35 recetas saludables de camote que nunca pasan de moda

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Patatas dulces , nunca nos cansaremos de ti. No solo está cargado de proteínas, fibra y vitaminas, sino que también es innegablemente delicioso. y porque eres papas —también conocido como el almidón más versátil y querido que existe— hay infinitas formas de disfrutarlo, desde hamburguesas a Queso asado . Aquí, 35 recetas saludables de camote que son tan saludables como sabrosas.

Desde brownies con chocolate hasta pasteles sedosos, aquí hay 26 postres de camote que te encantarán

1. Tacos De Camote Y Frijoles Negros Con Crema De Queso Azul

No hay manera incorrecta de comer un tacos . Pero estos piden a gritos ser disfrutados al aire libre con unos cuantos besos de lima mexicano lager

2. Fideos De Camote Con Salsa De Almendras

Conozca a los swoodles: son nutritivos, pero decadentes como los regulares pasta . Y esta versión cremosa solo te llevará 20 minutos prepararla.

3. Patatas dulces rellenas con yogur de chipotle y lima

Claro, puedes servir estas bellezas horneadas como un lado para pollo a la parrilla. Pero en realidad son lo suficientemente impresionantes como para ocupar un lugar central.

4. Hamburguesas de camote y coliflor

Te han quemado las hamburguesas vegetarianas secas antes. Afortunadamente, estos son ultra húmedos, gracias a patatas dulces y arroz con coliflor . El aguacate machacado y la mayonesa picante tampoco duelen.

Porque las papas fritas deberían nunca estar fuera de la mesa, sin importar su dieta. Pasa el salsa de tomate , por favor.

6. Waffle Iron Sweet Potato Hash Browns

Prepárate: Desalmuerzo en tu casa está a punto de recibir una actualización épica.

7. Ñoquis De Camote En Salsa De Vino Blanco Con Hierbas

Estás a solo cinco ingredientes de estas pequeñas almohadas de bondad cursi. Todo lo que falta es un vaso de vino .

8. Rösti De Camote Con Huevos Fritos Y Verduras

Conoce al dulce primo suizo del latke que se puede servir para desayuno , almuerzo o cena . (Psst: Siéntete libre de intercambiar patatas dulces para zanahorias o calabaza .)

9. Patatas dulces rellenas de búfalo

¿Sabías que las papas al horno pueden durar hasta cinco días en el refrigerador? Solo un período de 15 minutos en el horno antes de servir y están listos para devorar. Hola, preparación de comida .

10. Crostini De Camote

El pan pasa a un segundo plano para dar paso al favorito de todos patata . Solo elige tu topping: salmón ahumado sobre queso crema batido o secado arándanos y Almendras sobre crema fresca.

11. Quiche con masa de boniato sin gluten

Crujiente, cursi, baja en carbohidratos y oh tan elegante. ¿Mencionamos que es sin gluten y lleno de verduras como col rizada y puerros?

12. Patatas dulces asadas con pesto de pistacho y chile

Hierbas frescas, jugo de cítricos, jalapeños y queso de cabra trae esto lado otoñal a la vida. Combinará bien con bife , pollo y chuletas de cerdo similar.

13. Bandeja de hojas de boniato, tomate, col rizada y halloumi

Máximo sabor, mínima limpieza. Sirva con pan crujiente o ensalada verde y deje que sus invitados se sirvan las golosinas en la bandeja.

14. Hummus de patata dulce

Con 3 gramos de proteína en cada porción de dos cucharadas, este podría ser uno de los más saludables bocadillos de medianoche puedes comer.

15. Muffins de camote, tocino y huevo con brócoli

Desayuno para una multitud nunca ha sido tan fácil. P.D.: Estos panecillos serían un gran segundo hogar para cualquier verdura de aspecto triste en tu cajón para verduras.

16. Patatas dulces asadas con sriracha y lima

En una palabra, épica. Pero puedes hacerlos aún mejores con este súper fácil salsa de yogur que solo requiere tres ingredientes.

17. Papas asadas al limón, pollo y espinacas con tzatziki

¿César? No la conocemos. Esta suculenta ensalada preparada puede ser vegetariano si cambias pollo por garbanzos o frijoles .

Mezclar este año Acción de gracias menú con ingredientes como pasta de curry rojo, fresco jengibre y almendras tostadas con tamari.

Si usted es una de esas personas que odia los platos de batata cubiertos con malvaviscos (estos galletas de azúcar cambiará de opinión, por cierto), este es el día festivo alternativa que estabas esperando.

Las comidas de una sola olla nunca pasan de moda. Y este está cargado de batatas, maíz , garbanzos y frijoles negros . Sáltate la crema agria y boom, es vegano .

Incluso tu quisquilloso niños no podrá quejarse de este plato principal que se pega a las costillas.

Sacudida canela -avena especiada en puré de boniato, aceite de coco y Miel , luego hornear. Veinte minutos después, tienes la caída desayuno de tus sueños

Ocho ingredientes y 30 minutos se interponen entre usted y lo último clima frío Comida comfortable . Sirva con arroz basmati y mucho pan caliente.

rociarlo con balsámico glasear (o untar el pan con ajo) alioli ) y estás en el negocio.

El adobo de chile ancho enriquecido con lima, salsa Worcestershire y salsa de soya sabría muy bien en camarón , pollo o pez , si la carne roja no es lo tuyo.

obtener la receta

Estos bocados crujientes sacan del agua las papas fritas compradas en la tienda. Sáltate la fritura y hornéalas en su lugar para obtener un giro bajo en grasa.

Incluso los carnívoros (y los niños) no podrán levantar la nariz ante este ahumado hora de comer obra maestra.

Un ingrediente de cinco cena ¿para seis? ¿Listo en una hora? Sigue siendo nuestro queso - corazones amorosos.

29. Sándwich abierto de camote asado y tocino con ricotta con hierbas

Adiós escritorio triste almuerzo . El tocino salado y sabroso es justo el partido para el queso ricotta besado con cebollino y las batatas crujientes pero tiernas.

30. Hash de desayuno de 30 minutos con col rizada y batatas

Esta receta es ridículamente flexible. Siéntase libre de cambiar cualquier verde abundante por col rizada, como espinaca y vuélvete loco con tu queso rallado favorito para un toque final decadente.

31. Batatas asadas al horno con garbanzos crujientes y salsa de yogur

A guarnición tan bien equilibrado que puede funcionar como un plato principal por sí solo. Consejo profesional: no forre la bandeja para hornear, para que las batatas puedan caramelizarse tanto como sea posible.

32. Chili De Camote Con Pavo Y Frijoles Negros

Las frías noches de invierno no tienen ninguna posibilidad contra este acogedor una olla joya. Use cualquier frijol que tenga a mano, o sustituya Carne molida o pollo para pavo .

33. Tacos picantes de camote

Solo necesita 20 minutos para unir estos dispositivos portátiles. También puede usar el relleno en burritos, quesadillas o sándwiches de queso a la parrilla en lugar de tacos.

Las mejores películas para sentirse bien de todos los tiempos.

El lado veraniego por excelencia acaba de recibir un cambio de imagen otoñal. Piense en arándanos, nueces y arce -aderezo de mayonesa.

35. Cuñas De Camote Con Alioli De Aguacate De California

Cargadas con semillas de hinojo, cilantro y comino, estas papas fritas están lejos de ser aburridas. Ni siquiera nos hagas empezar con el más allá de la mantequilla palta alioli.

50 recetas de camote para preparar todo el invierno

Para recetas aún más geniales, echa un vistazo a nuestro primer libro de cocina, Solo las cosas buenas .

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