Danos fiebre. Tos. Congestión nasal durante una semana. Pero por favor, por favor , no el temido dolor de garganta. Puaj. Cuando llegue, aquí hay 15 formas de hacerlo más llevadero.
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Veinte201. Descanse un poco. Estamos hablando de ocho a diez horas algunas noches seguidas. Parece simple, pero está científicamente probado que funciona.
2. Beba vinagre de sidra de manzana diluido. Sabe asqueroso, pero funciona. Mezcle una cucharada de ACV en una taza de agua tibia y luego agregue una cucharadita de miel. Revuelva y beba.
3. Toma una paleta helada. Pero preferiblemente nada con cítricos, azúcar o lácteos, que pueden aumentar la producción de moco e irritar aún más la garganta. (Nos gusta la cereza sin azúcar).
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Veinte204. Dale sabor a las cosas . Agregue una cucharadita de cúrcuma a su agua caliente estándar con limón y miel. Es un ingrediente antiinflamatorio que se ha utilizado como remedio natural durante siglos.
5. Chupe una pastilla. Los cantantes juran por ellos que mantendrán lubricadas las cuerdas vocales. Tratar Pastillas de grosella negra de Grether , que también saben muy bien.
6. Bebe té. Nuestro favorito es Abrigo de garganta , una combinación de olmo resbaladizo, regaliz y raíz de malvavisco.
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Veinte207. Traiga la salsa picante. Sí, agregar un poco a su cena puede ayudar a aliviar el dolor, despejar la congestión y hacer que su comida tenga un sabor delicioso. Ganar ganar ganar.
8. Prepara té de salvia. Deje caer algunas hojas frescas de salvia en una olla con agua y luego déjelas hervir. Beba sorbos de la mezcla cada pocas horas según sea necesario para aliviar el dolor de garganta.
9. Toma Advil. Es un antiinflamatorio, por lo que reducirá temporalmente las glándulas inflamadas. No es una cura, pero podría evitar que el dolor de garganta se vuelva insoportable.
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Veinte2010. Mantenga las cosas calientes. Use un humidificador de vapor frío para mantener lubricadas sus cuerdas vocales y facilitar la respiración. (Una ducha o baño largo y caliente también funciona).
11. Bebe agua. O té de hierbas, jugo diluido y cualquier otra cosa que te mantenga hidratado.
12. Pruebe un spray para la garganta de venta libre. Uno que contenga mentol, como cloraséptico , adormecerá temporalmente su garganta.
Veinte2013. Come sopa de pollo. No solo es reconfortante, en realidad es probado científicamente para reducir la mucosidad en las fosas nasales, que puede ser la causa de la irritación de la garganta.
14. Haga gárgaras con agua salada. Disuelva dos cucharaditas de sal en un vaso de agua tibia y luego haga gárgaras y escúpelo en el fregadero. Repita tres veces al día para reducir el dolor y la inflamación.
15. Descanse su voz. Sabemos que quieres llamar a tu mejor amiga y decirle cuánto te duele la garganta, pero en lugar de eso, mantén los mensajes de texto.
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Veinte2016. Deja el alcohol. Sí, una mimosa estaría genial ahora mismo. Pero solo lo deshidratará y hará que el dolor de garganta se sienta peor, así que solo beba sorbos de agua y té de hierbas esta semana.
17. Haz que lo revisen. Si su dolor de garganta apareció repentinamente con fiebre o es severo, es posible que tenga faringitis estreptocócica u otra infección que requiera medicamentos recetados. Es mejor prevenir que curar, gente.
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