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Es hora de derribar esa botella olvidada de vinagre de sidra de manzana del estante de su cocina porque tenemos razones para creer que este simple condimento puede realmente ayudarlo a perder kilos y perder terco grasa del vientre . El alto contenido de potasio en el vinagre de sidra de manzana ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, mientras que los ácidos orgánicos y las enzimas contribuyen al proceso de quema de grasa. Sin embargo, asegúrese de tener el tipo orgánico, ya que funciona de múltiples maneras, desde frenar el apetito hasta aumentar el metabolismo. Aquí hay cinco formas de consumir vinagre de sidra de manzana:
Beba vinagre de sidra de manzana con el estómago vacío.
Beber dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana orgánico con el estómago vacío por la mañana te ayudará a mantenerte lleno por más tiempo, así como a evitar retención de agua . Comience tomando una cucharadita y auméntela a dos cucharaditas después de una semana.
Diluir vinagre de sidra de manzana con agua.
Agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico a un vaso de agua tibia y bébalo 10-15 minutos antes de las comidas. Esto se puede hacer dos o tres veces al día.
Beber vinagre de sidra de manzana con miel.
Si el sabor del vinagre de sidra de manzana le parece demasiado fuerte, puede mezclarlo con una cucharadita de miel o miel de maple . Sin embargo, esto no es aconsejable si es diabético o resistente a la insulina, ya que tanto la miel como el jarabe de arce pueden aumentar los niveles de azúcar.
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Mezclar vinagre de sidra de manzana con canela en polvo.
Agregue media cucharadita de canela en polvo a un vaso de agua tibia mezclada con vinagre de sidra de manzana orgánico, ya que esto ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reduce el apetito.
Rocíe vinagre de sidra de manzana sobre ensaladas.
Agregar generosamente vinagre de sidra de manzana orgánico a sus ensaladas no solo aumentará el sabor, sino que también acelerará un metabolismo lento y, a su vez, lo ayudará a perder peso.
