El embarazo es, sin duda, la noticia y la experiencia más placenteras que una pareja puede tener a lo largo de su vida. Dar a luz a su hijo y hacer algo propio trae consigo su propia alegría y felicidad. Sin embargo, también puede generar estrés o preocupaciones inoportunas si no se planifica.
Si estas planeando o no, esté atento a estos signos y síntomas visibles que son más comunes en los primeros embarazos. Algunos de ellos son signos claros, mientras que otros podrían nublar sus problemas de salud habituales. En cualquier caso, si nota discrepancias en su ciclo menstrual, siempre es seguro consultar primero con su ginecólogo de inmediato.
Estos son los siete síntomas más comunes del embarazo que puede notar:
1. Período perdido
2. Hinchazón
3. Micción frecuente
4. Antojos
5. Cambios de humor
6. Senos hinchados
7. Calambres
8. Abortos espontáneos durante el embarazo
9. Preguntas frecuentes: Respuesta a preguntas relacionadas con el embarazo
1. Período perdido
Imagen: Shutterstock Las mujeres suelen tener un ciclo menstrual de 28 días, lo que significa que hay entre 5 y 6 días cada mes como ventana en la que puede quedar embarazada . Eres la más fértil en el momento de la ovulación, entre 12 y 14 días antes de tu período. Podría resultarle útil llevar un registro de su ciclo y del tiempo que tuvo relaciones sexuales. Sin embargo, de lo contrario, la falta de un período es una gran señal de que debe verificar si está embarazada.
2. Hinchazón
Imagen: Shutterstock El embarazo no es fácil de ninguna manera. Tu cuerpo sufre muchos cambios biológicos y físicos para proporcionar una incubación segura y nutritiva para el niño. Por lo tanto, es posible que experimente hinchazón o malestar debido a niveles más altos de progesterona que ralentizan su sistema digestivo. Esta condición hace que su estómago se vea más hinchado y lleno de lo normal. Si no ha tenido su período y experimenta hinchazón, entonces es hora de que esté atento a esa barra de embarazo.
3. Micción frecuente
Imagen: Shutterstock Cuando el bebé presiona la vejiga, la presión aumenta y también lo hace la necesidad de orinar. Estos descansos pueden comenzar temprano. El flujo de sangre adicional al riñón junto con el útero inflamado provocan una micción frecuente. Sin embargo, eso no significa que reduzca la ingesta de líquidos. Manténgalo constante y, a menos que haya un indicio de sensacion de quemarse , urgencia o cualquier tipo de infección, no hay nada de qué preocuparse.
4. Antojos
Imagen: Shutterstock Probablemente la mejor parte (o la peor) es el hecho de que puedes comer cualquier cosa y todo (excepto algunos) de su elección. Los antojos de alimentos son una parte integral del embarazo durante todo el embarazo y también son los primeros signos. Un día puede que desee un pepino en escabeche y, el otro, puede que tenga prisa por el chucrut. Sin embargo, además de algunas verduras que pueden suponer un riesgo de aborto espontáneo, puede disfrutar de lo que quiera.
5. Cambios de humor
Imagen: Shutterstock Bueno, no es PMS, pero puede volverse tan intenso. Esto sucede debido al aumento de los niveles de hCG. hormonas que también causa fatiga y tendencia al mal humor. Así que la próxima vez que se enfurezca porque no tiene nada decente que ver o si su jardinero se tomó el día libre, no se preocupe. Tómese un tiempo para refrescarse y comer algo que anhelara.
6. Senos hinchados
Imagen: Shutterstock Los cambios en los senos son los primeros signos que puede detectar, tan pronto como dos semanas después de la concepción. Hormonal los cambios giran sus senos sensibles y doloridos. A veces, también puede encontrar que se vuelven más llenos y pesados. Sin embargo, no es infrecuente, ya que se desarrollan debido al aumento del flujo sanguíneo y las necesidades crecientes del bebé. Puede usar un sostén sin cables que le brinde apoyo, ropa holgada o ropa de maternidad. Una ducha tibia regular también puede ayudar a aliviar el dolor.
7. Calambres
Imagen: Shutterstock El manchado leve y el sangrado vaginal, también conocido como sangrado de implantación, también son signos tempranos de embarazo. Esto sucede cuando el óvulo fertilizado se adhiere al revestimiento del útero después de dos semanas de fertilización. Según un estudio del Departamento de Epidemiología de la Universidad de Carolina del Norte, una cuarta parte de los participantes de un estudio de 1207 experimentó sangrado, pero solo el 8 por ciento informó sangrado abundante. Algunas mujeres también experimentan calambres en la parte inferior del abdomen al principio del embarazo.
