¿Debo dar a luz en un centro de maternidad o en ¿un hospital? ¿De qué color debo pintar la guardería? ¿Debo comer solo * un * rollo de California? Las mujeres embarazadas toman aproximadamente 2 mil millones de decisiones en los nueve meses antes de que nazcan sus bebés. Y aunque ciertamente puede improvisar y confiar en su obstetra y enfermera para guiarla durante el parto, muchas mujeres estudian una técnica de parto para asegurarse de obtener la experiencia de parto que desean. Cuando las editoras de PampereDpeopleny, Alexia Dellner y Lindsay Champion, se encontraron embarazadas al mismo tiempo, se sumergieron en dos técnicas de parto populares diferentes: Alexia probó el Método Bradley, mientras que Lindsay hizo HypnoBirthing. ¿Como le fue? Dejaremos que te pongan al día.
Lindsay: Bueno, primero que nada, ¡enhorabuena! ¿Qué edad tiene tu hijo ahora?
Alexia: ¡Gracias a ti también! Tiene 7 meses.
Lindsay: Mi hija tiene 6 meses. Tengo mucha curiosidad por saber cómo fue tu experiencia, pero, sinceramente, no estoy seguro de saber qué es el Método Bradley. ¿Qué es exactamente?
Alexia: Ni siquiera había oído hablar de él hasta que un amigo mío me dio un libro sobre eso que le había dado su papá, que es médico, cuando estaba embarazada. Leí el libro —¡en los días previos al parto, cuando tenía tiempo para hacer eso! - y había mucho que me gustaba. También había muchas cosas un poco raras y anticuadas.
Lindsay: Espera, ¿como qué?
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Alexia: La idea básica detrás de Bradley es que dar a luz no tiene por qué ser necesariamente este proceso traumático y medicado, que es principalmente como era cuando el libro fue escrito originalmente en 1965. En cambio, el Dr. Bradley propuso que el parto puede ser libre de intervenciones. y que las mujeres puedan participar en el parto de su bebé. Recuerde, en los años 60 la mayoría de las mujeres estaban drogadas o inconscientes por el nacimiento de sus bebés, ¡y sus cónyuges fumaban puros en otra habitación! También se conoce como parto guiado por el marido, y aunque reconocen que no tiene por qué ser necesariamente un marido, la redacción todavía se siente un poco extraña. La pareja o quien elijas tener en la habitación contigo juega un papel importante.
Lindsay: Jajaja, oh Dios, eso es correcto. Me olvidé de los maridos y sus puros.
Alexia: Me gustó la idea de ser un participante activo en el nacimiento de mi hijo, incluso si el Dr. Bradley llegó a este método mediante la observación de animales, lo cual, um, no. ¿Y usted? ¿Qué te atrajo de HypnoBirthing?
Lindsay: Aproximadamente un año antes de quedar embarazada, una amiga mía que tenía siete meses me dijo que se iba a la clase de hipnoparto después de nuestro almuerzo. Y me quede como, Qué ¿es eso? Soy un poco crujiente en general acerca de mi enfoque de la salud y el bienestar, así que cuando me dijo que presentaba una gran cantidad de visualización positiva y meditaciones guiadas diarias, estaba 100 por ciento a bordo, aunque todavía no estaba embarazada. También quería tomar una clase presencial, que se recomienda además de leyendo el libro , porque era algo que mi esposo y yo podíamos hacer juntos. Realmente odia la meditación, así que fue una excusa para obligarlo a cerrar los ojos e imaginarse cascadas brotando conmigo.
Alexia: Ese es un gran punto, porque solo leí el libro y creo que una clase hubiera sido una experiencia diferente y más útil.
Lindsay: ¿Hay clases de Bradley que puedas tomar?
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Alexia: ¡Existen! Usted puede echa un vistazo a su sitio web y enumeran las diferentes clases. ¿Sintió que las clases de hipnoparto fueron útiles?
Lindsay: Sí, los encontré súper útiles. También fue una buena manera de conocer a otras mujeres embarazadas; al comienzo de cada clase, dábamos la vuelta al círculo hablando sobre nuestros sentimientos sobre el embarazo y nuestros miedos. Algo así como una sesión de terapia de grupo para el momento más estresante de nuestras vidas. Todos éramos padres primerizos y estábamos bastante aterrorizados.
Alexia: Oh, eso es tan lindo. ¿Sigues hablando con alguno de ellos? ¿O sabes cómo fueron sus experiencias de nacimiento?
Lindsay: Mi maestra, Maeva Althaus [quien, si estás en Nueva York, es la mejor instructor de hipnoparto en la ciudad], también estaba embarazada de su primer bebé al mismo tiempo, y ha sido muy agradable escuchar sus actualizaciones después de la clase. Tuvo un trabajo de parto complicado y fue reconfortante escuchar que incluso alguien que vive y respira HypnoBirthing todavía puede tener intervenciones emergentes. El concepto detrás de HypnoBirthing es que puede aprender a relajarse durante todo el embarazo, de modo que cuando esté en trabajo de parto, su cuerpo se abrirá naturalmente porque está muy relajada y el parto será mucho más fácil. La mayoría de las metas de las mujeres son evitar ser inducidas, recibir una epidural y la cascada de intervenciones, parece que se parece mucho al Método Bradley.
