del corazón.
5. Previene el cáncer
El vino blanco contiene flavonoides que tienen la capacidad de destruir las células cancerosas. Las sustancias son tirosol e hidroxitirosol presentes en el vino blanco que inhiben el crecimiento de las células cancerosas. Entonces, puedes beber una copa de vino blanco sin dudarlo.
6. Promueve el sueño
El vino blanco contiene sustancias relajantes que ayudan a calmar los nervios. Si no puede dormir por la noche, puede beber una copa de vino blanco para promover un buen sueño. El vino blanco también relaja y calma la mente cuando duerme por la noche.
7. Bueno para los pulmones
¿Sabías que el vino blanco es beneficioso para tus pulmones? El vino blanco contiene antioxidantes que ayudan a mantener el funcionamiento de los pulmones. Esto mejorará la salud pulmonar y evitará cualquier tipo de enfermedad pulmonar. Pero beba vino blanco con moderación.
8. Previene la diabetes
El vino blanco puede ayudar a prevenir la diabetes, especialmente la diabetes tipo 2. Beber un vaso de vino blanco reducirá el riesgo de diabetes en un 30 por ciento. Entonces, comienza a beber vino blanco.
9. Mejora la fuerza ósea
Esto puede resultarle una verdad impactante. Beber vino blanco es beneficioso para la salud ósea, ya que contiene todos los minerales que fortalecen los huesos. También promueve la densidad ósea y la fuerza de los huesos y reducirá el riesgo de osteoporosis.
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10. Reduce el estrés
El vino blanco tiene la capacidad de reducir el estrés y esa es la razón por la que mucha gente lo bebe. El vino blanco elimina la ansiedad, los malos sentimientos, el cansancio y la fatiga. Por lo tanto, a la gente le encanta beber vino blanco con más frecuencia, ya que reducirá el estrés.
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