Todos los viernes a las 8:30 a. M., Aparece una notificación de Google Calendar del director ejecutivo de mi empresa recordándome que debe reflexionar y dar gracias. La parte de Reflexión significa específicamente pensar en lo que puedo hacer un 10 por ciento mejor la próxima semana, y ¡Dar gracias! parte significa, bueno, creo que puedes resolver esa parte por tu cuenta. Teniendo en cuenta el tiempo, rara vez estoy listo para que me vean en público, ¡y mucho menos para Reflexionar y dar gracias! En cambio, lo paso y sigo adelante con mi día.
La cuestión es que no es que esté en contra de la reflexión y la gratitud; es solo que nunca me vendieron los beneficios como práctica semanal. Es decir, hasta que conocí al Panda Planner .
Como una dama millennial tipo A, que disfruta hacer listas y revisarlas dos veces, recientemente fui al Amazonas cazar para encontrar un nuevo planificador diario . En cambio, lo que encontré fue un librito negro (o azul, o morado o rosa) que integra gratitud, establecimiento de objetivos, afirmación, reflexión y listas de verificación (!!!) en la práctica diaria de su propietario.
Hay belleza en un día, una semana o un mes, impulsada por el enfoque, el propósito y la oportunidad de celebrar sus logros, sin importar cuán pequeños sean. (En serio, una vez me registré sintiendo menos temor por mi próximo viaje de trabajo como una victoria. Oye, lo fue para mí).
Así que sí, como cualquier otro planificador, el panda te ayuda a organizar tu vida (cena el próximo martes a las 7), pero también me ayudó a ver el bosque por los árboles: en medio de un trillón de pequeñas tareas diarias, finalmente tuve un lugar donde podía escribir metas más importantes . En febrero fue para hacer más yoga (básico, lo sé), pero en marzo se ha convertido en algo más allá de las rutinas de entrenamiento semanales.
Cuando volví y reflexioné sobre las victorias del mes pasado y las formas en que puedo seguir creciendo, me di cuenta de que había un enfoque singular: yo. Así que para marzo cambiaré ese enfoque y estableceré metas y aspiraciones que van más allá de mí. Estoy explorando formas de ser una esposa más presente, una colega más colaboradora y una amiga más desinteresada. Estos son algunos objetivos elevados, pero debes empezar por algún lado. Y antes el panda , No los habría escrito como objetivos reales, y mucho menos pensando en ellos.
Para que conste: no trabajo para el Panda Planner , aunque parece que nuestros directores ejecutivos tienen visiones similares para la reflexión y la gratitud regulares. Solo soy una mujer de 30 años que disfruta de la estructura (¡¡¡listas de verificación !!!), celebrar las pequeñas victorias y obligarme a hacer ejercicio.
Y, por cierto, ¡todavía no reflexiono ni doy gracias! todos los viernes a las 8:30 a.m., porque ahora lo hago todos los días. Cheque.
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