1. ¿Qué son las infecciones por hongos?
2. Los síntomas a tener en cuenta
3. ¿Podría ser otra cosa?
4. Por qué no deberías preocuparte
5. ¿Qué causa las infecciones por hongos?
6. ¿Cómo se puede tratar en casa?
7. vinagre de sidra de manzana
8. Aceite de coco
9. Yogur y probióticos
10. Ácido bórico
11. Aceite de árbol de té
12. Aloe vera
13. Aceite de menta
14. Té verde
15. sal de Epsom
16. Aceite de oregano
17. ¿Cuándo debería consultar a un médico?
¿Qué son las infecciones por hongos?
Las infecciones por hongos son el elefante en la sala de salud de la mujer del que a nadie le gusta hablar. Sin embargo, infecciones vaginales por hongos son extremadamente comunes y, a menudo, fáciles de tratar. De hecho, el Centro para el Control de Enfermedades de EE. UU. Descubrió que alrededor del 75% de las mujeres lo padecen al menos una vez en la vida. Estas infecciones, aunque en su mayoría inofensivas, pueden ser muy incómodas, o incluso dolorosas, y pueden reaparecer con el tiempo si no se tratan adecuadamente. Además, los síntomas casi siempre empeoran progresivamente si no se tratan durante períodos prolongados, por lo que si sospecha que tiene una infección, trate de inmediato.
Los síntomas a tener en cuenta
Los síntomas más comunes son picazón, sensación de ardor y posible flujo vaginal que tiene una consistencia más espesa que la descarga regular. También puede ver signos de erupciones, enrojecimiento o irritación que pueden ir acompañados o no de hinchazón. Puede notar malestar o dolor al orinar. Las relaciones sexuales también se vuelven incómodas. Es más probable que note estos síntomas justo antes o después de su período menstrual, cuando su cuerpo tiene más fluctuaciones hormonales.
¿Podría ser otra cosa?
La picazón en el área vaginal puede ser causada por una multitud de problemas, por lo que es posible que vea algunos de estos síntomas sin tener realmente un infección por hongos . Entonces, antes de comenzar a tratar la infección, revise esta lista de verificación para ver si es alguno de estos hábitos el que está causando la irritación.
- La irritación puede ser causada por el uso de una navaja desafilada para afeitarse. Asegúrese de estar siempre usando una navaja limpia y afilada y tenga especial cuidado de no cortarse. La piel mellada no solo es dolorosa, sino que también te hace más vulnerable a las infecciones.
- Dermatitis: una forma de inflamación de la piel que se caracteriza por picazón externa en la vulva. Si la picazón no parece salir del interior de la vagina, es posible que solo tenga una inflamación tópica.
- Si a menudo usa ropa ajustada o tiende a permanecer con ropa sudada por mucho tiempo, el ambiente húmedo podría ser la causa de la picazón.
- No usar suficiente lubricante durante las relaciones sexuales puede causar picazón debido a la sequedad y la fricción.
- Usar un lubricante con ciertos alcoholes o fragancias puede irritar el área vaginal. Si recientemente cambió de lubricante, tal vez sea ahí donde radica la causa.
- En caso de que no hayas recibido la nota, las duchas vaginales hacen más daño que bien. Así que deja de hacer duchas vaginales para siempre.
- Si recientemente cambió su jabón o detergente, podría ser una nueva fragancia la que le está causando molestias. Si está pasando por la menopausia, los niveles fluctuantes de estrógeno pueden cambiar el equilibrio del pH de su vagina y provocar picazón.
- El uso de cualquier producto de higiene femenina, lubricante o condones que contengan fragancia puede tener efectos adversos en las sensibles paredes vaginales. Elimine todas las formas de fragancia que entren en contacto con su vagina.
- La picazón es uno de los signos iniciales más comunes de múltiples enfermedades de transmisión sexual. Si existe una mínima posibilidad de que haya contraído una ETS, debe hacerse la prueba lo antes posible.
Por qué no deberías preocuparte
Aunque puede parecer que es el fin del mundo, vaginal las infecciones por hongos son extremadamente comunes y puede afectar a mujeres de todas las edades. Hay varios pasos que puede tomar para prevenirlos, o al menos inhibir su crecimiento. Sin embargo, la infección en sí a menudo no tiene nada que ver con su salud sexual o higiene vaginal, por lo que puede que no sea algo que haya hecho mal. Aunque puede transmitirse sexualmente, no se considera una ETS, ya que puede formarse incluso en ausencia de actividad sexual.¿Qué causa las infecciones por hongos?
