14 SORPRENDENTES BENEFICIOS DEL AGUA JEERA DURANTE EL EMBARAZO

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Prenatal Prenatal oi-Swaranim Sourav Por Swaranim sourav el 24 de enero de 2019

Comino - Beneficio de Jaggery Water | Comino: el agua dulce es una desintoxicación natural. Boldsky

Una madre embarazada quiere hacer todo bien durante su embarazo. Tendría dudas sobre cualquier alimento que consuma, cómo le afecta y si es beneficioso. Jeera o comino es uno de esos ingredientes que tiene una multitud de beneficios.

El comino es un ingrediente doméstico común al que se le han añadido características medicinales. Se utiliza mucho en curry y guisos. El comino tiene grandes propiedades antiinflamatorias y es rico en antioxidantes. Alivia la hinchazón del estómago, las náuseas matutinas y el estreñimiento durante el embarazo. Como el consumo de semillas de jeera puede ser fuerte para las mujeres embarazadas, es mejor consumirlas como agua de jeera.

Beneficios para la salud del agua Jeera durante el embarazo

1. Alivia los calambres de estómago

El agua de Jeera ayuda a liberar el estómago, lo cual es común durante el embarazo. Se soluciona cualquier problema de formación de acidez o indigestión. Es un analgésico eficaz y un gran remedio para reducir el dolor abdominal y el dolor de estómago. Como el consumo de agua de jeera facilita la secreción de enzimas digestivas, el proceso de digestión se vuelve más fácil, lo que proporciona una buena salud intestinal.

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2. Mejor digestión durante el embarazo

El agua de Jeera estimula las enzimas digestivas. Es un proceso muy necesario para digerir carbohidratos y grasas. Las mujeres embarazadas pueden enfrentar frecuentes problemas de acidez dentro del cuerpo. El desequilibrio de ácidos puede alterar el estómago y provocar gastritis. Jeera alivia a la futura madre de los problemas intestinales que son frecuentes durante el embarazo ^[3] . Proporciona fuerza a los músculos del intestino y previene el reflujo ácido y ardor de estómago dentro del cuerpo.

3. Facilita la lactancia durante el embarazo

Jeera ayuda en la formación y secreción de leche de las glándulas mamarias. Contiene una buena cantidad de hierro, por lo que ayuda a la mujer a tener fuerza durante el parto. Un vaso de agua jeera todos los días sería una bendición tanto para la madre como para el feto.

4. Aumenta la inmunidad corporal

Jeera es rica en hierro y fibra dietética. El consumo de su agua puede ser muy eficaz para combatir enfermedades o infecciones dentro del cuerpo. El agua Jeera ayuda a mantener el funcionamiento normal del cuerpo y aumenta la inmunidad corporal. ^[3] . Lucha contra cualquier patógeno dañino y mantiene el cuerpo saludable debido a su alto contenido de vitamina A, C y E.

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5. Remedio eficaz para la diabetes gestacional

El agua Jeera puede ser de gran ayuda para tratar la diabetes tipo 2. Incluso las mujeres que nunca han contraído diabetes corren un riesgo durante el embarazo. Jeera tiene componentes que crean un aumento en los niveles de insulina y equilibran el azúcar en sangre. Esta agua medicinal es una buena fuente para prevenir la diabetes en mujeres embarazadas. ^[5] , que nunca tuvo antecedentes de diabetes gestacional y desequilibrio de azúcar en sangre.

6. Ayuda al sistema respiratorio

El agua de Jeera es muy eficaz para prevenir la tos y el resfriado en mujeres embarazadas. Crea un efecto positivo en el tracto respiratorio. ^[5] . Actúa como descongestionante, donde elimina todo el bloqueo de moco dentro del pecho. La respiración se vuelve fácil e incluso el bebé no se ve afectado por la enfermedad. Empezar el día con un vaso de agua jeera puede eliminar los problemas de tos y resfriado de la futura madre.

7. Normaliza la presión arterial

El aumento de los niveles de azúcar en sangre puede tener un impacto negativo tanto en el bebé como en la madre. Como jeera es rico en potasio, tiene un papel importante en el funcionamiento normal del cuerpo. El potasio es un elemento clave para normalizar y regular el flujo sanguíneo fluido a través de los vasos. Independientemente de las implicaciones negativas que tenga el exceso de sal en el cuerpo, el potasio lo equilibra y mejora la buena salud cardiovascular.

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8. Aumenta la energía dentro del cuerpo.

El agua de Jeera es una excelente fuente para reponer el cuerpo en caso de metabolismo lento. Es conocido como un refuerzo de energía natural. Debido a la presencia de antioxidantes y nutrientes, alimenta al cuerpo con los minerales necesarios y proporciona recuperación. Sentirse perezoso y cansado es natural durante el embarazo, ya que el cuerpo trabaja demasiado para alimentar tanto a la madre como al bebé. Sin embargo, el agua de jeera, debido a sus beneficios de reposición, rejuvenece a la madre. ^[4] . Si la madre embarazada se ha sentido desprovista de energía, el agua jeera hace un encanto para que se sienta fresca.

9. Mejora la salud del hígado

Jeera tiene maravillosas propiedades de desintoxicación. ^[5] . Ayuda en la producción de bilis, lo que ayuda a que los alimentos se rompan fácilmente y a la desintoxicación de elementos nocivos dentro del intestino. El comino aumenta el calor en todo el cuerpo, aumentando así el metabolismo. Es extremadamente beneficioso para las mujeres embarazadas mantener a raya las toxinas dañinas.

