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Jaggery, Jaggery | Beneficio para la salud de Gur en invierno | Beneficios de comer azúcar moreno en invierno. BoldskyEl invierno es la temporada delegada para tazas de café calientes, ropa abrigada, acurrucarse con tus seres queridos y disfrutar de un descanso del calor, ¿verdad?
Bueno, por mucho que a todos nos gusten los inviernos, muchas veces, cuando las condiciones climáticas caen por debajo de cierto nivel, puede hacer demasiado frío y este cambio repentino de temperatura puede provocar diversas dolencias en las personas.
Cuando se enferma durante los meses de invierno, es posible que no pueda disfrutar por completo de las vacaciones de invierno y las festividades de Navidad / Año Nuevo.
Por ejemplo, imagina que tienes gripe o un fuerte resfriado por las bajas temperaturas y tu oficina está organizando una fiesta de Navidad la misma semana, sería muy decepcionante quedarse en casa y perderte toda la diversión, ¿verdad?
Por lo tanto, es muy importante mantener su salud durante los meses de invierno, ya que una caída repentina de la temperatura puede hacer que usted se sienta bastante insalubre si no tiene un sistema inmunológico fuerte.
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Ahora, es posible que ya sepamos que hay una serie de ingredientes naturales en nuestra cocina que pueden ayudar a curar y prevenir una serie de dolencias.
Durante los viejos tiempos, antes de la introducción de las medicinas modernas, nuestros antepasados usaban ingredientes naturalmente disponibles para prevenir y tratar enfermedades, ¡y resultaron muy bien!
Entonces, es una prueba suficiente de que los ingredientes naturales tienen el poder de curar, es solo que debemos tomar conciencia de sus diversas propiedades medicinales.
Ahora, la mayoría de nosotros sabría sobre el jaggery, el ingrediente dulce que se usa para preparar varios dulces y se agrega a ciertos platos para agregar un sabor dulce.
Jaggery está hecho de jugo de caña concentrado y contiene muy menos calorías y grasas, en comparación con el azúcar blanco.
Por lo tanto, jaggery es utilizado por personas que intentan perder peso, por personas conscientes de su estado físico e incluso por pacientes diabéticos que pueden usar jaggery sin miedo.
Ahora, observe cómo el jaggery puede ayudar a nuestra salud durante los meses de invierno.
1. Mejora la inmunidad
Según una serie de estudios de investigación en todo el mundo, nuestra inmunidad tiende a debilitarse durante los meses de invierno, cuando las temperaturas son muy bajas porque las células del cuerpo trabajan duro para mantener la temperatura corporal normal y están bajo presión. Entonces, durante los inviernos, podemos ser afectados por enfermedades como la gripe, el resfriado, la tos, etc., con mayor frecuencia.
Jaggery es rico en nutrientes como el zinc y también tiene antioxidantes que trabajan juntos para aumentar su inmunidad de manera efectiva y ayudar a su cuerpo a combatir las enfermedades de forma natural, manteniéndolo saludable durante los inviernos.
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2. Mejora la función pulmonar
Muchos de nosotros habríamos experimentado el hecho de que la tos, las sibilancias, el dolor de garganta, el resfriado común, etc., son muy frecuentes durante los meses de invierno, especialmente en las personas mayores y los niños. Esto se debe a que el aire frío puede reducir la temperatura del cuerpo y debilitar la función de los pulmones, lo que afecta negativamente a su sistema respiratorio.
El consumo de azúcar moreno de forma regular durante los meses de invierno puede ayudar a prevenir y tratar las dolencias respiratorias mencionadas anteriormente porque el azúcar moreno puede aumentar la temperatura corporal y mejorar la salud pulmonar. Además, el azúcar moreno también tiene propiedades antialérgicas que pueden prevenir los resfriados alérgicos y la tos durante los inviernos.
3. Reduce el dolor articular
Si usted o alguien que conoce ha estado sufriendo dolores articulares o dolores musculares a largo plazo, sabrá que estos dolores pueden aumentar durante los meses de invierno, ya que las bajas temperaturas pueden inhibir la circulación sanguínea adecuada en el cuerpo y empeorar. el dolor.
Por lo tanto, consumir un pequeño trozo de azúcar moreno orgánico todos los días durante los inviernos puede aumentar la temperatura de su cuerpo y aliviar el dolor en las articulaciones. Además, los antioxidantes en jaggery pueden mejorar el flujo sanguíneo a las articulaciones, reduciendo aún más el dolor.
