19 BENEFICIOS PARA LA SALUD FENOMENALES DE BEBER AGUA DE COMINO TODOS LOS DÍAS

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जीरे का पानी -Jeera (Comino) Agua durante un mes y vea efectos asombrosos | Pérdida de peso | Boldsky

Comino, también conocido como Jeera en hindi es uno de los condimentos más utilizados en la comida india.

Tan común de hecho que me sorprendió gratamente cuando descubrí que estas minúsculas semillas de especias tienen un impacto tan fuerte cuando se trata de mantenernos sanos y saludables.

Y eso es exactamente lo que vamos a discutir en el episodio de hoy de Fact vs. Fiction: los fenomenales beneficios para la salud del comino. Específicamente, los beneficios de tener agua de comino (también conocida como jal jeera ), que puede preparar fácilmente hirviendo unas semillas en agua durante unos minutos.

Y dado que las semillas de comino son realmente deliciosas, ¡realmente no tienes ninguna excusa para no adoptar este hábito saludable!

Nota: Si te perdiste el episodio de ayer de Fact vs. Fiction, donde desenterramos la buena tierra del cardamomo, la reina de las especias, entonces puedes leerlo bien. aquí .

# 1 ¡Las semillas de comino pueden mejorar tu digestión como ninguna otra!

Las semillas de comino suelen ser las primeras especias que llegan al aceite caliente en los recipientes de cocina de cada indio. Y hay una razón detrás de eso.

Desde la antigüedad, los indios han sabido que estas pequeñas semillas tienen propiedades de ayuda a la digestión realmente poderosas. Desde estimular la secreción de enzimas gástricas hasta aliviar las alteraciones gástricas, como la acidez, la hinchazón, las náuseas y las náuseas matutinas, el comino es excepcionalmente bueno para acelerar la digestión y reducir la pesadez en el estómago.

# 2 El agua de comino puede prevenir la deshidratación.

Las semillas de comino son ricas en potasio y otros nutrientes. Es por eso que beber agua de comino todos los días es una excelente manera de mantener el equilibrio de agua y electrolitos de su cuerpo.

8 señales sorprendentes de deshidratación que necesita saber

# 3 Aumenta tu inmunidad.

Las semillas de comino son ricas en antioxidantes y hierro, lo que ayuda a reducir el riesgo de desarrollar infecciones al aumentar la inmunidad de su cuerpo.

# 4 Es una cura natural para la anemia.

Las semillas de comino contienen una gran cantidad de hierro, por lo que quienes beben agua de comino todos los días rara vez desarrollan anemia por deficiencia de hierro.

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# 5 Puede regular su presión arterial.

El comino puede ser excelente para mantener el equilibrio de electrolitos en su cuerpo (como se menciona en el punto 2), pero el alto contenido de potasio de estas semillas también lo ayuda de otras dos maneras. Es decir, regular su presión arterial (si es hipertenso) y mantener la función de su corazón.

# 6 Puede ayudarlo a perder peso.

¡Es verdad! Beber agua de comino todos los días es una excelente manera de perder peso porque este potente tónico acelera su metabolismo y suprime el apetito. Ambos aumentan la pérdida de grasa en su cuerpo.

Además, ¡es un poderoso agente desintoxicante!

# 7 El agua de comino puede reducir su riesgo de diabetes y regular su azúcar en sangre.

Las semillas de comino son agentes antidiabéticos naturales y pueden ayudarlo a regular su azúcar en sangre. Solo recuerde dejar de tomarlo 2 semanas antes de cualquier cirugía programada, ya que puede provocar complicaciones relacionadas con la hipoglucemia.

# 8 Puede prevenir el cáncer.

El comino contiene un compuesto químico llamado timoquinona, que se sabe que detiene el crecimiento de las células cancerosas. De hecho, los estudios han demostrado que este compuesto es extremadamente potente contra el cáncer de próstata.

# 9 Puede revertir el envejecimiento de su piel.

Las semillas de comino están repletas de antioxidantes y vitamina A y E, lo que reduce el nivel de radicales libres en su cuerpo, aumenta la absorción de nutrientes esenciales y, en última instancia, le brinda una piel suave y flexible sin las líneas finas y las arrugas.

# 10 Puede deshacerse de la hinchazón.

Todos hemos experimentado hinchazón. Especialmente después de comidas pesadas o cuando comemos demasiado rápido. Y todos conocemos el dolor insoportable de primera mano.

Entonces, la próxima vez que tenga un caso grave de gas, simplemente hierva algunas semillas de comino en agua y bébalo. Eso aliviará inmediatamente su hinchazón y dolor de estómago.

# 11 Aumenta la lactancia después del parto.

Se sabe que el agua de comino aumenta la secreción de leche de las glándulas mamarias. Entonces, si usted es una madre lactante que enfrenta problemas con la producción de leche, definitivamente debe tomar un vaso de agua de comino todos los días para ayudarla.

Pero pregúntele a su ginecólogo antes de adoptar cualquier remedio natural, ya que pueden interferir con su condición única.

# 12 Puede deshacerse de la mucosidad en sus pulmones.

La congestión pulmonar puede ser peligrosa ya que dificulta la respiración, lo que reduce la oxigenación de la sangre. El agua de comino puede ayudar a eliminar esto.

# 13 Puede aumentar tu energía.

Se sabe que las semillas de comino estimulan el metabolismo y la energía. Entonces, si está cansado y fatigado, definitivamente debe agregar agua de comino a su dieta diaria una vez al día.

# 14 Es bueno para tu hígado.

El comino es un poderoso agente desintoxicante y puede eliminar las toxinas del hígado. Además, se sabe que mejora la producción de bilis en su cuerpo.

# 15 Reduce el dolor menstrual.

El agua de comino tiene un efecto relajante en los músculos uterinos y, por lo tanto, es excelente para reducir los cólicos y el dolor menstrual.

# 16 Puede deshacerse del acné.

Si tienes la cara llena de acné y quieres deshacerte de ellos, entonces debes agregar agua de comino a tu rutina diaria, ya que es un gran complemento para otros tratamientos para el acné, como hidratarte y lavarte la cara con frecuencia.

# 17 Beber agua de comino puede prevenir la caída del cabello.

Las semillas de comino están repletas de micronutrientes que ayudan a mantener la salud de tu cabello y previenen la caída del cabello.

# 18 Puede ayudarlo a dormir mejor.

El insomnio es un problema muy común en el siglo XXI. Y las causas más comunes son la indigestión, el estrés y ciertas afecciones médicas.

El agua de comino ayuda a contrarrestar la indigestión y el estrés y, por lo tanto, es buena para quienes sufren de insomnio.

# 19 Es una buena fuente de calcio.

Beber agua de comino es muy bueno para los huesos y las articulaciones porque es una gran fuente de calcio.

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Eso significa que puede ayudarlo a desarrollar huesos fuertes, relajar los músculos doloridos después de un entrenamiento duro y prevenir la artritis y la osteoporosis.