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Arjuna (Terminalia arjuna) es una corteza interior blanda y rojiza (rojo o marrón pálido) del árbol de Arjuna que se utiliza ampliamente como planta medicinal en el tratamiento de diversas afecciones críticas de salud. Tiene alrededor de 200 especies distribuidas por todo el mundo.
En la India, alrededor de 24 especies de árboles de Arjuna se encuentran principalmente en las zonas sub-Indo-Himalayas de Uttar Pradesh, Bihar del Sur, Bengala Occidental, Odisha y Bengala.
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Los nombres comunes de Arjuna incluyen Arjun o Arjun Ki Chhal (Hindi), Tella Maddi (Telugu), Marudhu (Tamil y Malayalam), Sadaru (Marathi), Arjhan (Bengali), Neer Matti (Kannada) y Sadado (Gujarati).
Entre la corteza de la raíz, las hojas, los frutos, el tallo y la semilla del árbol de Arjuna, la corteza se considera la parte más importante con un valor medicinal increíble y enorme.
Según un estudio, el extracto acuoso de corteza de Arjuna contiene un 23% de sales de calcio y un 16% de taninos junto con varios fitoesteroles y fitoquímicos como flavonoides, saponinas, esteroles y aminoácidos como triptófano, histidina, tirosina y cisteína. [1]
Analicemos los increíbles beneficios para la salud de Arjuna. Echar un vistazo.
1. Utilizado como cardiotónico
Arjuna se utiliza como cardiotónico en muchas afecciones relacionadas con el corazón, como insuficiencia cardíaca, presión arterial alta, cardiomiopatía, necrosis del miocardio, enfermedad isquémica, arteriopatía coronaria y aterosclerosis. El efecto cardioprotector de la corteza de Arjuna se debe principalmente a la presencia de taninos y un gran componente de fitoquímicos que poseen actividad antioxidante. [2] El tónico se prepara hirviendo la corteza de Arjuna en leche y consumiendo 1-2 veces al día.
2. Previene la anemia
Se sabe que el parque Arjuna mejora el suministro de flujo sanguíneo en el corazón al proteger los músculos del corazón del efecto dañino de los radicales libres debido a su actividad antioxidante. También ayuda a la acumulación de nuevas células sanguíneas y previene el riesgo de anemia.
3. Maneja la diabetes
Se sabe que Arjuna tiene efectos antihiperglucémicos y antihiperlipidémicos. Puede ayudar a reducir los niveles de glucosa sérica en el cuerpo y proteger a las células beta pancreáticas del daño causado por los radicales libres. Además, los polifenoles como el ácido elágico, el ácido gálico y los triterpenoides en Arjuna pueden ayudar a prevenir las complicaciones relacionadas con la diabetes, como las enfermedades cardíacas. [3]
4. Previene las enfermedades bacterianas
Un estudio ha demostrado que los taninos y flavonoides en Arjuna exhiben una fuerte actividad antimicrobiana que puede ayudar a prevenir el crecimiento de algunos tipos de bacterias como S. aureus, S. mutans, E. coli y K. pneumoniae. Estas bacterias son responsables de afecciones como neumonía, enfermedades del tracto urinario, colangitis e infecciones de la piel. [4]
5. Trata fracturas
La corteza de Arjuna juega un papel vital en los daños óseos traumáticos. Como se mencionó anteriormente, la corteza de Arjuna contiene un 23 por ciento de sales de calcio que pueden ayudar a inducir el crecimiento de las células óseas y la mineralización. Arjuna también contiene fosfatos que ayudan en la construcción y reparación de los huesos y, por lo tanto, trata las fracturas. [5]
6. Promueve la fertilidad masculina
La corteza del árbol de Arjuna es ampliamente conocida por prevenir el daño al ADN de los espermatozoides causado por fumar cigarrillos. El cadmio que se encuentra en el tabaco tiende a reducir la cantidad de zinc en el cuerpo, que es un mineral vital para la fertilidad masculina, a fin de aumentar la motilidad, el volumen y la calidad de los espermatozoides. La corteza de arjuna está repleta de zinc y, por lo tanto, puede ayudar a disminuir la toxicidad del cadmio y mejorar la fertilidad en los hombres. [6]
7. Reduce el colesterol
Un hígado es responsable del metabolismo de lípidos, carbohidratos y proteínas y los almacena en forma de triglicéridos. La acumulación de triglicéridos a largo plazo puede aumentar los niveles de colesterol. La actividad antihiperlipidémica y antihipertrigliceridémica de Arjuna puede ayudar a reducir la deposición de grasas y reducir los niveles de colesterol. [3]
8. Trata las úlceras
Según un estudio, el extracto metanólico de la corteza de Arjuna posee actividad antiulcerosa. Esta hierba esencial puede ofrecer una protección del 100% contra la úlcera inducida por la mucosa gástrica y también proteger las membranas del estómago contra el daño oxidativo. [7]
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9. Previene el envejecimiento
Un estudio ha demostrado que los triterpenoides pentacíclicos en Arjuna pueden ayudar a inducir la producción de colágeno y mejorar la barrera epidérmica de la piel. Estos factores pueden ayudar a reducir el envejecimiento de la piel junto con la mejora de la hidratación de la piel, la elasticidad de la piel, el flujo sanguíneo y la reducción de la descamación, especialmente en mujeres posmenopáusicas. [8]
10. Bueno para el hígado y los riñones
Los radicales libres pueden dañar los tejidos del hígado y los riñones debido al estrés oxidativo y provocar su disfunción. La corteza de Arjuna contiene vitaminas antioxidantes como la vitamina A, E y C y fitoquímicos como los flavonoides y taninos con efectos antioxidantes. Juntos, pueden ayudar a inhibir el daño tisular del hígado y los riñones y promover su buena salud. [9]
11. Previene la diarrea
La corteza de Arjuna tiene actividad antidiarreica contra bacterias que causan diarrea como Salmonella typhimurium, Escherichia coli y Shigella boydii. La presencia de aminoácidos, triterpenoides, proteínas, saponinas y etanol es responsable del tratamiento de la diarrea infecciosa. [10]
Efectos secundarios de Arjuna
- Puede interferir con ciertos medicamentos anticoagulantes.
- No aconsejable durante el embarazo o la lactancia.
- Puede causar hipoglucemia o niveles de glucosa extremadamente bajos cuando se toma con algunos medicamentos antidiabéticos.
- Arjuna con leche o miel puede causar alergia cutánea en personas con tipos de piel hipersensibles.
Cómo preparar té Arjuna
Ingredientes:
Una cucharadita de polvo de Arjuna (de mercado o puede moler la corteza hasta obtener un polvo fino).
Media cucharadita de canela en polvo
Una cucharadita de hojas de té.
Un vaso de agua
Medio vaso de agua.
Método
- Agregue todos los ingredientes a una cacerola y hierva hasta que el vaso y medio de agua y la leche llegue a una taza.
- Colar y verter en una taza y servir.
Nota: Siempre es bueno consultar a un médico o experto en salud ayurvédica antes de comenzar con las cápsulas o polvo de corteza de Arjuna para conocer el uso y la dosis.
