La atención plena es, en términos muy generales, estar presente y ser consciente de lo que sucede a tu alrededor. Tanto si ya estás muy en sintonía contigo mismo y tu entorno como si estás empezando, sigue leyendo para conocer nueve citas sobre la atención plena, desde filósofos y monjes budistas hasta ensayistas y santos católicos.
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La mejor forma de capturar momentos es prestar atención. Así es como cultivamos la atención plena. Mindfulness significa estar despierto. Significa saber lo que estás haciendo. - Jon Kabat-Zinn
El momento presente es el único tiempo sobre el que tenemos dominio. - Thích Nhất Hạnh
La práctica de la meditación no se trata de intentar deshacernos de nosotros mismos y convertirnos en algo mejor. Se trata de hacernos amigos de quienes ya somos. - Pema Chödrön
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Sé feliz en el momento, eso es suficiente. Cada momento es todo lo que necesitamos, no más. - Madre Teresa
En la prisa de hoy, todos pensamos demasiado, buscamos demasiado, deseamos demasiado y nos olvidamos de la alegría de ser. - Eckhart Tolle
Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa. – Buda
La perfección del carácter es esto: vivir cada día como si fuera el último, sin frenesí, sin apatía, sin pretensiones. - Marco Aurelio
No dejes pasar un día sin preguntarte quién eres ... cada vez que dejes que un nuevo ingrediente entre en tu conciencia. - Deepak Chopra
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Sobre todo, no podemos permitirnos el lujo de no vivir en el presente. Él es bendecido sobre todos los mortales que no pierde ningún momento de la vida pasajera al recordar el pasado. - Henry David Thoreau
