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Existen los mejores remedios caseros para bajar de peso. Saque las especias y hierbas de la rejilla de su cocina y úselas para perder peso. Todo el mundo sabe que la clave para bajar de peso radica en lo que come. ¿Sabes que puedes perder peso con solo unas pocas especias? Las especias pueden parecer pequeñas e insignificantes, pero ofrecen mucho más que un toque de sabor a sus comidas. Muchos de ellos tienen ingredientes que sirven como potentes ayudas para la pérdida de peso cuando se usan correctamente. Puede agregar un catalizador de pérdida de peso natural a su dieta al incluir algunas de las especias en su rutina diaria. Estas especias no solo ayudan a perder peso, sino que también tienen muchos otros beneficios para la salud.
¿Cómo adelgazar de forma natural? Hoy, Boldsky compartirá contigo algunos increíbles remedios caseros para bajar de peso. Eche un vistazo a algunas hierbas y especias para bajar de peso.
Jengibre
Estimula las enzimas digestivas para que su cuerpo absorba los buenos nutrientes rápidamente y evite los que no son saludables. Los estudios demuestran que estimula el metabolismo para ayudar a quemar el exceso de calorías. El jengibre también se puede utilizar como medicina natural para prevenir y curar muchas dolencias. Los aceites que se encuentran en el jengibre llamados gingeroles tienen efectos antibacterianos, antipiréticos (reduce la fiebre) y antiinflamatorios. Una combinación de vitaminas y minerales hacen de esta raíz una fuente inagotable de salud que también puede ayudarlo a perder peso.
Cardamomo
Es uno de los mejores remedios caseros para adelgazar. La especia tiene la capacidad de ayudar al proceso digestivo y mejorar la función metabólica. Esto lo hace ideal para bajar de peso. La investigación encontró que el delicioso sabor y olor del cardamomo también es una excelente manera de aliviar la depresión de forma natural. Puedes hacer una taza de café o agregarlo en platos dulces.
Pimienta negra
Contiene una sustancia llamada piperina (la sustancia que te hace estornudar). Esta sustancia evita el almacenamiento de grasa en su cuerpo. Puedes ponerlo en cualquier carne, patatas, huevos, pasta o cualquier otro plato. Esta es una de las mejores especias para adelgazar.
Semillas de mostaza
Como condimento, la mostaza es una de las opciones más saludables. La ingestión de semillas de mostaza es una forma eficaz de hacer que su cuerpo queme calorías de forma más eficaz. Aumenta la tasa metabólica de su cuerpo. Esto significa que terminarás quemando más calorías. Así es como bajar de peso de forma natural. La mostaza picante tiene un efecto más termogénico. Este aumento en la tasa metabólica se conoce como efecto termogénico (a medida que aumenta el calor corporal). Las semillas de mostaza se pueden comer crudas. También se puede espolvorear sobre platos de carne y se puede mezclar con salsas.
Pimienta de cayena
Es uno de los remedios caseros más fáciles para bajar de peso, ya que casi se agrega en todos los alimentos de la India. La pimienta de cayena eleva la temperatura y, como respuesta, su cuerpo trabaja para enfriarla. Este proceso requiere que su cuerpo queme más calorías a medida que se enfría. Solo se necesita una pizca o dos en su plato para darle un toque picante y un impulso saludable. Va bien con carnes y verduras cocidas. También está disponible en cápsulas de polvo.
Ginseng
Es un ingrediente común de las bebidas energéticas debido a su uso para aumentar la energía y la claridad. Esta es una de las mejores hierbas para adelgazar. Además de sus otras funciones en el cuerpo, previene el almacenamiento de grasa en su cuerpo. También ayuda en la liberación de insulina del páncreas y ayuda en el metabolismo adecuado del azúcar. Esto juega un papel crucial en la pérdida de peso. La forma más fácil de consumir ginseng es en cápsulas o en polvo. La raíz también se puede comer cruda o cocida para hacer una sopa. El polvo se rocía comúnmente sobre carnes, ensaladas y té.
Dientes de leon
Esta es una de las mejores formas naturales de perder peso rápidamente en casa. Es un suplemento de pérdida de peso completamente comestible. Está repleto de vitaminas y minerales esenciales como calcio, potasio y magnesio. También tiene diurético (aumenta el flujo de orina) que ayuda a perder peso rápidamente ya que la mayor parte es agua. Las hojas secas y los polvos se mezclan comúnmente con té caliente y otros tipos de bebidas. También hay una pastilla que es fácil de tragar. Se pueden agregar hojas frescas a las ensaladas.
Cúrcuma
Contiene una sustancia llamada curcumina. Esta sustancia ayuda a perder peso al prevenir el almacenamiento de grasa en su cuerpo. Aumenta la sensibilidad a la insulina para utilizar el azúcar en la sangre. Esto ayuda a perder peso y también es bueno para los pacientes con diabetes. También limpia el hígado, reduce el colesterol y es un antiséptico natural.
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Semillas de comino
Existen numerosos beneficios físicos y mentales que se obtienen al ingerir comino. Mejora la memoria, la concentración, previene el exceso de gases y la hinchazón. También ayuda a su cuerpo a absorber nutrientes saludables. Aumenta la tasa metabólica en el cuerpo y ayuda a la digestión. Estas propiedades lo convierten en la mejor especia para bajar de peso.
Canela
Metaboliza la glucosa para prevenir el almacenamiento de grasa y ayuda a digerir los alimentos de una manera que lo hace sentir más lleno por más tiempo. Está cargado de hierro, calcio, fibra y manganeso. Estos minerales previenen las úlceras de estómago, curan las infecciones y reducen los niveles de azúcar en sangre. Puede espolvorear canela en café, té o recetas horneadas. También puedes tomarlo en agua caliente con miel. Puede agregarlo a otros alimentos para perder peso rápidamente.
