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El rábano no es un vegetal que le guste a mucha gente. Esta verdura, que se usa principalmente como ensalada, se consume por sus múltiples beneficios para la salud. Pero lo que la mayoría de nosotros no sabemos es que el rábano es un vegetal lleno de energía que tiene nutrientes esenciales para beneficiar nuestra piel y cabello.
La aplicación tópica de rábano puede nutrir nuestra piel y cabello y ayuda a abordar varios problemas de belleza. Rico en vitaminas A y C, el rábano nutre y rejuvenece la piel. Contiene minerales como calcio, potasio, fósforo, etc., y proteínas y fibra que hacen maravillas en la piel y el cabello. [1] [2]
Además, las propiedades antibacterianas y antioxidantes del rábano lo convierten en un ingrediente ideal para incluir en tu régimen de belleza. [3]
Bueno, ahora que sabemos lo increíble que es el rábano, veamos cómo puedes incluir el rábano en tu rutina de belleza. Pero antes de eso, un vistazo rápido a los diversos beneficios que el rábano tiene para ofrecer a nuestra piel y cabello.
Beneficios del rábano para la piel y el cabello
- Mantiene la piel hidratada.
- Limpia y desintoxica la piel.
- Previene diversos trastornos de la piel.
- Ayuda a deshacerse del acné.
- Trata los puntos negros.
- Agrega un brillo natural a la piel.
- Previene la caída del cabello.
- Ayuda a estimular el crecimiento del cabello.
- Ayuda a tratar la caspa.
- Agrega brillo a tu cabello.
Cómo usar rábano para la piel
1. Para el acné
El uso regular de rábano puede ayudar a tratar el acné, ya que posee propiedades antioxidantes y antibacterianas que protegen la piel del daño de los radicales libres y eliminan la suciedad y las impurezas de la piel.
Ingredientes
- 1 cucharadita de semillas de rábano
- Agua (según sea necesario)
Metodo de uso
- Moler las semillas de rábano para obtener un polvo.
- Agregue unas gotas de agua y revuelva continuamente para hacer una pasta.
- Aplica la pasta en tu cara.
- Dejar actuar hasta que se seque.
- Enjuague con agua fría y seque.
2. Para hidratar la piel
El alto contenido de agua del rábano mantiene la piel hidratada, suave y flexible. El aceite de almendras actúa como emoliente y retiene la humedad en la piel [5] mientras que el ácido láctico presente en el yogur mejora la textura de la piel y previene los signos del envejecimiento como líneas finas y arrugas. [6]
Ingredientes
- 1 cucharada de rábano (rallado)
- & frac12 cucharaditas de yogur
- 5 gotas de aceite de almendras
Metodo de uso
- En un bol, agregue el rábano rallado.
- Agregue yogur y revuelva bien.
- Por último, agregue el aceite de almendras y mezcle bien todo.
- Aplica la mezcla en tu rostro y cuello.
- Déjelo actuar durante 15 minutos.
- Enjuague con agua fría y seque.
3. Para espinillas
La vitamina C presente en el rábano es muy nutritiva para la piel y la refresca para combatir problemas como puntos negros, espinillas, etc.
Ingrediente
- 1 cucharada de jugo de rábano
Metodo de uso
- Agrega el jugo de rábano en un bol.
- Remoja un algodón en él.
- Con esta bola de algodón, aplique el jugo de rábano en las áreas afectadas.
- Déjalo actuar durante 20 minutos.
- Enjuague con agua fría y seque.
4. Para detener
El rábano es un depósito de nutrientes esenciales que ayudan a iluminar la piel. El limón es uno de los mejores ingredientes para eliminar el bronceado e iluminar la piel. [7] El aceite de oliva mantiene la piel hidratada y protege eficazmente la piel de los dañinos rayos UV. [8]
Ingredientes
- 1 cucharada de rábano (rallado)
- & frac12 cucharaditas de jugo de limón
- 4-5 gotas de aceite de oliva
Metodo de uso
- En un bol, agregue el rábano rallado.
- Agregue jugo de limón y mezcle bien.
