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El protagonista de Bhumi Pednekar Durgamati , que fue lanzado la semana pasada en plataformas OTT ha recibido la atención de la audiencia, no por los cortes de salto inesperados o la historia aparentemente desorientada, sino por un término utilizado por un psiquiatra para justificar solemnemente las acciones del personaje central.
El termino - Kakorrhaphiofobia , el significado: el miedo al fracaso se ve como el 'problema' de Chanchal, un oficial de la IAS que parece estar poseído. Si bien no entraremos en el tema no tan nuevo o la historia predecible de la película, este artículo explorará la kakorrhaphiophobia.
¿Qué es la kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia es el término utilizado para definir el miedo anormal, persistente e irracional al fracaso. [1] . Se entiende como la versión más extrema de duda, incertidumbre, ansiedad sobre nuestras capacidades y miedo a lo que otros pensarán y es común. Aquellos que exhiben esta fobia pueden sufrir de muy baja autoestima y pueden sentirse muy ansiosos.
Este miedo persistente al fracaso puede restringir a un individuo, absteniéndose de hacer cualquier cosa. El nivel de miedo varía de una persona a otra. Las personas con kakorrafiofobia pueden reconocer abiertamente sus propias deficiencias y desventajas en la vida.
¿Qué causa la kakorrhaphiophobia?
La kakorrhaphiophobia tiene sus raíces en la infancia y se desarrolla como resultado de los castigos y la degradación que uno enfrenta de una figura autorizada cuando uno deja de realizar cualquier tarea. Este miedo o imposición inherente tiende a crecer a medida que la persona crece, con más razones para dudar de las habilidades de uno para tener éxito. [2] . Crecer en un entorno en el que te presionaron mucho para lograr cosas y establecer metas podría haber tenido un efecto negativo en cualquier individuo.
Presión social , la presión de los compañeros, el estrés educativo y ocupacional pueden contribuir al desarrollo / empeoramiento de la kakorrafiofobia o el miedo al fracaso en un individuo. El miedo constante a fallar puede desarrollar la necesidad de probarse a sí mismo constantemente a través de acciones externas. Al mismo tiempo, el mismo miedo puede impedirle correr riesgos, lo que daña aún más su estima. [3] .
¿Cuáles son los síntomas de la kakorrhaphiophobia?
Clínicamente, no hay síntomas específicos asociados con esta condición. Pero los siguientes son algunos de los síntomas o acciones que han mostrado las personas con un miedo extremo al fracaso, según expertos en salud [4] [5] :
- Predice constante y pesimista los resultados de sus acciones.
- Miedo o desinterés por realizar tareas sencillas como ir de compras, por miedo a no poder conducir correctamente o tomar un taxi.
- Presentando varias excusas para justificar su miedo.
- Persigue cosas que son fáciles
- Miedo acompañado de pánico y ataques de ansiedad , náuseas y vómitos
- Transpiración
- Boca seca
- Temblor
- Aumento de la presión arterial
- También puede exhibir atelofobia (miedo a la imperfección)
- Arrepentido y vacilante
¿Cuál es el tratamiento para la kakorrhaphiophobia?
No existen tratamientos específicos para la kakorrhaphiophobia. Los médicos y psicólogos recetan terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia de exposición y medicamentos contra la ansiedad, que pueden ayudar a reducir los síntomas asociados con la afección. [6] .
Los medicamentos contra la ansiedad pueden ayudar a reducir la ansiedad niveles y ayudarlo a percibir las cosas con más fuerza, abriéndose así a cosas nuevas que pueden ser beneficiosas.
Los estudios señalan que se ha demostrado que el ejercicio es extremadamente beneficioso para las personas que padecen kakorrhaphiophobia. [7] . Ejercicios cardiovasculares puede ayudar a controlar los niveles de ansiedad y los ejercicios aeróbicos pueden ayudar a liberar las sustancias químicas que hacen que se sienta bien en el cerebro, como las endorfinas.
Además de esto, los expertos señalan que el ejercicio puede ayudar a acondicionar la mente para afrontar mejor situaciones estresantes y, en este caso, ayudar a reducir los síntomas de la kakorrhaphiophobia al hacer mucho más fácil lidiar con la ansiedad y el estrés asociados.
Algunos de los ejercicios / actividades físicas que han demostrado ser beneficiosos para las personas con esta afección son los siguientes [8] :
- Natación
- Andar en bicicleta
- Esquiar
- Para caminar
- Trotar
- Practicar deportes como tenis, fútbol, baloncesto y ráquetbol.
Evite la cafeína para la kakorrhaphiophobia : Consumir grandes cantidades de cafeína a lo largo del día puede elevar los niveles de ansiedad. Por lo tanto, consumir poca o nada de cafeína a lo largo del día puede ayudar significativamente a reducir la ansiedad diaria y los síntomas asociados con la kakorrhaphiophobia.
En una nota final ...
Si cree que puede tener kakorrhaphiofobia, hable con su médico o programe una cita con un psicólogo para saber más sobre lo que le impide vivir su vida.
