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Debes haber visto a Brad Pitt haciendo alarde de sus abdominales marcados, su pecho grande y ancho y sus brazos robustos en Fight Club y Troy. Todos los fanáticos del gimnasio quieren tener ese físico atractivo. Para conseguir el cuerpo en forma perfecta, Brad Pitt trabajó muy duro. Aquí está el régimen de ejercicios de Brad Pitt detrás de su papel en Fight Club. Siga estos ejercicios de musculación para obtener el físico del club de la lucha.Régimen de ejercicios de Brad Pitt para Fight Club:
1. El entrenamiento cardiovascular fue el primero en el plan de entrenamiento de Brad Pitt. ¡Quema la grasa corporal y tonifica fácilmente el cuerpo y consigue el aspecto cincelado!
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2. Las divisiones de culturismo lo hicieron más efectivo para tonificar los músculos. En el entrenamiento dividido de culturismo, te concentras en un grupo de músculos cada día y trabajas en otro grupo al día siguiente. De esta manera, los músculos se forman rápidamente en todas las partes del cuerpo.
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3. El plan de entrenamiento fue de 6 días a la semana. Según el régimen de ejercicios de Brad Pitt para Fight Club, el primer día de la semana (lunes) tenía ejercicios de pecho como flexiones, press de banca, press nautilus, press inclinado (3 series cada uno).
4. Al día siguiente (martes), el plan de entrenamiento de Brad Pitt incluía fortalecer y tonificar. Pull up, pull downs laterales, filas de barra en T y filas de cables sentados fueron algunos de los ejercicios de musculación para dar forma a la espalda.
5. Los ejercicios del tercer día (miércoles) fueron para tonificar y dar forma a los hombros. Los laterales, las elevaciones frontales y las prensas Arnold son efectivas para los hombros.
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6. El régimen de ejercicios del jueves de Brat Pitt se hizo hincapié en bíceps y tríceps. Para construirlos, hizo rizos predicadores, rizos de martillo, empujar hacia abajo y cables de rizo ez.
7. El viernes y el sábado se realizaron ejercicios cardiovasculares y en cinta para quemar grasa corporal extra y obtener el cuerpo construido deseado. El domingo solía descansar.
8. De 3 series, solo solía tomar un descanso de 1 minuto entre cada serie.
Este es el régimen de ejercicios de Brad Pitt para su papel en Fight Club. Su cuerpo no era ni demasiado voluminoso ni demasiado delgado.
