Fuente: 123RF Ha llegado el verano y también problemas de la piel relacionados con el verano . ¿Está continuamente irritable, cansado de la suciedad y de que su piel se vuelva grasosa de vez en cuando? Usted no está solo. La buena noticia es que puede cuidar su piel en verano con la misma naturalidad que lo haría en otras épocas del año. Cuidando tu piel en verano de forma natural no viene con una gran lista de tareas pendientes, solo un ajuste aquí y allá y ya está todo listo. Los fuertes rayos ultravioleta de los que estaba huyendo no tienen respiro, sin embargo, bloquee su rutina de cuidado de la piel que lo mantendrá a salvo de los rayos y las erupciones!
Sigue leyendo para saber cómo puedes cuida la piel de forma natural en verano .
1. Mantente hidratado en verano
2. Limpia tu rostro con regularidad en verano
3. Consume frutas frescas en verano
4. No olvides hidratarte en verano
5. Pruebe remedios naturales en verano
6. Use pieles vegetales como mascarillas en verano
7. Preguntas frecuentes
Mantente hidratado en verano
Fuente: 123RF El factor más crucial para cuida tu piel en verano, naturalmente, es para asegurarte de estar bien hidratado desde dentro. Regular y suficiente ingesta de agua es la respuesta a piel buena y radiante . El agua elimina las toxinas de la sangre y su sistema digestivo . Esto, a su vez, previene la aparición de afecciones cutáneas como picazón, acné, eccema o psoriasis. La ingesta necesaria de agua debe estar entre 4 y 8 litros de agua. También puede aumentar su dieta líquida como jugos, bebidas de verano con sabor , jugos de frutas que indirectamente aumentarán la ingesta de líquidos en su dieta y también lo nutrirán con nutrientes.
Limpia tu rostro con regularidad en verano
Fuente: 123RF Nadie puede enfatizar lo suficiente el hecho de mantén tu piel limpia . El verano llega especialmente con su paquete. La transpiración o la formación de sebo pueden causar estragos en la piel tal como está. Los puntos negros, los puntos blancos, las espinillas e incluso la pigmentación pueden arruinar la salud de tu piel —El primer paso para lavarse la cara y el cuello con agua fría con regularidad. Lavate la cara use un limpiador suave sin sulfatos si ha regresado a casa desde afuera o simplemente toque con agua fría si está en casa y se siente pegajoso. Este proceso quita tu piel de la mugre pegajosa y sucia que viene junto con el polvo invisible a simple vista.
Consume frutas frescas en verano
Fuente: 123RF Las frutas vienen súper empaquetadas con la riqueza de antioxidantes, vitaminas y minerales que son necesarios para proporcionar la amortiguación necesaria para su piel . Consume Vitamina C frutas ricas como naranjas, limón dulce, kiwi, mango, papaya, fresas, arándanos y piña. La vitamina C mejora y es necesaria para producir colágeno, la proteína responsable de la estructura y elasticidad de la piel. Consumo de tales frutas le beneficiará en más de un sentido. Cuidando tu piel funciona en ambos sentidos, interna y externamente. Mantener su sistema interior limpio y libre de toxinas es tan esencial como lo es mantenerse limpio desde el exterior.
No olvides hidratarte en verano
Fuente: 123RF Todo tipo de piel necesita hidratación. . Piel seca puede provocar picazón y otras afecciones cutáneas muy incómodas, aunque no son muy dañinas. La piel necesita humedad para realizar sus tareas de reparación. Por eso, asegúrese de hidratar su piel a diario después de bañarse y antes de acostarse. Tu piel pasa por un proceso de regeneración constante que será más fácil si se hidrata lo suficiente. Utilice un ácido hialurónico hidratante o Crema hidratante o suero con infusión de vitamina C que proporcionará a la piel la cantidad dedicada de agua e hidratación.
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Pruebe remedios naturales en verano
La mejor manera de cuida tu piel en verano naturalmente es también complaciendo en tratar tu piel con remedios naturales caseros . La despensa de su cocina tiene la misma cantidad de ingredientes.
