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El simple canto del gayatri mantra proporciona muchos beneficios para la salud. Pero antes de ver los beneficios para la salud del mantra gayatri, familiaricémonos con el mantra. Es como sigue:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
El gayatri mantra se duplica como mantra y oración. Su origen se remonta a los Vedas. Se considera un mantra supremo. En el Bhagwat Gita, el Señor Krishna dice: 'Yo soy el Gayatri'. Significa que todos los atributos de Krishna se pueden experimentar cantando el gayatri mantra.
Al cantar el gayatri mantra, una cosa que debe tenerse en cuenta es que todas las pronunciaciones de las palabras deben ser perfectas. Solo mediante el canto correcto se pueden obtener todos los beneficios para la salud del gayatri mantra. Eche un vistazo a algunos de los beneficios para la salud del gayatri mantra.
Calma la mente
Cantar un mantra se considera saludable para la mente. El canto del gayatri mantra tiene efectos más allá de otros mantras. Comienza con un 'Om', que se origina en el abdomen y envía vibraciones a la lengua, los labios, el paladar y la parte posterior del cráneo. Esto, a su vez, libera hormonas relajantes que tienen un efecto calmante y calmante en la mente.
Mejora la concentración
La pronunciación de cada sílaba del gayatri mantra debe ser perfecta. Para hacerlo, se debe prestar mucha atención mientras se canta el mantra. Hacerlo regularmente ayuda a mejorar la concentración. Una buena concentración reside en una mente sana y esto es lo que el gayatri mantra nos ayuda a lograr.
Libera el estrés
Al cantar el gayatri mantra con la pronunciación correcta y el énfasis adecuado en las sílabas, se estimulan varios nervios, muchos dentro y alrededor de la región del cerebro. Los estudios han demostrado que cantar el mantra gayatri estimula el nervio vago, que es una forma conocida de tratamiento para la depresión y la epilepsia. El cuerpo del pene también se estimula, lo que lleva a la liberación de endorfinas y otras hormonas relajantes.
Mejora la respiración
Cada canto implica una respiración profunda. Comienzas con una respiración profunda y luego respiras muy conscientemente a lo largo del mantra. Cuando te esfuerzas por respirar, te das cuenta de cuánto esfuerzo se necesita y también comienzas a respirar de manera uniforme. Poco a poco, el sistema respiratorio se convierte en un hábito y se adopta una forma saludable de respirar.
Construye inmunidad
El canto adecuado del gayatri mantra crea resonancia en la cabeza. Continúa estimulando el hipotálamo. Una función del hipotálamo es liberar hormonas felices y la felicidad ayuda a desarrollar la inmunidad.
Piel radiante
Los beneficios para la salud del gayatri mantra también se pueden ver en la piel. Las diversas vibraciones en los nervios mejoran la circulación de la sangre en la región de la cara y ayudan a eliminar las toxinas dejando una piel feliz y radiante.
Fortalece los pulmones
Cantar el mantra requiere que contenga la respiración a intervalos. Esto ayuda a fortalecer los músculos pulmonares.
