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El calor del estómago es un problema común que puede ser difícil de tratar. La sensación de ardor puede ser irritante y causar malestar estomacal e inflamación.
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¿Qué causa el calor de estómago?
El calor del estómago generalmente es causado por problemas de salud o elecciones de estilo de vida. Provoca una sensación de ardor o un dolor punzante en el estómago. [1] . A veces, la sensación de ardor se acompaña de otros síntomas, pero no siempre.
El calor de estómago se puede definir como una condición que se desarrolla cuando se produce un calor excesivo como resultado de un proceso digestivo más rápido y debe cuidarse, lo que en ausencia de una atención oportuna puede resultar en graves complicaciones de salud. [2] .
No hay una causa típica para un aumento de la temperatura del estómago, sin embargo, existen algunas causas comunes de calor en el estómago, y son las siguientes:
(1) Gastritis : Es una afección que causa inflamación en el revestimiento del estómago. Además de provocar calor en el estómago, la gastritis también puede provocar náuseas, vómitos, sensación de saciedad después de comer. [3] . En casos graves de gastritis, se informan úlceras de estómago, hemorragia de estómago y un mayor riesgo de cáncer de estómago. [4] .
(2) Úlcera péptica : También denominado Úlceras estomacales , estas son llagas que se desarrollan en el revestimiento interior del estómago y la parte superior del intestino delgado [5] . El síntoma más común de una úlcera es calor de estómago o ardor de estómago. También puede experimentar una sensación de plenitud, hinchazón, eructos constantes, acidez , náuseas e intolerancia a ciertos alimentos.
(3) síndrome del intestino irritable (SII) : El SII es un trastorno común y puede afectar los intestinos y el estómago. Provoca malestar abdominal y, a veces, ardor junto con gases, estreñimiento , náuseas y diarrea [6] .
(4) Indigestión : También conocida como dispepsia o malestar estomacal, la indigestión causa malestar en la parte superior del abdomen. Puede ser síntoma de otro problema digestivo. [7] .
...
(5) Reflujo ácido : Cuando el ácido del estómago regresa al esófago, puede provocar ERGE, que puede causar una sensación de ardor en el pecho o el estómago junto con dolor en el pecho y dificultad para tragar. [8] .
(6) Alimentos picantes : La capsaicina en algunos alimentos picantes puede irritar el revestimiento del estómago o los intestinos y desencadenar dolor abdominal y síntomas gastrointestinales. [9] .
7) infección por H. pylori : La infección por Helicobacter pylori (H. pylori) se desarrolla cuando las bacterias infectan el estómago y pueden provocar calor en el estómago.
(8) Medicamentos : Ciertos medicamentos, especialmente los analgésicos, pueden causar problemas gastrointestinales que pueden provocar ardor en el estómago. [10] .
Algunas de las otras causas que pueden provocar calor en el estómago son las siguientes:
- Comer en exceso
- Comidas nocturnas
- Consumo excesivo de alcohol
- Estilo de vida sedentario
- De fumar
¿Cuáles son los síntomas del calor de estómago?
El calor es conocido por su naturaleza secante, por lo que quemará los fluidos del estómago causando sed, boca seca y estreñimiento. Cuando la sequedad se vuelve crónica, aparecerán problemas como sequedad de boca, dolor de garganta y falta de deseo de beber, que se consideran síntomas tempranos del calor del estómago. [11] .
El calor en el estómago reduce el apetito y se siente lleno incluso después de comer poco. Esto se debe a que no hay suficientes jugos estomacales para procesar la comida.
El calor del estómago puede causar dolor gástrico que provocará una sensación de ardor. Esto provocará acidez de estómago y gastritis. Como el calor del estómago quema la energía y digiere rápidamente los alimentos consumidos, tiende a sentir hambre con frecuencia. [12] .
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El calor del estómago, a su vez, causará problemas como regurgitación, náuseas y vómitos. El fuego en tu vientre conduce a mal aliento , sangrado y encías dolorosas [13] .
¿Cómo tratar el calor del estómago?
La mejor manera de tratar el fuego en su estómago es dejar de consumir alimentos y bebidas calientes. Necesita enfriar el calor del estómago y nutrir el revestimiento del estómago. [14] . Las opciones de tratamiento dependen de la causa de que le arda el estómago.
En algunos casos, el calor del estómago puede deberse a la acidez, y la forma de distinguir si tienes un problema de acidez es comprobar si tienes manchas blancas en las uñas. [15] . Los medicamentos de venta libre y recetados a menudo se recomiendan para ayudar a aliviar los síntomas del calor del estómago, con respecto a la afección que lo causa. [16] .
Además de los medicamentos, existen algunos remedios caseros efectivos que pueden ayudar a lidiar con el calor del estómago, y se mencionan a continuación.
Remedios caseros para el calor de estómago
Banana : Tener plátanos ayudará a aliviar la quemadura de estómago. Neutraliza los ácidos del estómago y proporciona un efecto calmante. Puedes comerlo crudo o triturarlo con leche. [17] .
Almendras : Uno de los mejores remedios caseros tradicionales para el calor del estómago, las almendras pueden ayudar a enfriar el estómago. [18] . Remoje las almendras durante la noche y tómelas con leche cruda para el desayuno.
Arroz hervido : Comer arroz hervido puede ayudar a enfriar el estómago y aumenta el contenido de agua. Si el arroz se consume sin agregar especias, puede aliviar el calor del estómago. Incluso puede tener arroz cuajado para obtener los mejores resultados.
Pepino : Comer pepino puede ayudar a nutrir el revestimiento del estómago y hacerte sentir mejor, ya que esta verdura acuosa (95 por ciento) puede ayudar a calmar tu estómago.
Palta : El aguacate es una fruta fácil de digerir que también se ha utilizado para aliviar las quemaduras de estómago de forma natural. Tome ½ aguacate o conviértalo en jugo para tratar la quema de estómago.
...
Semillas de hinojo : Masticar las semillas o preparar té con ellas estimulará la secreción de enzimas digestivas que pueden ayudar a aliviar la sensación de ardor en el estómago. Toma una cucharada de semillas de hinojo después de cada comida. Las semillas de comino también son beneficiosas [19].
Yogur : El yogur es uno de los mejores remedios caseros para tratar el calor del estómago y reducir la sensación de ardor. Puede tomar yogur crudo o batirlo con agua y azúcar.
Jugo de repollo : El repollo, al igual que su jugo, es excepcionalmente bueno para tratar las quemaduras de estómago. Consuma jugo de repollo no solo por sus habilidades para bajar de peso, sino también para tratar el calor del estómago.
Ejercicio de respiración : Otra forma de prevenir el calor del estómago es un ejercicio de respiración profunda. Respire profundamente hasta el estómago. Luego, intente respirar con el intestino que con los pulmones. Imagina mentalmente que tu respiración se ha vuelto fría y rejuvenecedora. Sienta la frescura del aliento fresco en su estómago. Esto reducirá la acidez y los problemas estomacales. [20] .
En una nota final ...
El consumo de alimentos digestivos fríos ayuda a tratar el calor del estómago. La mejor y más fácil forma de tratar el fuego en el estómago es dejar de consumir alimentos y bebidas calientes, solo si la causa del calor del estómago no es un problema de salud subyacente.
