Verdadera vida: estás borrado. Pero, ¿por qué, Dios, por qué, siempre es la noche en la que estás más allá de la falta de sueño que en realidad no puedes conciliar el sueño? Nos registramos con la gente de Beautyrest (sí, la compañía de colchones) para descubrir su truco número uno sobre cómo conciliar el sueño ... rápido. Y es obras.
cómo usar pareo
Que haces:
Para dormir en poco tiempo, simplemente cierre los ojos e intente visualizar los detalles de la casa de su infancia. Camina por los pasillos. Entra y sal de cada habitación. Imagínese las fotos colgadas en cada pared y los detalles de ese edredón de Laura Ashley que tuvo durante al menos una década. Lo siguiente que sabes es que los pájaros cantan, el sol entra a raudales y, aleluya, acabas de registrar seis horas sólidas de zzz.
Por qué esto funciona:
Distracción, hombre. Por cada minuto que te concentras en esa foto incómoda de séptimo grado que tu mamá acaba de posee para seguir en la pared de la galería, es un minuto menos que te estresas por lo que sucedió en el trabajo ese día.
Dulces sueños.
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