Piel impecablemente bella ¡No tiene por qué pasar horas aplicando capa tras capa de corrector y base! Piel naturalmente radiante está a su alcance, solo necesita comprometerse a darle a su piel el cariño que se merece.
Siga leyendo para conocer algunos consejos para el cuidado de la piel, cambios en el estilo de vida y remedios caseros para que su piel brille de adentro hacia afuera.
1. ¿Qué consejos básicos para el cuidado de la piel necesito para una piel radiante?
2. ¿Qué más puedo hacer para conseguir una piel radiante de forma natural?
3. ¿Cuáles son algunos remedios caseros para una piel radiante?
4. Preguntas frecuentes: piel radiante
¿Qué consejos básicos para el cuidado de la piel necesito para una piel radiante?
Seguir una CTM o una rutina de limpieza, tonificación e hidratación es el primer paso para piel sana y radiante .¡Hágalo parte de su vida y seguramente verá un cambio positivo en la forma en que se ve y se siente su piel!- Limpiar
¿Estás pensando en alcanzar esas toallitas para la cara?¡Detener!Si bien limpiarse la cara parece ser la salida más fácil, la mayoría de las toallitas faciales están cargadas de sustancias químicas que podrían hacerle más daño que bien a la piel.Además, frotar y tirar de la piel, especialmente la delicada piel alrededor de los ojos, es un gran no.Di no a los jabones, ya que despojan la piel de sus aceites naturales y la secan, provocando que la piel se salga.Los jabones también perturban el nivel de pH de la piel .Invierte en un buen lavado de cara que sea suave y se adapte a tu tipo de piel.Use agua tibia para hacer espuma y enjuagar su cara, ya que puede ayudar a abrir los poros de la piel.Tenga en cuenta que el agua caliente puede resecar la piel.
Frote suavemente el limpiador en su cara; es posible que desee hacer espuma por segunda vez para eliminar la suciedad o la acumulación de maquillaje.Asegúrate de no limpiarte demasiado la piel, ya que hacerlo puede provocar que se seque y se salga.Limpia tu rostro una vez por la mañana y por la noche;Si tiene la piel grasa, simplemente enjuague su cara con agua y seque para controlar la grasa entre lavados.
Recuerde lavarse las manos con jabón antes de comenzar su ritual de limpieza; no querrá transferir gérmenes y suciedad a su cara.Nunca frote su piel para secarla después de enjuagarla;frótelo con una toalla limpia y suave o déjelo secar al aire.
- tono
Los tónicos sirven para eliminar los restos de suciedad o maquillaje que dejó el limpiador.También restauran el pH de la piel, controlan el acné y encogen los poros.Los astringentes y los tónicos a base de alcohol pueden dañar la piel al provocar una sequedad excesiva.Al elegir un tónico, elija uno que no contenga alcohol y con ingredientes que se adapten a su tipo de piel.Si tienes una piel propensa al acné, tu mejor opción será un tónico con alfa hidroxiácido (AHA).Los tónicos con ingredientes como ácido hialurónico, coenzima Q10, glicerina y vitamina C funcionan bien para piel de tipo mixto .Tenga cuidado con los tónicos que se anuncian como 'naturales', ya que algunos ingredientes pueden irritar su piel.
Tenga en cuenta que usar un enjuague facial y un tónico juntos puede ser demasiado para piel sensible .Los tónicos no reemplazan a los limpiadores, por lo que si nota que su piel está irritada, use productos más suaves u omita el tónico por completo.
- Hidratar
La crema hidratante es importante para todo tipo de pieles, incluso grasas.Sí, lo leiste bien;la clave está en elegir un producto que funcione para tu piel.Los humectantes funcionan mejor cuando se aplican sobre la piel limpia y húmeda; esto no solo ayuda a que la piel absorba bien el humectante, sino que también mantiene la humedad bloqueada durante más tiempo.Masajea la crema hidratante en tu rostro suavemente.Durante el día, use uno que también ofrezca protección solar;por la noche, use un humectante nutritivo que alivia y repara su piel.Si bien los aceites brindan una hidratación intensa, por sí solos no son suficientes para mantener la piel hidratada.Esto se debe a que los aceites son emolientes que actúan sobre la superficie de la piel, mientras que los humectantes contienen humectantes que atraen moléculas de agua hacia la piel y la mantienen hidratada.
Siempre aplique sus productos en el orden correcto: si está usando medicamentos para el acné o sueros de tratamiento, comience con un limpiador, seguido de un medicamento o suero y termine con una crema hidratante.Además de seguir religiosamente la rutina de la CTM, exfolia tu piel - no solo en la cara, sino de la cabeza a los pies - una vez a la semana o según el nivel de sensibilidad de su piel.La exfoliación regularmente elimina la capa externa de células muertas de la piel que hacen que su piel luzca opaca y sin vida.
