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El cabello largo, brillante y saludable es un objetivo fácilmente alcanzable, siempre que dediques algo de tiempo al cuidado del cabello y sigas estos útiles consejos naturales para un cabello saludable.
Tener un cabello largo, saludable y hermoso es lo que la mayoría de las mujeres desean, a menos que seas del tipo de corte pixie. Mantener su cabello y asegurarse de que luzca perfecto puede ser complicado, especialmente considerando nuestro estilo de vida errático, la contaminación y los malos hábitos alimenticios. Pero el sueño de tener un cabello increíble no es imposible de lograr, solo necesitas saber qué hacer y practicar con dedicación. Simplemente siga estos sencillos consejos de belleza para el crecimiento del cabello para un cabello sano y podrá lucir mechones que incluso Rapunzel habría envidiado.
Recortar el cabello cada 6-8 semanas
Córtate el cabello con regularidad. Las puntas dañadas son el peor enemigo de tu cabello. Los recortes de cabello mensuales ayudan a deshacerse de las puntas abiertas y le ayudan evitar la caída del cabello . Recuerde que las puntas abiertas no solo estropean la longitud de su cabello, sino que también afectan el brillo, el volumen y la suavidad de su cabello. Recuerde siempre que un pequeño recorte de forma regular es un gran consejo que ayudará naturalmente al crecimiento del cabello.
Trátelo con mascarilla para el cabello
El cabello que llega a más de los hombros puede tener varios años (sí, estamos hablando de la parte inferior del largo del cabello). Por lo tanto, tenga en cuenta que necesita más TLC de lo que podría ofrecer un acondicionador normal. En cambio, un buen mascara de cabello puede proporcionar el tipo adecuado de mimos a tu cabello.
Aplique una mascarilla para el cabello cada dos semanas para acondicionar y nutrir extensamente el cabello. Frote dos claras de huevo con un poco de jugo de limón y aplíquelo en su cabello. Alternativamente, una combinación de aceite de oliva tibio, canela y miel puede funcionar bien como mascarilla para el cabello. Aplicar sobre el cabello húmedo, dejar actuar durante 10 minutos, luego lavar con champú y acondicionar como de costumbre.
Terapia del cuero cabelludo
No ignores el cuero cabelludo ya que necesita tanto cuidado como tu cabello. Es importante mantener el raíces del cabello saludables , ya que la suciedad, el aceite y las células muertas de la piel pueden acumularse en el cuero cabelludo y afectar el crecimiento del cabello. Masajea suavemente el cuero cabelludo con los dedos mientras te lavas con champú para eliminar la suciedad. Para una mayor hidratación, intente aplicar gel de aloe vera fresco en el cuero cabelludo al menos una vez a la semana dejándolo durante 30 minutos antes de lavarlo.
Evite los productos químicos agresivos
No podemos enfatizarlo lo suficiente: di NO a los tratamientos y productos químicos agresivos que pueden afectar seriamente tu cabello. Vaya lo más natural posible y tan lejos como sea posible. Cuando se trata de productos químicos, menos es más; por lo tanto, evite el uso de champús muy perfumados e incluso acondicionadores tanto como pueda. Cuanto menor sea la cantidad de producto que apliques, más largo y mejor quedará tu cabello.
Seca tu cabello al aire
Estamos tan acostumbrados a envolver nuestro cabello en turbantes después del lavado. Esta puede causar mucha rotura del cabello y caída del cabello. Es mejor dejar que el cabello se seque naturalmente después de limpiarlo y dar golpecitos con una toalla suave.
Comer bien y saludable
La dieta juega un papel importante en el crecimiento del cabello. La proteína es esencial para el cabello largo. así que asegúrese de consumir suficientes proteínas en su dieta. Esto se puede hacer aumentando la ingesta de alimentos ricos en proteínas como lácteos, pescado, legumbres, nueces, huevos, carne magra y soja. Come alimentos que promover el crecimiento del cabello .Suplementos para el cabello
Si nada funciona, intente tomar suplementos. Los ácidos grasos omega 3, la biotina (vitamina B1) y el zinc son algunos nutrientes importantes a considerar. Los estudios han demostrado que estos suplementos alargan el folículo piloso, lo que hace el cabello crece más rápido , y también estimula las células que hacen que crezca tu cabello. Si cree que no está obteniendo lo suficiente de todos los nutrientes para el desarrollo del cabello, busque los suplementos después de consultar a su médico.
Mantente hidratado
El agua no solo es buena para el cuerpo, también es buena para el cabello y la piel. Mantenerse hidratado es muy importante si quieres un cabello sano. ¿Cuál es la conexión entre los dos? Bueno, el cuerpo deshidratado conduce a un cabello deshidratado y propenso a romperse, así que asegúrese de beber suficiente agua todos los días.
Evite el agua muy caliente
A la hora de lavarse el cabello, es una buena idea evitar el agua muy caliente, ya que debilita el cabello y lo seca y se vuelve quebradizo. En su lugar, pruebe con agua tibia y recuerde, el último enjuague debe ser con agua fría, para cerrar los folículos pilosos y mantenerlos saludables.
Evite el peinado con calor
El peinado con calor puede freír tu cabello, haciéndolo quebradizo y débil, lo que, a su vez, evitará que crezca largo y fuerte. Ten cuidado con lo caliente herramientas para peinar el cabello , a menos que quieras que la rotura y el encrespamiento provoquen un daño permanente en tus mechones.
Cuídate al cepillarte
La forma en que te cepillas el cabello también es extremadamente importante, ya que un cepillado áspero y constante puede causar daño físico a tu cabello. Tenga especial cuidado al desenredar el cabello mojado, ya que en ese caso pueden producirse daños máximos y la caída del cabello.Si te aplicas aceite regularmente en el cabello y estas sugerencias naturales, puedes lograr un cabello más largo solo si eres constante y paciente. Utilice aceite de coco natural para nutrir el cuero cabelludo. En promedio, el cabello crece alrededor de media pulgada por mes, así que no espere un milagro. Un régimen y una dieta adecuados para el cuidado del cabello, junto con cambios menores en la forma en que maneja su cabello, pueden ayudarlo a asegurarse de que su cabello sea largo y hermoso. Texto de Kavita Devgan
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