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Cuando consume ciertos alimentos, siempre hay una regla sabia que debe mantener y seguir para evitar cualquier problema de salud que pueda surgir.
Hay ciertos alimentos que no combinan con otros alimentos. Por lo tanto, algunas combinaciones de alimentos pueden dañar potencialmente su sistema digestivo en particular.
Toda persona tiene el hábito de mezclar y comer ciertos alimentos juntos, como queso con hamburguesa o leche con frutas. Estos alimentos pueden hacer que se sienta hinchado y causar indigestión, lo que lo hace sentir incómodo.
Estas combinaciones de alimentos inhiben los procesos digestivos y pueden provocar dolor de estómago, náuseas, fatiga y dificultad para eliminar los desechos. Pero, ¿sabe que los higienistas, fisiólogos y expertos ayurvédicos modernos critican estas combinaciones de alimentos como dañinas?
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Conozca las combinaciones de alimentos que son lo suficientemente venenosas como para dañar su salud.
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1. Huevos y tocino
Un desayuno compuesto de huevos y tocino parece una comida abundante, ¿no es así? Pero la desventaja de esta combinación de alimentos es que el alto contenido de proteínas en el huevo y la grasa en el tocino es algo que es difícil de digerir y te dejará letárgico más adelante.
2. Hamburguesa y papas fritas
A todo el mundo le encanta atiborrarse de hamburguesas y patatas fritas. Dado que las hamburguesas y las papas fritas contienen grasas trans, estas pueden combinarse y aumentar sus niveles de colesterol y hacer que se sienta cansado y somnoliento. Las grasas trans y el almidón presentes en ambos alimentos provocarán un aumento en los niveles de colesterol en la sangre y aumentarán los niveles de azúcar en la sangre.
3. Jugos y cereales
Es posible que esta combinación de alimentos no le proporcione suficiente energía para comenzar el día y puede dejarlo con cierta cantidad de malestar, causando pesadez. Los ácidos presentes en los jugos de frutas reducen la actividad de la enzima que descompone los carbohidratos.
4. Pizza y refrescos
Hay muchas personas que no pueden comer pizza sin una bebida gaseosa. Los carbohidratos de la pizza junto con las proteínas y el almidón consumen gran parte de la energía del cuerpo para la digestión. Y los refrescos, que contienen azúcar, ralentizan el proceso de digestión y provocan hinchazón.
5. Aceite de oliva y frutos secos
Esta combinación de alimentos puede enfermarlo porque la proteína de los frutos secos y la grasa del aceite de oliva no se mezclan y dificultan el proceso de digestión. Por lo tanto, la grasa cruda, que se está digiriendo, evita que la proteína también se digiera.
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6. Magdalenas y jugo
Los muffins y el jugo son otra combinación común de alimentos para el desayuno que lo dejará sintiéndose cansado poco después. Esta combinación de alimentos intercambia la proteína y la fibra que necesita para comenzar el día por el exceso de carbohidratos, lo que aumentará sus niveles de azúcar en la sangre.
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7. Carne y papas
El consumo de carne con puré de patatas es un plato favorito de muchos. Pero te sorprenderá saber que esta combinación de alimentos cuando se comen juntos puede crear algunos problemas digestivos. Es debido al alto contenido de proteínas y grasas saturadas que esta combinación de alimentos podría causar problemas digestivos.
8. Plátano y leche
Los plátanos están llenos de potasio y la leche contiene enzimas que pueden interferir en el proceso de digestión. Cuando se combinan, se vuelven tóxicos y causan pesadez en el cuerpo y ralentizan la mente.
9. Frutas ácidas y frutas dulces
Las frutas que son de naturaleza ácida ralentizan la rápida digestión de los azúcares de las frutas dulces que conducen a la fermentación. Las frutas ácidas como el limón, la lima y el tomate no deben combinarse con frutas dulces como la papaya, los dátiles de plátano o las pasas.
10. Postres (azúcar) con platos que contienen carne (alto contenido de proteínas)
¿Eres de los que completa tu comida de platos a base de pollo con un postre dulce? Si es así, entonces debe ser propenso a problemas gástricos porque el azúcar actúa sobre las enzimas que digieren las proteínas al ralentizar completamente el proceso de digestión.
Combinaciones de frutas, debemos evitar | No olvides comer estas combinaciones de frutas. Boldsky¡Comparte este artículo!
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