10. Cura la anemia

Las mujeres embarazadas son propensas a la anemia porque sus cuerpos tienen que trabajar duro para suministrar sangre tanto a la madre como al bebé. Si la madre consume menos hierro y otros nutrientes, seguramente enfrentará una falta de hemoglobina que puede ser perjudicial durante el parto. El agua Jeera combate eficazmente la anemia causada por la deficiencia de hierro. El hierro presente en el agua puede aumentar el suministro de sangre y ayudar al cuerpo a recuperarse del agotamiento debido a la falta de hemoglobina. ^[2] . La madre embarazada debe beberlo todos los días para mantener altos sus niveles en sangre.

11. Proporciona una gran salud a la piel.

El agua de Jeera es un remedio natural para traer ese hermoso brillo en la piel que toda mujer desea. Especialmente durante el embarazo, la piel de una mujer puede verse opaca. El comino tiene una buena cantidad de antioxidantes como potasio, cobre, fósforo, manganeso, selenio, calcio, etc., que reparan y erradican las células muertas dentro del cuerpo y ayudan al crecimiento de nuevas células. ^[6] . Estas nuevas células son la razón por la que la piel parece fresca y rejuvenecida. El agua Jeera promueve una piel suave y flexible en las mujeres embarazadas.

12. Tratamiento del acné durante el embarazo

Una madre sería propensa a tener más brotes de acné durante el embarazo debido a todos los desequilibrios hormonales dentro del cuerpo. El agua de Jeera tiene increíbles propiedades antiinflamatorias que alivian la piel y el calor excesivo dentro del cuerpo. Puede ser un remedio fructífero para las madres para dejar su rostro limpio y saludable. ^[6] .

13. Impulsa el metabolismo

El comino tiene un alto contenido de fitoesteroles, que son sustancias químicas vegetales que previenen el aumento del colesterol en el cuerpo. Esto mantiene el peso bajo control y previene la obesidad que puede ser perjudicial para la futura madre. El agua de Jeera es picante en sí misma, que proporciona el calor necesario dentro del cuerpo para evitar la tos, el resfriado y las infecciones.

Al tener un alto contenido de hierro, jeera promueve un metabolismo saludable ^[1] . Además, el aroma de jeera mejora la producción de saliva en la boca. La producción de saliva normal mantiene un buen apetito. El agua de Jeera se puede agregar a la rutina diaria por sus numerosos beneficios.

14. Ayuda en el desarrollo del bebé.

Una madre embarazada puede preocuparse mucho por el desarrollo adecuado de su bebé. Incluyendo todos los beneficios para la salud enumerados anteriormente, el agua jeera ayuda al desarrollo adecuado del bebé. Aporta al bebé los antioxidantes y minerales necesarios. Proporciona protección contra infecciones, tos y resfriado. También ayuda a la madre a lactar.

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Cómo preparar agua Jeera

Mide 3 cucharadas de jeera y 1 litro y medio de agua. El agua debe hervirse junto con las semillas de jeera durante cinco minutos. Los minerales y nutrientes de jeera se filtran al agua. Tamizar la mezcla y dejar enfriar durante media hora. El agua de jeera se puede almacenar en el refrigerador y consumir en cualquier momento del día. Es preferible preparar una bebida fresca todos los días.

Efectos secundarios del agua Jeera

No importa cuán grande sea esta hierba medicinal, el consumo excesivo puede causar ciertos problemas en las mujeres embarazadas.

Aunque el comino trata muchos problemas del tracto digestivo, beber agua en exceso puede causar acidez estomacal. La evacuación intestinal puede salirse de la pista.
La hinchazón dentro del estómago puede aumentar y hacer que la madre eructe y eructe con frecuencia. A veces, el mal olor puede acompañar al eructo provocando una vergüenza para la madre en público.
Como jeera tiene propiedades volátiles, el consumo excesivo puede causar daño hepático y renal. También puede aumentar los calambres musculares.
Jeera tiene rasgos abortivos. Puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro en mujeres embarazadas.
Las semillas de comino, cuando se consumen más allá de lo normal, también pueden causar somnolencia, náuseas y enturbiamiento mental, debido a sus atributos narcóticos.
Los niveles de azúcar en sangre pueden bajar. El agua de Jeera también puede causar alteraciones hormonales dentro del cuerpo.
Las erupciones cutáneas y los brotes alérgicos pueden volverse más visibles en la piel.
Por lo tanto, el agua de jeera es beneficiosa cuando se consume en cantidades normales. Un vaso al día es recomendable para que la madre se mantenga sana y en forma.

Ver referencias de artículos

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z. y Esmaillzadeh, A. (2015). Efecto de la ingesta de Cumin cyminum L. sobre la pérdida de peso, los perfiles metabólicos y los biomarcadores de estrés oxidativo en sujetos con sobrepeso: un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo. Anales de nutrición y metabolismo, 66 (2-3), 117-124.
[2]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G. y Helalat, A. (2012). Eficiencia de semillas de comino negro sobre factores hematológicos en conejos normales e hipercolesterolémicos. Ateroesclerosis ARYA, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M. y Hosseinzadeh, H. (2017). Revisión sobre ensayos clínicos de semilla negra (Nigella sativa) y su constituyente activo, timoquinona. Revista de farmacopuntura, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H. y Hasan Adli, D. S. (2016). El papel de Nigella sativa y sus componentes activos en el aprendizaje y la memoria. Medicina complementaria y alternativa basada en evidencias: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Una revisión sobre el potencial terapéutico de Nigella sativa: una hierba milagrosa. Revista de biomedicina tropical del Pacífico asiático, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N. y Daana, H. I. (2017). Una revisión sobre las aplicaciones cosméticas y externas de Nigella sativa. Revista de medicina tropical, 2017, 7092514.