1. ¿Cómo puedes comprobar tu tipo de cabello?
2. ¿Cómo debes peinar tu cabello?
3. ¿Cómo debe lavarse el cabello con champú?
4. ¿Es la lubricación absolutamente necesaria?
5. ¿Cómo debo secarme el cabello?
6. ¿Con qué frecuencia debe cortarse o recortarse el cabello?
7. ¿Cuáles son los mejores alimentos para el crecimiento del cabello?
8. ¿Pueden ayudar las mascarillas capilares de bricolaje?
Preguntas frecuentes: rutina de cuidado del cabello
Un plan bien diseñado para el cuidado del cabello es tan importante como una estricta rutina de ejercicios. A medida que envejecemos, nuestro cabello comienza a adelgazarse; la contaminación y el estrés son otros factores que pueden causar un daño irreparable al cabello. Por tanto, es mejor prevenir que curar. Pero a veces problemas como la caída del cabello y la caspa pueden ser síntomas de una enfermedad interna. Por lo tanto, antes de comenzar a diseñar un plan para el cuidado diario del cabello, debe eliminar la posibilidad de que cualquier dolencia cause daño al cabello de cualquier forma. Cualquiera que sea el caso, se debe establecer una rutina de cuidado del cabello. A continuación, se ofrecen algunos consejos que pueden resultarle útiles al marcar con tiza un rutina de cuidado del cabello eficaz :
1. ¿Cómo puedes comprobar tu tipo de cabello?
Sin conocer tu tipo de cabello, no puedes elaborar una rutina de cuidado capilar eficaz. Conocer la textura, la densidad y el nivel de grasa de tu cabello puede ayudarte a concentrarte en particular cuidado y peinado del cabello productos para tus trenzas. Hay un par de métodos sencillos para determinar su tipo y densidad de cabello. Lávate el cabello normalmente, usando un champú y acondicionador regulares. Asegúrese de no realizar ninguna actividad física intensa, que pueda hacer que su cuero cabelludo sude profusamente, en el momento de la prueba. Después del lavado, deje que su cabello descanse durante aproximadamente 8-10 horas, tiempo suficiente para que la grasa se acumule en su cabello. Después de eso, toma un pañuelo y presiona suavemente tu cabello. Si hay mucho aceite en el tejido, obviamente, tienes el cabello graso. Si hay un ligero toque de aceite, tienes un tipo de cabello medio graso. Pero si el tejido está completamente libre de aceite, no hay premios por adivinar, tiene cabello seco . Si el tejido muestra sequedad cuando se presiona suavemente contra algunas partes de su cabello y muestra grasa cuando se lo sostiene contra otras partes, tiene una cabello combinado escribe. Si desea buscar la densidad de su cabello, existe otro método simple. Separe el cabello por la mitad y compruebe la cantidad de cuero cabelludo que puede ver en la coronilla. Si es una línea muy fina en el medio, tienes el pelo grueso. Si ves algo de cuero cabelludo, es medio, pero si ves mucho cuero cabelludo, entonces la conclusión obvia es que tienes el cabello fino.Propina: Haz la prueba, conoce tu tipo de cabello y luego comienza una rutina de cuidado del cabello.
2. ¿Cómo debe peinarse el cabello?
Peinarse el cabello de manera adecuada debe ser parte integral de su rutina de cuidado del cabello. Si cree que peinarse o cepillarse el cabello no es gran cosa, piénselo de nuevo. Un peine inadecuado y un cepillado excesivo pueden contribuir a daño del cabello . Generalmente se recomienda un peine de dientes anchos y un cepillo de cerdas de jabalí para todo tipo de cabello. El caso es que no debes invertir en un peine que esté hecho de un material barato. Generalmente se recomienda un peine de madera. Debes lavar tu peine o tu cepillo cada dos semanas. Existe un método simple para lavar sus peines y cepillos. Llena un recipiente con agua y agrega una pizca de champú. Lava el peine o el cepillo y déjalo secar. Asegúrese de que no tenga una mota de suciedad.
Los expertos dicen que no existe una regla estricta sobre cuántas veces al día debes cepillarte el cabello. En general, una vez al día debería ser suficiente. El punto básico es mantener el cabello desenredado. Si tienes el cabello largo, es mejor liberarlo de los enredos antes de lavarlo con champú. Esto también es válido para el cabello corto. Evite peinarse o cepillarse el cabello cuando esté mojado. Pero para el cabello rizado, intente desenredar los mechones nudosos cuando se lave con champú. En lo que respecta a las pinceladas, no crea en el mito de que hay que hacer 100 pinceladas. Solo sé amable. Tome primero la parte inferior del cabello y cepíllelos suavemente para eliminar los nudos. No peines muy fuerte cerca de las raíces para deshacerte de los nudos. Que puede llevar a caída de cabello y daños.
Propina: Invierte en un buen peine o un cepillo de pelo , dependiendo de tu tipo de cabello.
3. ¿Cómo debe lavarse el cabello con champú?