Alexia: Oh, eso es genial, y otro punto realmente bueno. Puede planificar y leer todo lo que quiera, pero en última instancia, ese bebé saldrá a su manera.
Lindsay: Sí, exactamente.
Alexia: Pero eso suena similar a Bradley, donde se centra en que las mujeres estén sanas y felices durante el embarazo y el parto. Incluso hay una parte sobre cómo debes darle a la futura mamá lo que quiera mientras está en trabajo de parto, ya sean calcetines porque tiene los pies fríos o un masaje en la espalda. ¡Este último definitivamente lo pedí cuando lo estaba pasando! El Método Bradley también aboga por darle el bebé a mamá lo antes posible, que era algo que realmente quería hacer.
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Lindsay: HypnoBirthing también aboga por el contacto piel con piel de inmediato, y hay un montón de técnicas de respiración.
Alexia: Usé algunas técnicas de respiración que mi doula también me enseñó, y fueron geniales.
Lindsay: También usé una doula; ella enseñó HypnoBirthing y estaba muy versada en ello, por lo que me ayudó a mantenerme centrada. Otra gran parte es no pensar en nada del proceso como doloroso. Por eso, las contracciones se denominan oleadas durante el parto. Y tengo que decir que realmente no pensé que el parto fuera doloroso. Fue más un reflujo y un flujo de sensaciones, y algo que pude manejar sin epidural, a pesar de que me indujeron.
Alexia: En realidad, el proceso me resultó muy doloroso, jaja. Pero mi trabajo tampoco terminó siendo totalmente conforme al libro de Bradley, probablemente porque solo leí el libro en lugar de tomar clases. Pero también porque había algunas cosas sobre el método que no encajaban totalmente conmigo.
Lindsay: ¿Cómo qué?
Alexia: Bueno, aunque el libro está en su quinta edición, todavía se siente desactualizado. ¡Recuerdo haber leído una sección sobre cómo las mujeres deben usar faldas y vestidos tanto como sea posible!
Lindsay: ¿Qué? ¿Por qué?
Alexia: ¡Porque las bragas y los pantalones causan irritación! Sí ... hay muchas cosas raras ahí.
Lindsay: Ummm, ¿faldas sin ropa interior? ¿Quién diablos quiere hacer eso mientras está embarazada?
Alexia: También hay un capítulo sobre cómo vivir con una esposa embarazada.
Lindsay: ¡Oh, sí, esa cosa necesita una actualización! Lo único que realmente no me importaba con HypnoBirthing era lo antiepidurales que eran. Aunque no terminé necesitando conseguir uno, el libro me dio la sensación de que si estabas practicando correctamente no deberías tener que conseguir uno.
Alexia: Eso suena similar a Bradley. Definitivamente hay un sentido de hacer este método y no necesitará ninguna intervención, medicamentos o de otro tipo.
Lindsay: Definitivamente lo tomaría con un gran grano de sal.
Alexia: Con seguridad.
Lindsay: Entonces, ¿crees que recomendarías a Bradley a una amiga que está embarazada?
Alexia: Mmm. Gran pregunta. Definitivamente recomendaría descubrir la técnica y tomar una clase para que pueda elegir lo que le gusta de ella. La idea de que puedes ser un participante activo en tu trabajo de parto y que tu pareja debe darte masajes es genial. Pero lo recomendaría como el ¿método? No, no lo creo. ¿Y usted?
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Lindsay: He estado recomendando HypnoBirthing a un tipo de amigo muy específico: uno que ya medita o tiene una mente muy abierta sobre la medicina holística. Creo que si los roles se hubieran invertido y mi esposo, que está muy interesado en la medicina occidental y no practica la meditación ni el yoga ni nada de eso, lo hubiera probado durante su embarazo, jaja, no habría funcionado al mil por ciento.
Alexia: De hecho, estaría interesado en HypnoBirthing si alguna vez tuviera otro.
Lindsay: ¡Espera, no hablamos de nuestros hijos en absoluto!
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Alexia: Oh, cierto, esos tipos.
Lindsay: ¿Se menciona el temperamento de un bebé Bradley? Por ejemplo, ¿los bebés que nacen con el método Bradley son diferentes de alguna manera?
Alexia: No, no hablan de eso en el libro.
Lindsay: En HypnoBirthing, eso es una gran cosa. Como, se supone que debes tener un bebé Zen. Pero mi hija emite mucha Lucy de las vibraciones de Charlie Brown. Definitivamente no es una niña tranquila.
Alexia: Uf, hablando de eso, está gritando, tengo que irse.
Lindsay : Jajaja, estuvo bien mientras duró. ¡Chau!
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