Todas las vaginas sanas contienen una pequeña cantidad de cierto tipo de hongo llamado Candida albicans (también conocido como levadura). Su cuerpo también contiene ciertas bacterias como lactobacillus acidophilus que mantienen bajo control el crecimiento de esta levadura. Cuando el equilibrio de estos organismos se altera, esto al menos puede crecimiento excesivo de levadura y posteriormente una infección.
La causa específica puede variar de persona a persona, y una combinación de factores también puede ser responsable. Sin embargo, la causa más común es un enemigo poco probable: los antibióticos. Los antibióticos pueden ser píldoras maravillosas que hacen que la fiebre desaparezca, pero en el proceso de matar las bacterias dañinas, existe una pequeña posibilidad de que también acaben matando algunas bacterias útiles como daño colateral, causando la crecimiento de levadura salir de control.
Los niveles altos de estrógeno también pueden causar una infección, por lo que el culpable podría ser algo tan simple como un desequilibrio hormonal justo antes o después de su ciclo menstrual. Además, una dieta rica en azúcares añadidos, tener un ciclo de sueño inadecuado y llevar una vida estresante también pueden hacerte más vulnerable.
¿Cómo se puede tratar en casa?
Si sus síntomas son leves o si los ve aparecer por primera vez, a menudo es mejor esperar a que desaparezcan por sí solos. Si no desaparecen, existen varios remedios caseros y medicamentos exagerados que puede utilizar para tratarlos. Los más comunes forma de tratar las infecciones por hongos es usar cremas, supositorios o tabletas antimicóticos de venta libre para matar el exceso de levadura . Si prefiere probar los ingredientes naturales primero, aquí hay algunos remedios que puede probar. Cabe señalar que si está embarazada, amamantando o es diabético, no se recomiendan los remedios caseros. Consulte a un médico para tratar su infección.vinagre de sidra de manzana
Se ha establecido desde hace mucho tiempo que el vinagre de sidra de manzana es una poción milagrosa enviada desde arriba. El ACV se puede usar para tratar su infección tanto interna como tópicamente. El ACV es antifúngico y ayuda a restablecer el equilibrio del pH de la vagina. También aumenta el crecimiento de bacterias saludables para frenar producción de levaduras .
Consumir ACV en ayunas añadiendo una cucharada a un vaso de agua o una taza de té puede ayudar mucho. Para la aplicación tópica, sumerja un paño en menos del cinco por ciento de ACV de acidez y colóquelo directamente sobre el área afectada. Déjelo reposar durante 30 minutos antes de enjuagarlo con agua. También puede optar por agregar una taza de ACV a su baño tibio y sumergirse en él.
Aceite de coco
El aceite de coco tiene un efecto calmante sobre la piel irritada e inflamada y tiene propiedades antifúngicas para combatir la levadura que causa infección .
Use aceite de coco puro y orgánico para aplicar directamente en el área afectada. Puede repetir esto con seguridad dos o tres veces al día sin efectos secundarios. También puede optar por aplicar aceite de coco en un tampón limpio y luego insertar el tampón.
Yogur y probióticos
El yogur natural probiótico contiene bacterias saludables, lactobacillus, que ayudan luchar contra la levadura .
Comer yogur natural, repetimos, SIN sabor, sin azúcares añadidos como parte de su dieta diaria puede hacer maravillas. También puede aplicarlo directamente sobre la superficie, aunque se le debe aconsejar que no lo inserte directamente en la vagina ya que no hay pruebas concretas de que funcione.
Ácido bórico
Los supositorios de ácido bórico se recomiendan ampliamente en tratando infecciones vaginales por hongos . Puede insertar una cápsula de polvo bórico de 600 mg en la vagina una vez al día durante un máximo de 14 días para curar las infecciones por hongos (según los Centros para el Control de Enfermedades). Sin embargo, para las infecciones recurrentes, no se recomienda utilizar estos supositorios como solución a largo plazo. Además, estas píldoras son tóxicas para el consumo oral, por lo que no las ingiera.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas, antimicrobianas y antisépticas. Mezcle unas gotas de aceite de árbol de té con miel o aceite de coco y aplique la mezcla tópicamente. Sin embargo, no use aceite de árbol de té directamente ni lo inserte en la vagina, ya que se considera áspero en su forma sin diluir y podría causar irritación. Si nunca antes ha usado aceite de árbol de té, se recomienda probar primero la reacción de su piel. Aplique aceite diluido en un parche en su antebrazo y verifique si signos de irritación durante las próximas 12 horas.