La Dra. Anjana Singh, ginecóloga y directora de obstetricia, Fortis Hospital, Noida enumera cómo cuidarse mientras espera:
- Las comidas pequeñas y frecuentes son la norma. Evite comer con el estómago lleno.
- Un equilibrado dieta que incluye Los carbohidratos, proteínas y minerales son esenciales y no deben evitarse.
- Las mujeres embarazadas deben beber al menos 3-4 litros de líquidos al día, que incluyen agua, agua de coco, jugos, lassi, etc.
- Deben evitarse las bebidas gaseosas y la ingesta de cafeína debe limitarse a solo dos tazas de té o café solo en 24 horas.
- Aunque es esencial, evite demasiados carbohidratos como las batatas y el arroz. Frutas como Deben evitarse las piñas y la papaya, ya que contienen las enzimas papaína, que son perjudicial y puede provocar abortos espontáneos.
- El ejercicio es muy importante para el bienestar de una mujer embarazada. Un paseo después de la cena es imprescindible.
Abortos espontáneos durante el embarazo
Imagen: Shutterstock Un aborto espontáneo indica la pérdida de un feto antes de la semana 20 de embarazo. Los factores que causan el aborto espontáneo varían según la edad (las mujeres mayores de 35 años tienen un mayor riesgo de tener un aborto espontáneo), antecedentes previos de abortos espontáneos, de fumar o adicciones al alcohol , problemas cervicales, etc.
El Dr. Singh enumera los factores que pueden causar un aborto espontáneo inmediato:
Un aborto espontáneo suele ocurrir dentro de los primeros 3 meses de embarazo, antes de las 20 semanas de gestación. Solo el 1 por ciento de los abortos espontáneos ocurren después de las 20 semanas de gestación y se denominan abortos espontáneos tardíos. Los abortos espontáneos también son causados por una variedad de factores conocidos y desconocidos.1. Factores genéticos o hereditarios: Alrededor del 50 por ciento de todos los abortos espontáneos pueden atribuirse a la disposición genética de la futura madre.
2. Factores inmunológicos: algunas mujeres tienen anticuerpos en la sangre que invaden sus propias células. Algunos de estos anticuerpos invaden la placenta o promueven la formación de un coágulo de sangre, lo que afecta el desarrollo fetal y eventualmente provoca un aborto espontáneo.
3. Factores anatómicos: Algunas mujeres tienen tabiques o paredes en el útero y algunas pueden desarrollar fibromas que pueden dificultar el espacio necesario para el desarrollo fetal en el útero.
Imagen: Shutterstock 4. Infección: la propagación de la infección debido a bacterias, virus o cualquier otro parásito también puede conducir a un aborto espontáneo , aunque estos casos son muy raros.
5. Desequilibrio hormonal: Ciertas hormonas ayudan a florecer la placenta al proporcionar el ambiente y, si hay un desequilibrio, esto también puede provocar un aborto espontáneo. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres con complicaciones en la menstruación (períodos irregulares, endometriosis, PCOD, etc.) tomen precauciones adicionales ya que la vulnerabilidad entre ellas es alta.
El Dr. Singh comparte que es de suma importancia conectarse de inmediato con su ginecólogo para analizar la situación. Los abortos espontáneos pueden deberse a una causa subyacente de cualquier enfermedad reproductiva que puede ser o no una afección grave. Como este proceso no se puede revertir ni detener, cuidados de apoyo puede garantizar el alcance de la mejora para la madre.
Preguntas frecuentes: Respuesta a preguntas relacionadas con el embarazo
P. ¿Estoy embarazada?
Imagen: Shutterstock A. El más confiable y principal signos de embarazo es un período perdido. Lleve un registro de sus ciclos de ovulación. Si es necesario, realice una prueba de palo para descartar preliminarmente la confusión.
P. ¿Cuándo comienzan los antojos?
A. Todas las mujeres experimentan antojos de alimentos en diferentes intervalos. Sin embargo, por lo general, es el primer trimestre en el que una mujer embarazada idealmente comienza a experimentar antojos de alimentos. Algunos pueden desear papas fritas grasosas, algunos pueden desear comida frita o incluso algunos pueden tener ganas de comer carne. Aunque está completamente bien ceder a estos antojos, trate de consumir tantos alimentos saludables como sea posible.P. ¿Cómo mantenerse en forma durante el embarazo?
Imagen: Shutterstock
A. Antes de comenzar a seguir una rutina de ejercicios, consulte con su obstetra y ginecólogo qué le conviene en función de su tipo de embarazo. Las opciones más seguras son hacer asanas de yoga , caminar, respirar ejercicios , ejercicios de meditación, aeróbicos y de fortalecimiento muscular.
Leer también : Su búsqueda de una tabla de dietas para el embarazo aprobada por expertos termina aquí
