¿Qué revela su dolor de cabeza sobre su salud en general?

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Ya sea un latido repentino o un dolor constante, los dolores de cabeza pueden ser bastante agonizantes y dificultar su funcionamiento normal. Los dolores de cabeza son uno de los trastornos más comunes que afectan al sistema nervioso, donde los estudios señalan que casi la mitad de la población adulta mundial se ve afectada por el dolor de cabeza.

No es la intensidad del dolor, sino el dolor en sí mismo, lo que hace que renuncies a realizar incluso las tareas más simples. Los tipos más comunes de dolores de cabeza son migrañas, dolores de cabeza tensionales y dolores de cabeza sinusales.

Los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por varias razones, incluida la dieta, el nivel de hidratación, los entornos laborales y domésticos, así como su salud en general. En la mayoría de los casos, los dolores de cabeza son relativamente inofensivos; sin embargo, en algunos casos, pueden ser un indicio de problemas de salud graves, como un accidente cerebrovascular, un tumor cerebral o un aneurisma.

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Los estudios han señalado que el tipo de dolores de cabeza que tiene es una indicación de sus problemas de salud. Es decir, los tipos pueden revelar las causas fundamentales que podrían afectar su salud en general. ^[1] . En el artículo actual, analizaremos la relación entre los tipos de dolor de cabeza y lo que revela sobre su salud.

Tipos de dolor de cabeza

A continuación se muestra una breve explicación de los diferentes tipos de dolores de cabeza que pueden afectarle. ^{[2] [3] [4]} .

• Dolores de cabeza tensionales : El tipo más común de dolor de cabeza, los dolores de cabeza por tensión causan un dolor o presión constante alrededor de la cabeza o un dolor de cabeza en la parte posterior de la cabeza o el cuello. No son de naturaleza grave, pero pueden ser irritantes y pueden limitarle la realización de sus actividades diarias.
• Dolores de cabeza en racimo : Afectan más a los hombres que a las mujeres y ocurren en grupos o ciclos. Los dolores de cabeza en racimo se repiten con regularidad, incluso varias veces al día.
• Dolores de cabeza sinusales : Este tipo de dolores de cabeza generalmente se desarrollan cuando los senos nasales se inflaman debido a una infección. Los dolores de cabeza sinusales suelen ir acompañados de fiebre y síntomas como presión en los senos nasales, congestión nasal y ojos llorosos.
• Dolores de cabeza por rebote : Estos dolores de cabeza se deben al uso excesivo de analgésicos para el dolor de cabeza. Los estudios señalan que el exceso de medicación puede hacer que su cerebro cambie a un estado de excitación, provocando más dolores de cabeza.
• Migrañas : Se informa cada vez más en mujeres, la causa de las migrañas no está clara. Sin embargo, las causas se han relacionado con los genes y la actividad de las células cerebrales.
• Dolores de cabeza dentales : Ciertas afecciones relacionadas con los dientes, como el bruxismo (también conocido como rechinar los dientes) y el trastorno de la articulación temporomandibular (ATM) pueden desencadenar dolores de cabeza dentales.
• Dolores de cabeza por cafeína : Cuando reduce la cantidad diaria de cafés, es más probable que desarrolle dolores de cabeza por cafeína. La caída repentina y abrupta del nivel de cafeína puede desencadenar dolor de cabeza y causar malestar.
• Dolores de cabeza por orgasmo : Como su nombre indica, los dolores de cabeza inducidos por el orgasmo son causados ​​por orgasmos. Por lo general, comienzan poco después de que comienzan las relaciones sexuales y terminan en un dolor de cabeza en forma de trueno en el clímax.
• Dolores de cabeza matutinos : Esto puede deberse a varias razones y problemas de salud subyacentes, como medicamentos nocturnos, apnea del sueño, etc.
• Dolor de cabeza por helado : Generalmente denominado como congelación del cerebro, los dolores de cabeza por helado pueden desarrollarse cuando bebe una bebida helada o un tratamiento en un día caluroso. Las personas con migrañas son cada vez más propensas a padecerla y este tipo de cefalea se denomina médicamente neuralgia del ganglio esfenopalatino.
• Dolores de cabeza diarios crónicos : Si tiene dolor de cabeza al menos quince días al mes durante más de tres meses, se considera que tiene dolores de cabeza diarios crónicos. Los dolores de cabeza diarios crónicos pueden ser causados ​​por el uso excesivo de analgésicos, lesiones en la cabeza o, en casos raros, meningitis o tumores.
• Dolores de cabeza menstruales : La caída repentina de estrógeno justo antes de su período a veces puede desencadenar migrañas. Estos pueden desarrollarse entre tres días antes y dos días después de que haya comenzado su período.
• Dolores de cabeza de fin de semana : Se sospecha que es causado por dormir demasiado los fines de semana por la mañana, irse a la cama más tarde por la noche o abstinencia de cafeína. Los dolores de cabeza del fin de semana también pueden desarrollarse cuando los niveles de estrés son altos durante la semana.
• Dolores de cabeza de emergencia : Si bien la mayoría de los dolores de cabeza no se consideran una emergencia, pocos síntomas, como fiebre o aumento extremo de la presión arterial, requieren atención médica inmediata.

El vínculo entre los dolores de cabeza y su salud

De los dolores de cabeza antes mencionados, los más comunes relacionados con la salud general son el dolor de cabeza por tensión, la migraña y los dolores de cabeza sinusales. Echemos un vistazo a la forma en que estos están relacionados con su salud en general. ^{[5] [6]} .