Primero debes elegir el tipo de champú adecuado para tu tipo de cabello individual. Por ejemplo, si tienes el cabello graso, no elijas un champú que tenga mucha humedad o propiedades hidratantes intensas. Bastará con un champú purificante. Si tienes el cabello muy seco, elige un champú hidratante, por supuesto. Para el cabello normal, servirá cualquier champú suave que pueda mantener intacto el equilibrio de hidratación. No se lave el cabello con champú con agua caliente ya que esta última drenará toda la humedad / aceites esenciales de tu cabello . En su lugar, use agua tibia. Además, no es necesario lavar con champú todo el cabello. En su lugar, céntrese más en masajear suavemente el champú en el cuero cabelludo, donde la concentración de grasa y suciedad es mayor. Mientras te lavas, la espuma se deslizará automáticamente por tu cabello. Asegúrate de que las puntas del cabello también estén limpias e hidratadas. Utilice siempre un acondicionador después del champú. En este caso, no masajee el acondicionador en el cuero cabelludo, ya que puede obstruir los poros. En su lugar, aplíquelo a lo largo de su cabello. Deje que el acondicionador haga su magia: tenga paciencia y espere unos cinco minutos antes de lavar el acondicionador. Los expertos sugieren que también puede considerar desenredar su cabello con un peine de dientes anchos mientras el acondicionador está en su cabello. Normalmente, lavarse con champú tres veces por semana es suficiente. Si te lavas más, es probable que te lastimes más el cabello.Propina: Champú tres veces por semana.
4. Rutina de cuidado del cabello: ¿Es absolutamente necesario engrasar?
La lubricación es sin duda un componente básico de su rutina de cuidado del cabello. Pero demasiado puede ser contraproducente. El aceite puede penetrar el tallo del cabello, proporcionando así hidratación y prevenir el daño del cabello . Pero una advertencia: algunos productos como el aceite de coco tienen propiedades oclusivas y pueden retener la humedad si se dejan por mucho tiempo y pueden causar más brotes. También puede desencadenar reacciones alérgicas en personas con piel sensible. Sin embargo, se puede seguir con criterio una rutina básica de lubricación, después de consultar con un profesional del cabello. Por ejemplo, un masaje con aceite caliente, si se realiza de manera adecuada, puede hacer maravillas. Un calor Masaje de aceite Se dice que es más beneficioso que un masaje con aceite frío, ya que el calor puede facilitar la circulación sanguínea, aumentando así el suministro de nutrientes a los folículos pilosos. El cabello también absorbe mejor la grasa cuando hace más calor. No sobrecalentar ya que puede destruir los nutrientes.
Propina: No empieces a engrasar tu cabello indiscriminadamente, especialmente si tienes el cabello graso. Consulte a un experto en cabello de antemano.
5. ¿Cómo debo secarme el cabello?
Secar correctamente el cabello también es parte de su rutina de cuidado del cabello. Eso le evitará enredos perturbadores. Después de lavarse el cabello, debe intentar secarlo con una toalla muy suavemente. No tenga prisa y no aplique la fuerza. Use una toalla de microfibra: los expertos son unánimes en su opinión de que dicha tela hará el menor daño a su cabello. Idealmente, debes dejar que tu cabello se seque solo, de forma natural. Pero si quieres peinarte el cabello de una manera particular, es posible que debas secarte el cabello con secador. Comience a secar con secador a fuego medio. Mantenga la boquilla a unos 6 pies de distancia de su cabello. Si realmente desea optar por una rutina de cuidado del cabello infalible, también puede considerar usar un spray protector contra el calor. De hecho, todo tipo de herramientas de peinado que requieren calor, como la plancha y el rizador habituales, tienden a daña tus cabellos , haciéndolos débiles y quebradizos. Por lo tanto, si tales herramientas son parte de su rutina capilar, debe optar por productos protectores del calor antes de usar estas herramientas. Este último puede ser un verdadero salvador.
Propina: Deja que tu cabello se seque naturalmente. Hágalo un hábito.
6. ¿Con qué frecuencia debe cortarse o recortarse el cabello?
A menudo, las personas creen que el recorte frecuente debería ser una parte inextricable de su rutina de cuidado del cabello porque les ayuda a hacer crecer una mata de cabello más gruesa y también a un ritmo más rápido. Pero los expertos dicen que esto es un mito. El cabello crece desde las raíces, no desde las puntas. Así que deja de frecuentar el salón solo para recortarte el cabello, creyendo que esas tijeras y cortes conducirán a un crecimiento más rápido y darán como resultado un cabello más voluminoso. Crecimiento del cabello puede verse afectado por varios factores, como problemas de salud o la falta de nutrientes como proteínas, complejo de vitamina B y zinc. Lata de recorte juiciosa prevenir las puntas abiertas , sin embargo. En otras palabras, su cabello necesita recortarse cuando hay daños al final; si el cabello se rompe o si tiene las puntas abiertas, recortar puede ser una verdadera solución. La frecuencia con la que quieras recortarte el cabello también dependerá de cuáles sean tus objetivos capilares. Si desea llevar el cabello corto, debe recortarlo para mantener el estilo cada seis u ocho semanas. Si desea que le crezca el cabello, por supuesto, puede esperar, pero asegúrese de que no se dañe el cabello: rotura, puntas abiertas, etc. Para mantener el cabello largo, lo ideal es que lo recortes cada tres meses. En promedio, el cabello tiende a crecer media pulgada cada mes. En lugar de hacer los cálculos, asegúrese de tener una rutina de cuidado del cabello a prueba de fallas que evite daños y estimula el crecimiento del cabello . ¿Con qué frecuencia necesitas un nuevo corte de pelo? Bueno, sobre todo, es una elección personal, según sus gustos y preferencias.
