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No es malo tomar uno o dos días de descanso en los que no haga nada más que descansar, comer algunos bocadillos, acostarse en la cama o en el sofá y ver su programa favorito. A veces, puede hacer que se sienta mejor si ha estado demasiado ocupado durante unos días o semanas. Pero hacer lo mismo de vez en cuando no es bueno. Ahora que todo el país está bloqueado debido al brote de coronavirus, existe la posibilidad de que la mayoría de nosotros nos volvamos más perezosos. Muchos de nosotros podríamos tener su rutina diaria al revés. Pero esto en realidad puede perjudicarlo a largo plazo.
Entonces, si está dispuesto a dejar esta pereza y volverse activo, entonces estamos aquí con consejos que pueden ayudarlo a dejar atrás su pereza.
1.Haz que tu mente trabaje más
Lo primero es lo primero, debes decidirte a dejar atrás la pereza. Sin determinación, no podrá superar su pereza. Lo primero que puede hacer después de despertarse por la mañana es decidir que no estará inactivo y perderá su tiempo durante todo el día. Tómelo como un desafío el tener que utilizar su día para hacer algo importante y productivo.
2. Establezca algunas metas pequeñas
Para mantener a raya la pereza, no tienes que hacer algo extraordinario y grandioso. En cambio, puede comenzar estableciendo algunas metas pequeñas y lograrlas. Por ejemplo, puede establecer la meta de levantarse temprano en la mañana y hacer la cama después de despertarse. Luego, puede establecer metas más pequeñas, como cocinar alimentos, limpiar la casa, lavar la ropa y los platos. También puede fijarse una fecha límite para realizar esos trabajos. A medida que avanza, también puede comenzar a hacer otros trabajos. De esta manera podrá mantenerse ocupado en un trabajo productivo y significativo.
3. Recompénsese por lograr esa tarea
Ahora que ha comenzado a lograr pequeñas metas, puede recompensarse a sí mismo. Por ejemplo, si se levanta temprano todos los días y hace la cama, puede prepararse su desayuno favorito. De manera similar, después de haber completado la mayor parte de su trabajo en un día, puede recompensarse viendo su película o programa favorito. Pero asegúrese de no ignorar un trabajo solo porque está viendo la película o el programa.
4. Piense por qué comenzó el trabajo
Si alguna vez se siente desmotivado y desea darse por vencido, recuerde por qué comenzó a hacer lo que estaba haciendo. Recuerda el objetivo de superar la pereza. Debe comprender que sin consistencia en sus esfuerzos, es posible que no pueda dejar atrás su pereza. Puede pensar que un día libre durante este encierro puede ayudarlo a sentirse mejor. Pero si terminas de desplazarte hacia abajo en tu Facebook e Insta, puedes hacer que todos tus esfuerzos sean en vano.
5. Evite postergar el trabajo
Es obvio que a veces es posible que desee posponer un trabajo pensando que trabajará en él más tarde. Pero entonces 'más tarde' nunca llega. Si no puede trabajar ahora, es posible que no pueda completarlo más tarde. Sin embargo, puede haber ocasiones en las que se sienta completamente agotado por haber trabajado incansablemente durante el día. En ese caso, está bien descansar un rato y trabajar más tarde. Pero si ha estado haciendo esto cada dos horas sin siquiera trabajar demasiado, entonces es recomendable ponerle fin.
6. Intente realizar más trabajo en menos tiempo
Entonces, este es otro paso que puede ayudarlo a renunciar a su pereza. Recuerda cómo terminas todo tu trabajo antes de irte a la oficina. Te despiertas, preparas el desayuno, te bañas, te preparas y empacas tu almuerzo en poco tiempo. Haz lo mismo si estás dispuesto a ser una persona activa. Por ejemplo, puede establecer un límite de tiempo en el que dentro de una hora estará lavando ropa, cocinando alimentos y limpiando su habitación. Puede hacer algo similar cuando se trata de su trabajo de oficina.
7. Mantenga alejadas las distracciones
Lo crea o no, los teléfonos móviles y las plataformas de transmisión de video pueden distraerlo en gran medida. Por lo tanto, tan pronto como comience a trabajar en algo, es mejor que mantenga alejado su teléfono móvil y evite revisarlo una y otra vez. En el momento en que tenga ganas de revisar su teléfono y revisar sus redes sociales, recuerde que completar el trabajo es más importante. Después de todo, revisar su feed de redes sociales cuando ya no tiene trabajo pendiente es demasiado relajante.
Esperamos que estos consejos le ayuden a mantenerse activo y a dejar su pereza.