- A continuación, agregue el aceite de oliva y mezcle todo bien.
- Humedece un poco tu cara.
- Aplica la mezcla en tu rostro y cuello.
- Déjelo actuar durante 15 minutos.
- Enjuague más tarde y seque.
5. Exfoliar la piel
La avena exfolia la piel para eliminar las células muertas y las impurezas. Además, posee propiedades antiinflamatorias que calman la piel irritada. [9] La clara de huevo es rica en proteínas que reponen la piel y previenen la producción excesiva de grasa en la piel.
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Ingredientes
- 1 cucharada de jugo de rábano
- 1 cucharada de harina de avena en polvo
- 1 clara de huevo
Metodo de uso
- En un bol, agregue el jugo de rábano.
- A esto, agregue el polvo de avena y revuelva bien.
- Agregue una clara de huevo y mezcle todo bien.
- Aplica la mezcla en tu rostro.
- Déjelo actuar durante 10-15 minutos.
- Frote suavemente su cara con movimientos circulares durante unos segundos.
- Enjuágate más tarde.
Cómo usar rábano para el cabello
1. Para tratar la caspa
Las propiedades antibacterianas del rábano mantienen a raya a las bacterias que causan la caspa y, por lo tanto, ayudan a mantener un cuero cabelludo saludable.
Ingrediente
- Rábano
Metodo de uso
- Pelar y rallar el rábano. Colar el rábano rallado para obtener el jugo.
- Sumerja una bola de algodón en el jugo de rábano.
- Aplica el jugo de rábano en tu cuero cabelludo con esta bola de algodón.
- Envuelve tu cabeza con una toalla.
- Déjelo actuar durante 30 minutos.
- Enjuágate más tarde.
2. Para el crecimiento del cabello
El rábano negro es ampliamente conocido por sus beneficios para el cabello. La aplicación regular de jugo de rábano negro puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello.
Ingrediente
- Rábano negro
Metodo de uso
- Pelar y rallar el rábano. Colar el rábano rallado para obtener el jugo.
- Frote suavemente este jugo por todo el cuero cabelludo.
- Cúbrase la cabeza con una toalla.
- Déjelo actuar durante 1 hora.
- Enjuague bien con agua.
- Lavar con champú como de costumbre.
- [1]Banihani S. A. (2017). Rábano (Raphanus sativus) y diabetes. Nutrientes, 9 (9), 1014. doi: 10.3390 / nu9091014
- [2]Bangash, J. A., Arif, M., Khan, M. A., Khan, F. y Hussain, I. (2011). Composición aproximada, contenido de minerales y vitaminas de vegetales seleccionados cultivados en Peshawar. Revista de la Sociedad Química de Pakistán, 33 (1), 118-122.
- [3]Takaya, Y., Kondo, Y., Furukawa, T. y Niwa, M. (2003). Componentes antioxidantes del brote de rábano (Kaiware-daikon), Raphanus sativus L.Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51 (27), 8061-8066.
- [4]Lee, W. A., Keupp, G. M., Brieva, H. y Warren, M. R. (2010). Solicitud de Patente No. 12 / 615,747.
- [5]Ahmad, Z. (2010). Los usos y propiedades del aceite de almendras. Terapias complementarias en la práctica clínica, 16 (1), 10-12.
- [6]Smith, W. P. (1996). Efectos epidérmicos y dérmicos del ácido láctico tópico. Revista de la Academia Americana de Dermatología, 35 (3), 388-391.
- [7]Smit, N., Vicanova, J. y Pavel, S. (2009). La búsqueda de agentes blanqueadores naturales de la piel. Revista internacional de ciencias moleculares, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
- [8]Kaur, C. D. y Saraf, S. (2010). Determinación del factor de protección solar in vitro de aceites de hierbas utilizados en cosméticos. Investigación en farmacognosia, 2 (1), 22-25. doi: 10.4103 / 0974-8490.60586
- [9]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A. y Feily, A. (2012). Avena en dermatología: una breve reseña Revista de la India de Dermatología, Venereología y Leprología, 78 (2), 142.