Propina: Compruebe si hay daños o puntas abiertas antes de hacer ese viaje a un salón para recortar.
7. ¿Cuáles son los mejores alimentos para el crecimiento del cabello?
Tu rutina de cuidado del cabello está incompleta si tus comidas no contienen los alimentos que son esenciales para la salud de tu cabello. Por ejemplo, ciertos nutrientes como las proteínas, Vitamina B12 , la biotina, los ácidos grasos Omega 3, el hierro y la vitamina E son buenos para promover el crecimiento del cabello. Por lo tanto, consulte primero a un dietista y luego opte por una dieta que contenga huevos (proteínas y biotina), verduras de hoja (hierro), nueces y semillas (ácidos grasos Omega 3), aguacate (vitamina E) y cereales integrales y carne (vitamina B). ). Por supuesto, esta no es una lista exhaustiva de los mejores alimentos para el crecimiento del cabello . Consulte a un dietista para conocer más opciones.
Propina: Tome alimentos ricos en proteínas, biotina, vitamina B, vitamina B 12 y vitamina E.
8. ¿Pueden ayudar las mascarillas capilares caseras?
El estrés, la contaminación, las enfermedades y una fuerte exposición al sol pueden dañar considerablemente nuestro cabello. Puede comenzar a verse tosco y aburrido. El uso excesivo de productos para el cabello cargados de químicos no es realmente una solución; es probable que agreguen más leña al fuego. Por lo tanto, el enmascaramiento del cabello debe ser una parte integral de su rutina de cuidado del cabello. Puedes hacer estas mascarillas en casa, utilizando ingredientes naturales. Puedes usar un Máscara de bricolaje una vez cada semana. Aquí hay algunas recetas para los tres tipos básicos de cabello:
Para cabello seco: Mezcle cinco cucharadas de besan y cuajada junto con dos cucharadas de aceite de oliva . Aplicar la mezcla sobre el cabello seco. Déjelo actuar durante 20 minutos y lávelo con un champú. Usa un acondicionador también.
Para cabello normal: Prepare una mezcla de dos cucharadas de harina de garbanzo y polvo de almendras junto con una clara de huevo. Mezclar y aplicar la mezcla sobre el cabello. Lávese con champú después de 30 minutos.
Para cabello graso: Mezcle dos cucharadas de semillas de besan y de methi molidas en leche de coco . Masajee esto en su cuero cabelludo y déjelo actuar durante una hora. Champú y acondicionador.
Propina: Utilice una mascarilla capilar casera una vez a la semana.
Preguntas frecuentes: rutina de cuidado del cabello
P. ¿Pueden ayudar los suplementos?
A. Los suplementos pueden formar parte de su rutina de cuidado del cabello. Por ejemplo, debe considerar tomar el tipo adecuado de vitaminas que estimulen el crecimiento del cabello. Puede optar por vitaminas de venta libre que tienen antioxidantes y vitamina B, que son extremadamente útiles cuando se trata de fortalecer el cabello. Los suplementos como la biotina también pueden ayudar.P. ¿Es el corte húmedo el único camino a seguir?
A. La mayoría de los expertos en cabello admitirán que prefieren cortar el cabello húmedo porque es entonces cuando ven el cabello en su forma natural. Pero hay otras teorías que están ganando popularidad en los salones aquí y en el extranjero. Algunos dicen que el corte en seco asegura un corte más limpio y causa menos daño al cabello. Luego hay otra escuela de pensamiento que aboga por una combinación de ambos. Elegir entre mojado y seco o mojado para secar depende de la textura del cabello , la elección de la técnica y el resultado deseado, según los expertos en cabello.
P. ¿Qué es un spa para el cabello?
A. El spa para el cabello debe ser una parte vital de su rutina de cuidado del cabello. Para empezar, es un proceso de rehidratación del cabello que implica lavar, vaporizar y masajear; estos son los tres pasos básicos. El masaje con aceite puede ayudar a estimular la circulación sanguínea y fortalecer las raíces y los folículos. Hair spa se considera un tratamiento eficaz contra la caída del cabello, la caspa y la sequedad. Debe hacerse a intervalos regulares, dependiendo de la condición de su cabello. Consulte a su experto en peluquería antes de optar por un elaborado tratamientos de spa para el cabello . Normalmente, se le pedirá que haga un spa para el cabello una vez al mes.