Aquí hay tres desintoxicantes naturales y frescos que beneficia tu piel un largo camino:
Jugo de pepino
Fuente: 123RF El pepino está lleno de ácido cafeico y vitamina C y, por lo tanto, es la mejor opción para un rutina de cuidado de la piel de verano . Agrega un poco de ralladura de limón, menta, agua y licúa en un procesador de alimentos. Añade unos cubitos de hielo y tómalo en ayunas. Actuará como un excelente refrigerante reduciendo el calor que su cuerpo puede haber producido. Esta regulación de la temperatura de su cuerpo garantiza de forma segura que su piel no se rompa y lo mantiene flexible e hidratado .
Propina: También puedes aplicar jugo de pepino directamente en tu cara y lávelo después de 20 minutos.
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Jugo de karela
Fuente: 123RF Una gran fuente de vitamina A, se sabe que mejora la salud de la vista y la piel. Lucha contra los gérmenes y bacterias que eliminan las toxinas de su sistema digestivo y promueve una buena piel e inmunidad. También ayuda a regular la presión arterial y la convierte en una bebida saludable en general. Consumirlo en ayunas proporciona los mejores resultados para mantener y desarrollar una piel sana y radiante en verano de forma natural .
Propina: Triturar calabaza amarga y hojas de neem juntas y úsalas como mascarilla. Va a resolver el acné sin dejar marcas.
Suero de la leche
Fuente: 123RF Un vaso de suero de leche frío adornado con hojas de menta, guindillas verdes, un poco de pimienta negra y hojas de cilantro resulta ser una gran bebida de verano pero con muchos beneficios. Cargado con ácido láctico, trabaja para rejuvenecimiento de las células muertas de la piel y le da textura a tu piel. Si usted es sufriendo de varios problemas de piel como imperfecciones, marcas de acné , hierve e incluso la pigmentación, consumir suero de leche puede ayudar a combatir la causa desde la raíz. Sin embargo, dado que estos son remedios naturales, tomará tiempo mostrar resultados. Pero una vez que su cuerpo se acostumbre, notará los cambios gradualmente.
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Use pieles vegetales como mascarillas en verano
Fuente: 123RF A menudo, se deshace de las cáscaras de verduras mientras se prepara para cocinar. Es una noción preconcebida que las cáscaras no contienen nutrientes o ingredientes para el tratamiento de la piel en comparación con la fruta / verdura principal. Al contrario, muchos verduras o frutas tienen más nutrientes en sus cáscaras que en la propia pulpa. El tomate, por ejemplo, es un excelente antioxidante ya que tiene licopeno. Del mismo modo, las cáscaras vegetales de papa, cebolla, zanahoria, papaya y mango, naranja son algunas frutas y verduras cuyas cáscaras están cargadas de nutrientes que nutren la piel .
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo cuidar mi piel de forma natural en verano?
Fuente: 123RF Cíñete a una rutina que hayas estado siguiendo. No se entrometa en su rutina de cuidado de la piel e introduzca productos a los que no haya estado sometida antes. Asegúrese mantén tu piel limpia y evite la ingesta de alimentos grasos. Esta voluntad mantener la salud y la textura de su piel .
¿Qué debo aplicarme en el rostro en verano?
Fuente: 123RF Mantenga su rutina lo más simple posible. La respuesta es seguir una dieta natural y rica en vitaminas. Beba agua a intervalos regulares y frota tu cara dos veces a la semana. También puede usar un exfoliante corporal una vez a la semana para eliminar las células muertas de la piel que tienden a acumularse sobre la piel, formando una capa. Aplique una loción hidratante suave antes de acostarse y después de lavarse la cara. Si se aventura, no olvide aplicar un protector solar que se adapte a su tipo de piel.
¿Cuál es el mejor método para mantener la salud de la piel en verano de forma natural?
Fuente: 123RF A mantener la piel en verano de forma natural depende principalmente del tipo de piel que poseas. Si tu la piel es sensible , debe mantenerse alejado de los rayos ultravioleta tanto como sea posible. Use gafas de sol o cúbrase la cara con una bufanda para evitar los rayos fuertes. Si tu la piel es grasa , asegúrese de evitar la ingesta excesiva de aceite y siga una rutina de CTM todos los días. Use un tónico o un astringente para quitar el exceso de suciedad que aún permanece después de lavarse la cara. No olvides hidrata tu piel , eso es lo más aspecto importante del cuidado de la piel .
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