¿Algo que nadie considera antes de comenzar la dieta cetogénica? Lo difícil que será ir de compras antes de ser un experto en lo que es apto para cetogénico y lo que no lo es. Presentamos 10 cajas de suscripción cetogénicas que hacen todo el trabajo por ti.
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Chef verde1. Chef verde
Si está listo para limpiar su dieta, no busque más. En el plan de comidas Keto + Paleo de Green Chef, obtendrá lo que necesita para preparar comidas sin gluten y sin granos (adiós, carbohidratos) que son ricas en proteínas y verduras enviadas directamente a su hogar. Simplemente elija lo que le apetezca y una caja de ingredientes en porciones se dirigirá a su puerta. El menú cambia, pero las opciones anteriores incluyen pollo cremoso con salsa de alcaparras, pollo al curry con coco y camarones de Baja California.
Zanahoria morada2. Zanahoria morada
Preguntándome si puedes volverte vegano y keto? La respuesta es sí, siempre y cuando obtenga suficientes proteínas para mantenerse lleno. Zanahoria morada a base de plantas El menú tiene muchas opciones altas en proteínas y bajas en carbohidratos que no contienen carne, como espaguetis a la boloñesa con fideos de calabacín, sopa de col rizada y frijoles cannellini y sopa cremosa de zanahoria y coco. Pida el desayuno, el almuerzo o la cena de la semana y los ingredientes que necesita se le enviarán en porciones de dos o cuatro porciones. Si es más aficionado a la carne, también puede agregar bocadillos como masa para galletas sin gluten a su carrito.
Cómpralo ($ 5-10 + / por porción)
Cocina Snap3. Cocina rápida
Si quieres hacer ceto pero todo parece demasiado trabajo , necesitas probar esto caja de suscripción de comida . Es tan fácil abrir una caja, meter la comida en el microondas y devorarla. Empiece por elegir un plan aprobado por un dietista, luego ajuste su menú semanal según sus deseos. El plan ceto incluye comidas bajas en carbohidratos que lo ayudarán a mejorar su nivel de azúcar en la sangre y reducir su peso al frente y al centro, como la piccata de pollo, la carne chimichurri y el salmón desnudo. También hay disponibles planes personalizados, de salud general y con alto contenido de proteínas.
Canasta de sol4. Cesta para el sol
Sun Basket está elaborado por un chef, aprobado por dietistas y es muy delicioso. El plan Carb-Conscious lo ayudará a mantenerse en cetosis con comidas ricas en proteínas y bajas en carbohidratos llenas de productos orgánicos, ingredientes limpios y, lo más importante, salsas exclusivas. Elija entre platos como tazas de lechuga de pavo tailandés, ternera vietnamita batida y ensalada de bistec de diosa verde con zanahorias asadas.
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Cratejoy5. La caja cetogénica
Claro, una cena baja en carbohidratos es imprescindible en la dieta cetogénica. Pero una chica tiene que comer algo. Presentamos Keto Box, una suscripción mensual que incluye más de 10 bocadillos cetogénicos, ingredientes para hornear, condimentos, salsas y bebidas. ¿No convencido? Su suscripción le brindará una consulta de 20 minutos con un entrenador de ceto después de que llegue su segunda caja. Piense en productos como galletas de mantequilla cetogénica, cáñamo quebradizo, nueces de romero y pasta cetogénica.
Caja de carnicero6. Carnicero
No tienes que estar en ceto durante mucho tiempo para darte cuenta de que es probable que necesites una gran cantidad de proteínas para superarlo. Sáltese la tienda de comestibles y obtenga una caja de carne de res, cerdo y pollo de alta calidad que le envíen directamente a su puerta todos los meses. Elija carne de res, ternera y cerdo, ternera y pollo, una caja mixta o una caja personalizada para disfrutar de una variedad de cortes, desde bistec de lomo de Nueva York hasta lomo de cerdo y muslos.
Queso de Murray7. Club del queso del mes de Murray
Extrañarás el pan, la pasta, el pastel y todos tus carbohidratos favoritos. Pero hay un lado positivo muy importante para la dieta cetogénica: el queso. Y Murray's hace el mejor. La caja clásica es una colección rotativa de tres o cuatro quesos icónicos que tanto los expertos como los novatos pueden respaldar. Los quesos vienen con una guía que incluye notas de cata y maridajes de bebidas. Si quieres derrochar, echa un vistazo al Club de la tabla de quesos del mes completo con carne, queso y acompañamientos como mermelada o galletas saladas.
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Delantal azul8. Delantal azul
Mientras Delantal azul aún no tiene planes dietéticos específicos, las recetas son flexibles y pueden adaptarse a cualquier ajuste o sustitución que pueda tener. Si el menú de una determinada semana no encaja en su plan de comidas, no se preocupe: haga algunos cambios en casa cuando llegue la caja u omita la entrega de esa semana por completo. Las recetas a base de carbohidratos incluyen ternera chipotle con queso y horneado de verduras con calabaza espagueti, salmón al pesto en sartén con verduras asadas y tilapia con salsa de pan de uva y mantequilla marrón.
Cratejoy9. Mi caja de bocadillos Keto
¿Buscas un pastel de taza cetogénico? ¿Sirope de chocolate bajo en azúcar? Chips de ceto en realidad desear ¿comer? Este tesoro de sabor lo tiene cubierto. Obtendrá de ocho a 12 bocadillos bajos en carbohidratos al mes, cada uno con menos de 5 carbohidratos por porción. En caso de que necesite algo más convincente, tal vez el envío gratuito sea suficiente para convencerlo.
Plan de comidas frescas10. Plan de comidas frescas
Cuando tenga una semana ocupada por delante y solo quiera pasar de cero a cenar en unos minutos, consulte el Plan de comidas frescas. El menú ceto le ayudará a mantener baja la ingesta de carbohidratos y a quemar grasas fácilmente. No solo hay cenas como la ensalada de taco de ternera y el bacalao al horno Oscar, sino que también hay desayunos creativos, como la tortilla de filete de queso Philly y el tazón de pollo con pollo y huevos revueltos.
