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Hoy en día, hay una nueva tendencia en la televisión. Mujeres semidesnudas posan en diferentes ángulos con unos cinturones anchos de color azul y si miras un poco encontrarás un texto largo que dice “Cinturón adelgazante de sauna”. Son bastante razonables y el ancla promete un cuerpo delgado y esbelto en una semana.Los cinturones de sauna tienen un buen mercado pero la mayoría no opta por volver a comprarlo porque dicen que no funciona. Hoy vamos a hablar de los pros y los contras de adelgazar en la sauna. Echar un vistazo.
La sauna en realidad se refiere a un lugar o una sala diseñada para sesiones húmedas y de vapor. Los participantes se sientan o se reclinan a 70 ° C, lo que resultará en relajación y sudoración. Hay dos tipos de saunas llamados saunas convencionales e infrarrojos.
Muchas empresas de saunas afirman que unos minutos (20 a 30 minutos) de baño de vapor quemarán calorías y le ayudarán a adelgazar. La gente siempre busca formas más fáciles de adelgazar y tomar la decisión de darse un baño de sauna. Los cinturones se promueven aún más ampliamente indicando que se pueden colocar en la región grasa y tonificar esos músculos.
¿Funciona la sauna? - Hechos
- La sauna produce una sudoración profusa. Esto significa que el aumento de peso debido al agua se puede quemar, pero las calorías como las grasas o los carbohidratos seguirán siendo las mismas.
- El adelgazamiento de la sauna o la quema de calorías no es lo mismo que la quema de calorías durante el ejercicio. No da como resultado la construcción o tonificación muscular, ni la pérdida de grasa, ni la quemadura posterior, que son importantes para eliminar el exceso de grasa de forma permanente. Hay muchas posibilidades de que las calorías regresen a través de dietas poco saludables y hábitos perezosos.
- La sauna no tiene ningún impacto en la frecuencia cardíaca, pero la frecuencia cardíaca elevada es una de las formas más fáciles de quemar calorías. Si no hay ninguna variación, entonces es una simple tontería engañar a las personas que están desesperadas por adelgazar.