Al exfoliar su rostro, manténgase alejado del área delicada alrededor de los ojos.La piel se repara por sí sola durante la noche, por lo que el mejor momento para exfoliarse es por la mañana, cuando puede eliminar toda la acumulación de células muertas de la piel.
Mira este video sobre cómo exfoliar la piel.
Propina: Limpiar, tonificar y hidrata tu piel todos los días, brinde una amplia protección solar sin falta y exfolie una vez a la semana para mantener su piel con un aspecto fresco, joven y radiante .
¿Qué más puedo hacer para conseguir una piel radiante de forma natural?
La genética, los hábitos de estilo de vida, la contaminación y más hacen que su piel parezca sin vida.Para una piel radiante y joven, no se limite a seguir un rutina de cuidado de la piel ;también tenga en cuenta estos consejos.- Come sano
Lo que come se nota en su piel, por lo que es imprescindible una dieta respetuosa con la piel que incluya frutas, verduras y grasas saludables.Coma bocadillos saludables: piense en frutas, yogur y nueces, sazone los alimentos con especias y hierbas y evite los alimentos a los que podría ser alérgico.Aquí hay algunos alimentos que pueden darle a su piel un brillo natural:
- Verduras de hojas verdes oscuras como espinacas, hojas de mostaza, hojas de rábano, etc.están repletos de vitaminas y minerales esenciales y antioxidantes que combaten el envejecimiento de la piel
- Aguacate, un superalimento cargado de grasas saludables y vitamina E, previene el envejecimiento prematuro de la piel y el acné
- Las zanahorias son ricas en betacaroteno que ayuda a eliminar las toxinas y protege la piel del daño solar.
- El té verde es una excelente fuente de antioxidantes, que mantiene a raya la inflamación y las manchas oscuras
- Los tomates contienen licopeno que ofrece protección solar y combate los radicales libres.
- La avena es rica en nutrientes y alta en fibra, lo que significa que no conduce a picos en los niveles de azúcar en sangre que contribuyen a la inflamación, el acné y otras afecciones de la piel.
- Mantente hidratado
Su piel es un órgano vivo que está formado por células que necesitan agua adecuada para funcionar.No mantenerse lo suficientemente hidratado puede hacer que la piel se vuelva seca y escamosa.¡Y la piel seca es propensa a las arrugas y a las manchas de la edad!Si bien probablemente haya escuchado que se recomienda beber ocho vasos de agua al día, esto solo debería servir para recordarle que debe beber más agua.Su cuerpo pierde agua a través de la orina y el sudor, por lo que debe tener en cuenta la actividad física, el medio ambiente, la enfermedad y otros factores al considerar su ingesta diaria de agua.Puede saber que su piel está deshidratada si tiene síntomas como apariencia opaca, líneas finas y arrugas que aparecen cuando se pellizca suavemente la mejilla, picazón en la piel o piel excesivamente sensible.
- Ejercicio
El ejercicio regular no solo beneficia al corazón y los pulmones, sino también a la salud en general, incluida la piel.El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo que facilita el transporte de nutrientes vitales a las células y ayuda a eliminar los radicales libres, los productos de desecho y otras toxinas de las células.El ejercicio también reduce el estrés, lo que puede ayudar a controlar las glándulas sebáceas para que no produzcan un exceso de sebo o aceite y mejorar ciertas afecciones de la piel como el acné y el eccema.
Propina: Los cambios básicos en el estilo de vida, como comer bien, mantenerse hidratado durante el día y hacer algo de ejercicio, pueden afectar enormemente su piel y su salud en general.
¿Cuáles son algunos remedios caseros para una piel radiante?
¡Los remedios caseros son los mejores remedios de belleza!A continuación se ofrecen algunos consejos de belleza para una piel joven y radiante.- ¿No puede terminar su ensalada o comer más frutas?Simplemente triture las cosas buenas como plátanos, aguacate y tomate y aplíquelo en su cara.También puede colocar rodajas de pepino o tomate refrigerados en los ojos durante 10 a 15 minutos para combatir la hinchazón y las ojeras.
- Mezcle dos cucharadas de tierra de batán con suficiente agua para hacer una pasta.Agrega un chorrito de agua de rosas y mezcla bien.Es posible que también desee mezclar una cucharada de polvo de sándalo.Aplica la mascarilla en tu rostro y deja secar.Enjuagar con agua.