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1. Dolores de cabeza tensionales

El dolor punzante constante, que es uno de los tipos más comunes de dolor de cabeza, el dolor de cabeza tensional es constante y se concentra alrededor de las sienes o cerca de la parte posterior de la cabeza y el cuello. El dolor también se puede sentir por encima y por debajo de los ojos. Los estudios y los expertos en salud relacionan los dolores de cabeza por tensión con el estrés y la ansiedad, lo que hace que los músculos del cuello y el cuero cabelludo se contraigan. Es común que los dolores de cabeza intensos por tensión se confundan con migrañas.

Los dolores de cabeza por tensión se pueden controlar consumiendo té de jengibre, ya que ayuda a reducir la inflamación y, por lo tanto, el dolor asociado. La aplicación de dos o tres gotas de aceite de menta en la línea del cabello también puede ayudar, ya que relaja los músculos alrededor de la cabeza y el cuello, lo que alivia aún más el dolor.

2. Dolores de cabeza sinusales

Un indicio de hábitos de vida poco saludables, los dolores de cabeza sinusales son causados ​​por problemas que rodean el área de los senos nasales, como detrás del puente de la nariz y dentro de la frente o los pómulos. Cuando estas áreas se inflaman debido a una reacción alérgica o una infección, las vías para drenar la mucosidad de los senos nasales se bloquean, lo que provoca un dolor intenso y dolor de cabeza.

Dado que las causas principales del dolor de cabeza sinusal son las alergias y las infecciones, el dolor relacionado con esto puede elevarse debido a una hidratación inadecuada. Los hábitos de beber poco saludables y la falta de un consumo adecuado de agua pueden desencadenar una infección de los senos nasales. Los estudios han señalado que beber muchos líquidos es importante para aliviar los dolores de cabeza sinusales. La inflamación de los senos nasales se puede reducir bebiendo agua tibia o té. ^[7] . El uso excesivo de medicamentos también está relacionado con los dolores de cabeza sinusales.

También puedes masticar jengibre fresco pequeño ya que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, que pueden ser beneficiosas para este tipo de dolor de cabeza.

3. Migraña

Uno de los tipos más comunes de dolores de cabeza, la migraña afecta a más de 40 millones de personas en todo el mundo. El dolor experimentado durante una migraña es severo y recurrente y puede causar dolor en ambos lados de la cabeza. Es común que el dolor de la migraña se irradie desde la parte superior de la cabeza y se mueva hacia abajo. ^[8] . Las migrañas tienen los peores síntomas, como mareos, sensibilidad al sonido y la luz, alteraciones visuales, hormigueo y entumecimiento de la cara, junto con náuseas y vómitos. ^[9] .

Los factores genéticos y ambientales pueden influir en la susceptibilidad a la enfermedad. Una dieta que carece de una nutrición adecuada y el consumo excesivo de alimentos procesados ​​y salados son algunas de las causas principales que conducen a la migraña. Aparte de estos, los patrones de sueño poco saludables y el consumo excesivo de medicamentos también pueden desencadenar un episodio de migraña. ^[10] .

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Se ha demostrado que el consumo de vitaminas B12 y ácidos grasos omega-3 ayuda a aliviar el dolor de la migraña.

En una nota final ...

Para la mayoría de nosotros, un dolor de cabeza ocasional no es más que un bache temporal en el transcurso de un día ajetreado. Sin embargo, es importante que busques consejo médico para tus dolores de cabeza y adoptes un estilo de vida saludable, incorporando una dieta saludable y ejercicio.

1. [1]English, S. W. y Nasr, D. M. (2019). Cefalea en trueno y vasoconstricción cerebral secundaria a feocromocitoma. Neurología JAMA, 76 (4), 502-503.
2. [2]Moye, L. S., Tipton, A. F., Dripps, I., Sheets, Z., Crombie, A., Violín, J. D. y Pradhan, A. A. (2019). Los agonistas del receptor de opioides delta son efectivos para múltiples tipos de trastornos del dolor de cabeza. Neurofarmacología, 148, 77-86.
3. [3]Grant, J., Nazarian, A. y Eshraghi, Y. (2019). Otros tipos de dolor de cabeza. En el dolor (págs. 561-565). Springer, Cham.
4. [4]Azizi, H., Shojaii, A. y Ghods, R. (2019). Investigación sobre el dolor de cabeza crónico de tipo tensional de la medicina persa. GMJ, 8, e1591.
5. [5]Hueso, M. P., Piñero, M. R., Velasco, E. M., García, A. J., & Peral, A. G. (2019). Headache in young patients: clinical characteristics of a series of 651 cases. Neurología (English Edition), 34(1), 22-26.
6. [6]Rapoport, A. M. y Edvinsson, L. (2019). Algunos aspectos sobre la fisiopatología de la migraña y una revisión de las terapias con dispositivos para la migraña y la cefalea en racimos. Ciencias neurológicas, 40 (1), 75-80.
7. [7]Karlı, N. y Öksüz, N. (2019). Manejo internacional del dolor de cabeza en el embarazo y la lactancia. En Manejo intervencionista periférico en el dolor de cabeza (págs. 69-78). Springer, Cham.
8. [8]Boardman, H. F., Croft, P. R. y Millson, D. S. (2019). Dolores de cabeza, autocuidado y comportamiento de búsqueda de atención médica: un estudio piloto. Prevención, 10, 00.
9. [9]Trost, S. E., Seipel, M. T., Kalscheur, E. J. y Anderson, R. C. (2019). ¿Dolor de cabeza refractario o paciente refractario? Problemas del locus de control en la cefalea crónica diaria (CDH). En Chronic Headache (págs. 11-24). Springer, Cham.
10. [10]Roshal, D. A., Dunn, J. P. y Xu, D. (2019). Una mujer de unos 40 años con síntomas neurológicos transitorios, migrañas y pérdida auditiva. Neurología JAMA, 76 (4), 504-505.

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