Aloe vera
El aloe vera tiene varias propiedades beneficiosas que pueden ayudar a curar las infecciones por hongos. Si bien el gel de aloe puro tiene propiedades antifúngicas, el consumo interno puede ayudar a aumentar los glóbulos blancos, lo que ayuda a su levadura de lucha corporal desde dentro. Puedes beber con seguridad Aloe vera jugo todos los días hasta que vea una mejora. Simplemente agregue 2 cucharadas de té de gel de aloe fresco a cualquier jugo de fruta y mezcle. Además, también puede aplicar gel de aloe puro en el área afectada tres veces al día.
Aceite de menta
Al igual que el aceite de árbol de té, el aceite de menta es un potente agente antifúngico, pero es demasiado fuerte para usarse sin diluir. Mezcle unas gotas de aceite de menta con cualquier aceite portador (como aceite de coco) o dilúyalo en agua y aplíquelo tópicamente en el área infectada. Beber té de menta todos los días, aunque también leve para curar la infección por sí solo, puede ayudar a complementar otros tratamientos y acelerar el proceso de recuperación.
Té verde
El té verde es rico en antioxidantes, lo que permite que su cuerpo mejore luchar contra la infección . Beber té verde todos los días es la forma más fácil de ver resultados. Además, puede tomar una bolsa de té verde usada, refrigerarla para enfriarla y colocarla sobre el área infectada para calmar la piel inflamada. También puede agregar sueltos té verde se va a su baño para obtener resultados similares.
sal de Epsom
Se sabe que las sales de Epsom tienen efectos calmantes sobre la piel irritada y también pueden ayudar a matar hongos . Reemplace sus baños de burbujas con una taza de sal de Epsom en su baño de agua tibia y sumérjase en el baño durante 10 a 15 minutos. No se recomienda abusar de este tratamiento y se puede realizar tres veces por semana como máximo.
Aceite de oregano
El aceite de orégano es uno de los ingredientes más potentes para combatir las infecciones por hongos. Contiene agentes denominados carvacrol y timol que luchar contra el crecimiento excesivo de levadura deshidratando las células de Candida. También es uno de los pocos ingredientes contra los que la levadura no genera resistencia y, por lo tanto, puede usarse de manera segura durante períodos prolongados de tiempo. Agregue 2-4 gotas de aceite de orégano a un vaso de agua y bébalo diariamente. Una vez que pueda paladear el sabor, puede aumentar esta dosis a 5-6 gotas. Esto no solo cura, sino que también puede prevenir las infecciones por hongos de recurrente.
Otras medidas que puede tomar para prevenir las infecciones por hongos
- La levadura prospera en ambientes húmedos para asegurarse de mantener el área genital seca en todo momento.
- Evite usar ropa ajustada y pantimedias durante períodos prolongados, especialmente si sabe que va a sudar.
- Deje a un lado la lencería elegante solo para el dormitorio y use ropa interior de algodón para uso regular, ya que el algodón evita la retención de humedad.
- Sabemos que sientes que mereces sentarte y no hacer nada después de un entrenamiento duro, pero debes cambiarte la ropa de gimnasia sudada inmediatamente. Lo mismo ocurre con los trajes de baño mojados.
- No cambiarse el tampón o la toalla sanitaria con la suficiente frecuencia es esencialmente prepararse para el desastre. Aunque la mayoría de las marcas afirman que su producto es seguro de usar durante 6-8 horas, se recomienda que lo cambie cada cuatro horas, independientemente del flujo.
- Los perfumes, aerosoles y lociones vaginales y cualquier otro producto de higiene femenina que contenga fragancias pueden irritar la zona y provocar un desequilibrio de bacterias y hongos.
- Asegúrese de usar un lubricante sin perfume a base de agua durante las relaciones sexuales y siempre báñese inmediatamente después.
- Nunca se autoadministre antibióticos y solo tómelos cuando los prescriba un médico.
¿Cuándo debería consultar a un médico?
Si sus niveles altos de estrógeno están asociados con el embarazo o la terapia hormonal, debe consultar a un ginecólogo antes de tratar la afección usted mismo. Si padece diabetes o VIH, es más susceptible a las infecciones y necesita ver a un médico para recibir tratamiento.También necesitará atención médica si su infección no responde a los tratamientos iniciales o se agrava con la aparición de erupciones, fisuras o llagas, y también si la infección es recurrente (tiene cuatro o más casos al año). En el caso de infecciones recurrentes, existe la posibilidad de que los medicamentos habituales, como las píldoras anticonceptivas, provoquen un desequilibrio hormonal que provoque infecciones. Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando.