- La miel es un humectante natural, lo que significa que hidratará tu piel sin engrasarla.La miel también es antibacteriana y puede ayudar a reducir la inflamación.Aplique miel cruda en su cara y lávese después de 10-15 minutos para revelar una piel radiante.
- Tome una cucharadita de tierra de batán y de miel.Mezclar con algunos trozos de papaya madura triturada.Aplique el paquete en su rostro y cuello y enjuague con agua después de 15-20 minutos.
- La leche es uno de los mejores humectantes para la piel: no solo nutre la piel, sino que también ayuda a aclarar el bronceado.Sumerja una bola de algodón en leche fría entera y límpiese la cara y el cuello con ella.Alternativamente, salpique leche fría en la cara y seque con una toalla suave.
- Triturar un plátano maduro y mezclar con un poco de leche, si es necesario.Masajea suavemente la pulpa sobre tu piel.Dejar actuar durante 10-15 minutos y lavar con agua.
- Mezcle una cucharadita de cúrcuma en polvo y cuatro cucharadas de harina de garbanzo (gramo) con suficiente agua para hacer una pasta.Es posible que desee utilizar agua y leche en cantidades iguales.Aplicar la pasta en rostro y cuello y enjuagar después de 15-20 minutos.
- Triturar dos tomates y colar la pulpa para extraer el jugo.Conservar en un recipiente bien cerrado en el frigorífico.Para usar, tome un poco de jugo de tomate y mezcle con una cantidad igual de jugo de limón recién exprimido.Sumerja una bola de algodón en este tónico natural y aplíquelo sobre la piel.Deje secar durante 15-20 minutos y enjuague con agua.
- Triturar un tomate maduro y aplicar la pulpa en el rostro.Enjuague con agua después de 15-20 minutos.Para hacer una mascarilla, mezcle harina de garbanzos y miel con la pulpa de tomate para hacer una pasta.Aplicar sobre el rostro y aclarar después de 10-15 minutos.Puedes hacer un exfoliante facial mezclando pulpa de tomate con azúcar.
- Remojar unas cinco almendras durante la noche.Triturar hasta obtener una pasta y mezclar con una cucharada de leche.Aplicar sobre la piel con movimientos circulares suaves y dejar actuar durante 15-20 minutos.Enjuagar con agua.
- Si tienes la piel muy seca, masajea aceite de coco virgen tibio en tu piel todas las noches antes de acostarte.También puede agregar azúcar al aceite y usarlo para exfoliar la piel.Use este exfoliante una o dos veces por semana para una piel suave y hermosa.
- Mezcle una cucharadita de bicarbonato de sodio, aceite de oliva y miel.Frote suavemente su rostro con esta mezcla y déjela actuar durante 10-15 minutos.Enjuagar con agua e hidratar.Haga esto una vez a la semana para eliminar las células muertas de la piel y neutralizar el nivel de pH de su piel.
¡Aquí hay algunos trucos de belleza con bicarbonato de sodio!
Propina: ¡Encontrarás varios ingredientes en tu cocina y despensa que pueden usarse como productos de belleza!
Preguntas frecuentes: piel radiante
P. ¿Cuáles son algunos de los pros y los contras de una piel radiante?A. El consejo más importante a tener en cuenta es utilizar productos de maquillaje y cuidado de la piel que se adapten a tu piel.¡Primero compre un empaque más pequeño para ver si su piel lo aprueba!Aparte de seguir tu rutina de cuidado de la piel a una T, nunca duermas con tu maquillaje.Además, duerma lo suficiente, ya que es cuando su piel se repara y se cura sola.Además de esto, absténgase de tocarse la cara, ya que así es como los gérmenes de sus manos se transfieren a su cara y causan acné e irritación.No caiga en la tentación de picarse las espinillas y los puntos negros con las uñas o las yemas de los dedos y prefiero los paquetes faciales naturales y matorrales sobre los comprados en la tienda.
P. ¿Cómo elijo los productos para el cuidado de la piel?
A. Empiece por determinar su tipo de piel: ¿es normal, sensible, grasa, seca o mixta?Los poros de la piel pueden ser un buen indicador;La piel grasa se acompaña de poros dilatados y piel seca con poros pequeños que se sienten apretados.Considere si tiene problemas en la piel como acné o manchas oscuras para que pueda comprar productos para tratar los mismos.Lea atentamente la lista de ingredientes de todos los productos y evite aquellos a los que pueda ser alérgico.Si no está seguro de qué es un ingrediente o qué significa una etiqueta, realice una investigación adecuada antes de comprometerse con un producto.
