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La ensalada es uno de los platos más saludables. Las celebridades han traído la tendencia de incluir ensaladas en sus comidas. Hay muchas personas que hacen dieta que siguen un ensalada dieta para perder peso mientras toma las vitaminas y nutrientes necesarios para mantenerse saludable. Quienes están a dieta siempre incluyen ensaladas en sus comidas. Una ensalada es baja en calorías y grasas (si se prepara con el método correcto). Hay muchas recetas de ensaladas que puedes preparar todos los días para tener una comida abundante y nutritiva. Los vegetarianos prefieren las ensaladas de frutas o verduras, mientras que a los no vegetarianos les encanta incluir algunos trozos de carne en su ensalada.
Hoy, discutiremos la receta para preparar. vegetariano ensalada de paneer. Preparada con paneer asado y verduras, esta receta de ensalada es abundante, nutritiva y baja en calorías.
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Receta de ensalada de paneer y verduras:
Sirve: 2
Tiempo de preparación: 5 minutos
Hora de cocinar: 5-10 minutos
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Ingredientes
- Paneer- 1 taza (picado)
- Cebolla- 1 (picada)
- Tomate- 1 (picado)
- Pepino- 1 (picado)
- Chile verde - 1 (cortado o picado)
- Mostaza en polvo y frac12 cucharaditas
- Jugo de limón - 1 cucharadita
- Sal- según gusto
- Hojas de cilantro - 1 cucharadita (picadas)
Procedimiento
- Calentar una sartén y asar en seco el paneer picado durante 2-3 minutos a fuego lento.
- Una vez que los cubos de paneer se vean un poco tostados, apague la sartén del fuego.
- Ahora, en un tazón, agregue las verduras, a saber, cebollas, chiles verdes, pepino y tomates.
- Luego agregue el paneer asado. Mezcla bien con una cuchara. Espolvorea sal, mostaza en polvo y mezcla todos los ingredientes para que se absorba la masala.
- Vierta el jugo de limón y decore con hojas de cilantro.
La ensalada de paneer y verduras está lista para comer.
