Apriete su nariz para no probar el medicamento para la tos. Toma una cucharada de miel para el dolor de garganta. Una manzana al día mantiene alejado al médico. Todos recordamos esas frases ingeniosas de la infancia, ya sea que se transmitieron de generación en generación o se debieron a la superstición (o ambas). Pero, ¿realmente retienen el agua? ¿Es realmente malo salir de casa con el pelo mojado en invierno? Aquí, el veredicto sobre cinco cuentos de viejas sobre estar enfermas, según médicos y expertos médicos reales.
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Imágenes Westend61 / Getty1. Alimenta un resfriado, muere de hambre una fiebre: FALSO
Todos hemos escuchado esto antes, y su origen no está claro, aunque, según CNN Health , es posible que se deba a pensamientos anticuados de que comer podría calentarlo. Por lo tanto, a un paciente con fiebre se le desaconsejó el consumo de alimentos. Siempre les digo a mis pacientes, no quiero que se mueran de hambre por nada, dice la Dra. Jen Caudle, D.O. y médico de familia. Su consejo: si se siente mal, recuerde beber mucha agua. Asegúrate de mantenerte hidratado y nutrido adecuadamente, ese es el nombre del juego, dice el Dr. Caudle.
beneficios de la miel en agua tibiaPatrocinado
Peopleimages / Getty Images2. Mocos claros = viral; Moco verde = bacteriano: FALSO
Sabemos que esto es asqueroso, pero tengan paciencia con nosotros: Lo hace el color de los mocos en realidad significa algo? En algunos casos, esto es cierto. Pero en muchos casos, los virus pueden provocar una descarga de color y viceversa, nos dice el Dr. Ian Smith, M.D. y autor de bestsellers. Por lo tanto, basar todo su cuidado en solo el color de la mucosidad definitivamente no es el camino a seguir. De hecho, el color del moco puede cambiar durante el curso de una enfermedad. Entonces, la mejor idea, sin importar el color, es usar Mucinex , la marca de venta libre # 1 en la que confían los médicos para aliviar los síntomas del resfriado y la tos. Y, como siempre, consulte a su médico si sus síntomas se agravan.
imágenes falsas3. La sopa de pollo te curará: VERDADERO (SORTA)
Lo único que nos hace sentir mejor cuando estamos enfermos: un plato caliente de sopa de pollo con fideos casera. Hay algunas propiedades en la sopa de pollo con fideos que ayudan a respaldar el sistema inmunológico, como los micronutrientes y macronutrientes, dice la Dra. Cassie Majestic, M.D. y médica de emergencias. El vapor puede ser como una terapia natural para la congestión, agrega. Además, el calor de la sopa puede aliviar tu garganta. Pero, por supuesto, en realidad no lo curará de su resfriado o enfermedad, explica el Dr. Majestic. Necesitará descansar y muchos líquidos para hacer eso.
imágenes falsas4. Salir al aire libre con el pelo mojado en invierno te enfermará: FALSO
¿Recuerdas que tu mamá o tu abuela te dijeron que te resfriarías si salías afuera con el pelo mojado? No funciona de esa manera, dice el Dr. Smith. Su cuerpo se resfría a causa de un virus, y eso no se debe a que haga frío afuera. Tendemos a estar en interiores en los meses de invierno con más frecuencia, dice el Dr. Smith, lo que significa que los gérmenes se propagan más fácilmente cuando todos se agrupan en el interior.
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istetiana / Getty Images5. Evite los lácteos cuando tenga un resfriado: FALSO
La teoría detrás de esto es que los lácteos aumentarán la producción de moco y el proceso congestivo, lo que puede hacer que se sienta peor de lo que ya se siente. Múltiples estudios, incluido uno del Revista del Colegio Americano de Nutrición , han refutado esto. Sabemos que cuando nos sentimos enfermos o tenemos calambres estomacales asociados con un resfriado, es posible que no toleramos los lácteos también, dice el Dr. Majestic, por lo que esa podría ser una razón para evitarlos. Pero los productos lácteos en realidad tienen muchos nutrientes, vitaminas y minerales excelentes, como el calcio, por ejemplo, dice el Dr. Smith.
